秋冬季,早上喝這湯最適合,10分鐘就能上桌,好吃又頂飽

2020-12-12 食光食刻

秋冬季,早上喝這湯最合適,10分鐘就能上桌,好吃又頂飽。只要前一天買好食材放在冰箱,第二天拿出來煮一下就能端上桌,鮮香可口,特別好吃,我家隔三差五就做。

小編以前是在網際網路公司工作的,公司加班是常態,基本上很少10點之前能到家。有時候碰到開會討論,到第二天凌晨也是常有發生。那時候小編有個願望一覺睡到自然醒,哪怕不吃不喝都可以。為了早上能多睡一會,掐著點起床,簡單的洗漱快速的收拾一下就出門上班了,哪裡還顧得上吃早餐。直到某天,老是胃裡反酸,喉嚨處灼燒得厲害,結果去看了一下醫生,醫生說是胃炎還做了個胃鏡檢查怕有病變。接下來就開始了長達6個多月的中藥調理。這就是我不吃早餐的代價,所以也奉勸各位上班的朋友們,早餐一定要記得吃。

小編吃飯其實有點挑剔。在那段調理的日子,聽人說小米粥養胃,我堅持了一段時間後還是放棄了。為什麼?小編無論吃米飯還是稀飯,非得有菜才行。胃炎鹹菜不能吃,只能每天炒新鮮菜,結果弄得一身油煙味。上班前還要衝個澡,好麻煩。後來包子、麵包、麵條等等輪番上,都吃膩了,再後來腦洞大開,受酸辣湯的啟發,做了這個菌菇豆腐湯,當然不辣也不酸,特別合我口味。好長一段時間我都是拿它當早餐的,好吃又頂飽。只要前一天將原料買好放入冰箱,第二天也不用早起,拿出來簡單煮一下,10分鐘就端上桌,到現在我家也是隔三差五做。做法也非常簡單,推薦給上班族們。尤其秋冬季,天氣漸冷,拿它開啟元氣滿滿的一天太合適了。

原料:豆腐一小塊、平菇、雞蛋1個、鹽、老抽、生抽、胡椒粉、薑末、蔥花

做法:

1.將豆腐切成小塊,並放入水中焯水幾分鐘,然後瀝乾水分備用。注意:煮的時候放入一點鹽和一點油,這樣能去除豆腥味,另一方面可以去除豆腐中多餘的水分,使得豆腐更加有韌性更嫩滑。這一步一定不能省。

2.將平菇洗淨撕成小長條,最好也焯下水,不過時間很短,這樣食用更安全。然後將焯水的平菇擠幹水分備用。不喜歡吃平菇的親們也可以用其他菇類替代。

3.鍋中加入適量的水,下入薑末,開火將水煮開;然後下入豆腐和平菇,等水再次煮開,放入適量的鹽、老抽、生抽進行調味。

4.打入一個雞蛋,攪拌成雞蛋液,倒入步驟3種,再次等水開。如果人多可以打入幾個雞蛋,看自己喜歡。

5.勾芡,取少量的生粉加入一點水攪拌均勻,倒入步驟4中,再次等待湯汁沸騰。

6.等湯汁變得濃稠就可出鍋。

7.然後根據個人口味撒入胡椒粉和蔥花。

8.開吃,味道特別鮮香可口,爽口嫩滑。

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