導語：食品安全問題密切關係著每一個人的健康，我們很難從食物的外觀分辨出食物的安全性，所以人們不禁越來越擔心，自己吃的食物是否乾淨衛生，存不存在安全隱患？除了我們知道的一些野生蘑菇有毒外，日常食用的瓜果蔬菜也可能會有毒素存在，所以我們要學會分辨食品的安全性，防止中毒事件的發生。
一、醫生提醒：這3種有毒蔬菜，對健康不利，不要買，不要吃
1、經過輻射的蔬菜
現在食品越來越不安全主要原因就是環境汙染所致，很多地方的土地、空氣都被化工廠汙染，自然周邊種的蔬菜水果也會帶有有害物質，還有一些水質被汙染，用被汙染的水灌溉，導致果蔬內含有大量的重金屬及有害物質，食用會增加中毒的風險。
2、含有硫酸銅的蔬菜
有一些商家為了保持蔬菜和水果的新鮮，以避免長途運輸蔬果腐爛，會在上面噴上硫酸銅溶液，硫酸銅跟我們知道了福馬林一樣可以保鮮食物，但是裡面含有的銅離子屬於重金屬，而硫酸根離子有強腐蝕作用，長期食用對身體會產生很大的傷害，像芹菜、蒜薹等食物已經多次被檢測出含有硫酸銅溶液，這類食物我們只能多衝洗，但最好還是不要食用。
3、野菜
隨著人們養生觀念越來越強，吃野菜也逐漸受到人們的追捧，尤其是春天來臨之際，都會組團去地裡挖野菜。人們都覺得野菜不含農藥，是純天然的食材，但是很多野菜人們並不熟悉，有些長得非常相似，可能會含有毒素，不小心食用後會對消化系統造成損傷，所以建議大家不要亂挖野菜食用了。
胃部出現異常會出現哪些症狀
1、噁心嘔吐
2、腹痛腹瀉
3、消瘦乏力
4、胃脹反酸
5、大便異常
二、想要胃部健康，只需做好這3件事
1、合理飲食
胃病跟飲食不規律有很大關係，一些人忙於工作可能來不及吃飯或者吃的比較快，導致胃部出現問題，還有些人不正常吃飯，用零食或小吃代替正餐，這些不好的飲食習慣都會給胃造成負擔，影響正常的消化功能。所以平時我們要正點吃飯，並做到細嚼慢咽，就算工作再忙也不能讓身體受到傷害，否則就得不償失了。
2、飯後運動
很多人吃完飯後都習慣躺著休息，其實這是不好的，飯後應該適當地進行慢運動，可以通過散步來幫助胃部進行消化，如果飯後立刻坐著或躺著，很容易使胃腸蠕動減慢，出現消化不良的症狀，給胃造成進一步的傷害。
3、醫生建議：堅持喝「養胃茶」
身體的營養都是通過胃腸的吸收功能來獲取，所以養好腸胃就顯得尤為重要，曾讀陳歧的《醫學傳燈》受到啟示：將丁香、猴頭菇、佛手等食材泡水飲用，可以調養脾胃，現在很多中醫都用這些食材配製茶飲養胃，堅持飲用有助於促進胃部的消化及吸收，加速新陳代謝，其藥食同源原理如下：
猴頭菇：猴頭菇是一種名貴的食用菌，其含有胺基酸和多糖，能夠促進胃部的消化功能，幫助修復受損的胃黏膜。
丁香：丁香具有溫胃降逆的功效，可以強健脾胃，促進胃部的消化，還能有效去除口臭，溫暖脾胃。
沙棘：沙棘可以促進胃腸的消化與蠕動，幫助身體排出毒素，緩解便秘的症狀，增強人體的抗病能力。
佛手：佛手具有理氣和中、疏理肝氣的作用，善於行氣散結，調理脾胃，治療脾胃氣滯所致的脹痛、嘔吐等症。
中醫推薦的小食方由於食材比較多，自己製作還是有難度的，所以推薦大家選擇這種小茶包來泡水飲用，小茶包含有的食材豐富、搭配合理、功效完善，只要每天堅持飲用，胃會變得健康，吃啥都香。
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結語：我們平時在飲食上一定要注意辨別，千萬不要吃到對胃有傷害的食物，飲食上要注意細嚼慢咽，按時吃飯，飯後要進行合理的活動，最重要的是堅持喝養胃茶，讓這個好幫手來幫你養胃。
溫馨提示：養胃貴在堅持，三盒為一周期，做到每天飲用才能達到良好的效果，不要三天打魚兩天曬網，否則任何良方都不會有效果。