如何獨處?獨處有什麼好處!

2020-12-07 百家號

人類從茹毛飲血的年代進化到現在的文明時代，都離不開集體生活，比如上學上班。可是如果你依賴了集體生活豈不是失去了獨處的樂趣。今天小編來告訴你獨處能做什麼，能有什麼好處！

其實每天接受外界的嘈雜，我們應該騰出時間空間讓心靈淨化一下。只有當一個人的時候，才會靜下來，聆聽自己內心的世界。讓自己沸騰的鮮血暫時平靜，體會此時寧靜簡單的風景。

泡一壺清雅的茶，品「採菊籬下，悠然南山」的自得。飲一盅不烈的酒，露久違的「坦腹東床」的隨性灑脫。填詞一闋，不為博紅顏。撫琴一曲，只為醉自己。在獨處的世界裡，不用機關算盡，不用違心附和，可以拈花自笑，可以孤芳自賞，這本是就是一種難得的愜意，心靈累了的棲息地！

結伴而行固然美好，可朋友是否體驗過一個人出行的美妙。或走或跑或歇，都是不一樣的感受。兩個人在一起時會有不同的想法，不同的理念，世界上本就沒有相同的兩片葉子。一個人時不用顧及另一個人的生活理念，想從日出走到日落都不會遭到反對，想像孩子們一樣大喊大叫表達澎湃激動的內心都毫不猶豫。心情自由自在。朋友，如果你想看到人群擁擠中不一樣的風景請自己一個人走完那段旅程！

一個人的時候不外出，宅在家裡，看看塵封書櫃已久的書，也未嘗不是一種樂趣。平時忙得和陀螺一樣，都已忘卻自己曾經的摯愛。現在無人打擾，翻開熟悉的書香，想念已泛黃。想念當初青澀的心，不禁感覺懷舊亦是蕩滌靈魂的清新劑，讓五光十色的心靈添一點芬芳。

