然谷穴：然，通燃，是燃燒的意思。燃燒穀物，從字面的意思，我們就可以看出來，然谷穴這個穴位作用與消化不良有著非常密切的關係。吃進的東西都燃燒乾淨了，肚子裡沒食，當然就餓了，所以消化不好的情況下，按一按然谷穴，可以讓你胃口大開，吃什麼都有食慾。
然谷穴也稱龍淵穴，它是人體當中足少陰腎經上的經穴，是腎經的滎穴，有關於這個穴位，最早是出自於《靈樞·本輸》。經常刺激按摩然谷穴，具有不錯的開胃消食的作用，老年人因為消化功/能開始衰退，胃口小、食慾不佳，積食、腹脹等問題，都可以通過按摩刺激然谷穴來進行調理和緩解。
然谷穴的位置在人體的足部，內踝前下方，足舟骨粗隆下方凹陷中。按摩然谷穴時，可用雙手的拇指按壓在兩側的然谷穴穴位上，點按或者按揉然谷穴3-5分鐘即可。