累了的時候，就給自己放個假，獨處一會，養精蓄銳裝滿能量再出發！小便時間緊湊今天就簡而言之的昂！圖一和圖四是小編自己添加的文字奧！

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相關焦點

  • 如何獨處,獨處的好處有哪些?
    隨著社會的快速發展，我們獨處的時間也越來越少，有時候我們不得不融入另外一個環境中。現實中，我們更喜歡一個人做自己喜歡做的事。保持社交關係的同時，我們應該花一些時間，讓自己獨處，獨處可以帶來很多好處。通過獨處提高我們的注意力和記憶力。
  • 如何獨處?
    但不要誤會我的意思：它們真的有用。就像我說的，孤獨對我們的身心都會造成傷害。我一個人住，所以為了保持理智，過去幾周我參加了一些雲蹦迪。不過，這些解決方案都令人不滿，因為它們都是關於如何避免獨處的，而不是如何獨處。這種逃避會讓我們更加害怕獨處。
  • 給自己一些獨處的時間,會有意想不到的好處
    但是越來越多的研究也表明，獨自一人做事也有好處。自己做事情可以讓你按照自己的節奏和方式享受你喜歡的活動。你可以更多地了解自己，反思自己的經歷。獨處與孤獨雖然有大量的研究指出孤獨和社交孤立的心理負面影響，但越來越多的證據表明，一定的獨處時間對幸福感的提升有一定作用。
  • 如何獨處?科學研究:獨處和電擊,更多人選擇了電擊
    但不要誤會我的意思：它們真的有用。就像我說的，孤獨對我們的身心都會造成傷害。我一個人住，所以為了保持理智，過去幾周我參加了一些雲蹦迪。不過，這些解決方案都令人不滿，因為它們都是關於如何避免獨處的，而不是如何獨處。這種逃避會讓我們更加害怕獨處。
  • 我們為什麼需要獨處?又該如何獨處?
    本文編譯自medium的原題為「How to Be Alone and Why」的文章 一個普通的成年人，醒著的時間裡至少有三分之一是獨自一人。 ——Mihaly Csikszentmihalyi在書《Flow》中寫道 你是如何度過獨處時光的？刷微博？發微信？刷朋友圈？網上購物？
  • 獨處是單獨一個人的意思嗎?聽佛陀告訴你什麼是勝妙獨處
    很多人都把獨處當成一個人的獨行，一個人待著；一個人吃飯；一個人散步，等等。其實獨處有另一層深意，我請佛陀來告訴你。其實獨處更深的意思在印度佛陀時代，佛說過一部經叫《勝妙獨處經》，經文中大概的故事是這樣的:那個時候佛住在舍衛國祇樹給孤獨園。當時有個叫上座的比丘，獨住一處，常愛讚嘆獨處的好處，獨自乞食，獨自回來，獨坐禪思。
  • 我們為什麼害怕獨處?
    我為什麼不能享受獨處呢？我該怎麼適應現在的生活？」如何在獨處的時候不感到孤獨？我這位朋友的疑問，也是很多人的心聲。曾經看過一則關於實驗的報導，一群被試者們先接受了一次電擊，體會到那種錐心的疼痛感後，紛紛表示，不想再被電擊了，為此甚至願意付高價。
  • 人如何學會獨處?
    既然要學會獨處，就證明獨處是有一定難度的，知道難點才能想辦法解決。難在哪？應該就是容易無聊、容易孤獨吧，這其實很好解決。想要學會獨處，先要接近獨處的狀態，因為直接就一個人躲起來，無聊和孤獨就過來了，當然很容易就忍不住了，不能一口吃個胖子，心急吃不了熱豆腐，先接近，再突破關卡，獨處的同時想辦法讓自己不孤獨。先把交流變遠，從面對面，變成手機聊天（科技發展真好），這個時候既是獨處的狀態，也不會孤獨。
  • 學會獨處,學會面對
    但是，我們發現一個奇怪的現象，越是高不可攀的人，他們越喜歡獨處。喜歡獨處的人，往往會獲得這三個好處，對他的人生來講，也是有利而無一害的。首先，獨處，可以讓我們更了解自己。在與他人相處之時，我們都是帶著面具的人。這面具或是和諧，或是高冷。面對不同的人有不同的面具。我們也多半在他人面前展示自己的完美一面。而且在跟別人交談時，對方出於禮貌或者是其他目的，往往會帶著一定的恭維。
  • 這次的疫情災難,有沒有教會你如何獨處?
    我們經歷的每件事情，無論是好事還是壞事，只要認真總結，總能從中學到點什麼。這幾天來，我一直在思考，通過這次新型冠狀病毒疫情，作為普通人的我們，應該從中總結什麼樣的教訓呢？或者說，這段時間的居家隔離，讓我們對自己有個什麼樣的發現或者領悟呢？
  • 喜歡獨處、不交朋友就是有問題?真正聰明的人,都喜歡獨處
    有網友問：越來越多的人喜歡獨處，不交朋友不聯繫別人，是有病嗎？其實，獨處不但沒有病，反而成年人最好的奢侈品。通常我們會把獨處和社交恐懼、抑鬱等聯繫在一起。但令人驚訝的是，美國的一項研究表明：獨處有時對我們是有好處的，真正聰明的人，都喜歡獨處。一、 獨處可以舒緩我們的情緒心理學家通過研究表明：當我們僅僅暫停社交活動15分鐘，就可以舒緩我們的情緒，我們也會變得更加隨和。其實，這也相當於給我們大腦放假了休息了。
  • 如何獨處:學會愛自己的微妙藝術
    孤獨只會發生在你不知道如何獨處的時候，孤獨的前提是你需要關注、認可、接納和愛除了你自己以外的任何人。 想要這些東西可以嗎？當然，我想要他們，我們都是。但是，如果你把它們變成你生活的核心支柱，那麼你將會摔得很慘。 因此，我們的目標不是獨處，而是學會如何獨處。
  • 劉若英活得如此淡然,緣於很早就知道如何獨處,學會獨處很重要
    陳昇笑著說：「因為奶茶有奶的芳香卻不像奶那麼膩，有茶的清淡卻不像茶那麼澀，所以奶茶可以喝一輩子不會膩味。」陳昇說：「劉若英就像一杯奶茶！她雖然不算標準美女，但就像杯溫暖的奶茶，雖然沒有紅酒的高貴典雅，沒有咖啡的精緻摩登，卻自有一種溫潤香濃的芬芳。」這就是劉若英叫奶茶的來歷。
  • 為什麼我喜歡獨處勝過與人相處?原來還有好處!
    我只想安安靜靜有的時候就是想要一個人，安安靜靜的，沒有旁人的聲音，這樣的感受同時讓人有鬆一口氣的感覺！適時獨處對人有幫助對於喜歡享受自己獨處時光的人而言，其實在工作、生活、精神健康上都有不錯的幫助，這樣的好處也被許多的研究證實了！
  • 獨處——成年人最好的奢侈品
    我們常常有一種找不到自己的感覺，這是現代快節奏的生活偷起我們獨處的時間，使我們無暇與自己的心靈說幾句體己的話。如果可能，還是享受一下獨處的好處，使自己的靈魂趕上自己前行的腳步。成年人，是家庭的頂梁柱，承擔著工作、生活的雙重壓力，能有獨處的時間卻是一件奢侈。要儘可能地從忙碌、浮躁、繁華、應酬中抽出時間靜下來，享受一下這獨處的幸福。
  • 生活中如何一個人優雅的獨處
    現在生活的這個社會中有相當大的一部分人大部分時間中是一個人度過的。首先我們要明白獨處不意味著孤獨，它是對生活的一種態度。那麼就有人詢問，真的有人可以一直長時間獨處而不感到孤獨嗎？答案是肯定有的。獨處的人尊重自己的內心，不會因外界的幹擾而去輕易改變。他們一個人讀書、一個人聽音樂、一個人看電影、一個人去旅途，這是他們的處世態度，為了在有限的生命裡生活不再毫無意義。1）作息規律。善於獨處的人一定會掌控好自己的時間，幾點吃飯，幾點睡覺，幾點起床都不會有人去敦促你去做，一定是自然而然的就已完成了。2）內心平靜。
  • 給孩子最好的家庭教育,是教會孩子如何獨處
    自從有了孩子，小溪每次獨自出門都要悄悄地離開，要不然孩子就會哭鬧不停，自己哪裡還走得掉？有時候自己辦完事回來，兒子的眼睛還是溼的，心裡還責怪媽媽，根本不讓小溪抱。小溪覺得孩子獨處的能力太差了，以後上學都是問題，她下決心要教會孩子如何獨處，這樣即使沒有大人陪在他的身邊，他也能不哭不鬧，做好自己的事情。教會孩子如何獨處，無論對於父母，還是對於孩子來說，都是一個很大的課題，在這期間需要雙方足夠的耐心與信任。
  • 獨處,並不是女人最高級的活法,自律的獨處才是
    一個人，如果不懂如何獨處，那麼他註定要成為平庸的大多數。而唯有善於獨處的人，才能成就非凡的人生。氣質歌后劉若英也曾經表示，從她有記憶開始，獨處便是她生活的常態，能夠擁有一個能夠和自己獨處的空間，是她生活中必不可少的。那些善於獨處的人，都有著與眾不同的氣質和成就，因為她們懂得獨處對於一個人的重要性，更重要的是，他們獨處的時間絕對是有意義的，因為他們都懂得自律。
  • 你喜歡獨處嗎?為什麼聰明的人大都喜歡獨處?
    不止聰明的人喜歡獨處，成熟沉穩的人也喜歡獨處。一，是那些嘻哈吹水的場合對他們來說真的很弱智，超低趣無味；二，是沒人理解你心意的聊天是痛苦的，因為你的思想，你的智慧，你的觀點，他們一竅不解，也無法跟你對等水平交流；很多多人的交際場合，往往是那些講話膚淺，能亂七八糟扯，臉皮厚，不在乎什麼形象的人才比較合眾，才調動了氣氛，就是感覺出醜，沒什麼人理會，他也不會尷尬，不好意思，這種人你又是絕對做不來的！
  • 如何學會與自己獨處?
    趣味猜猜猜：河邊相會（打一字，詳情請見文末）獨處是你必須學會的事情之一。內向的人可能天生更喜歡獨處，但如果你是一個善於交際的人，你喜歡在你可以的時候和周圍的人在一起，避免孤獨。但獨處這可能會讓人不舒服，尤其是在公共場合，你感覺所有人的眼睛都盯著你。但獨處並不一定等於孤獨，就像其他事情一樣，它只是需要一些習慣。一段時間後，你甚至會愛上它。