導語：山藥是一種富有營養的食物，不管是清炒，還是煲湯，它都能很美味。因此很多人都喜歡吃山藥，但是也有幾種人要少碰山藥。
一、如果患有這幾種病，那就注意了，少碰山藥
1、糖尿病患者
山藥中含有大量澱粉，如果多吃就會造成血糖升高，雖然山藥有很高的營養價值，但是如果患有糖尿病就要少吃或者不吃了。
2、吃藥的人
山藥屬於熱性食物，如果是上火體質的人就不要多吃山藥，這樣會加重身上火氣，導致上火。如果藥和山藥同時吃的話，就會上火更加嚴重。
3、便秘患者
對於便秘的患者，也要少吃山藥，山藥中含有大量澱粉，會導致大便乾燥，加重便秘。
二、什麼食物對胃有壞處呢？
1、巧克力
巧克力屬於高熱量食物，不僅會長胖還會增加胃部負擔。
2、豆類食物
豆類食品會引起消化不良，如果再加上腸道不好，就更不利於消化。
3、刺激性食物
刺激性食物會引起腸胃不適。
4、冰的食物
冰的食物，比如冰淇淋，雪糕等會影響腸胃正常運轉，很難消化，會損傷脾胃。所以要少吃。
5、油炸食物
油炸食物會造成食物在胃裡面堆積，不易消化。
6、辛辣的食物
辛辣食物會刺激到腸胃加重腸胃負擔。
三、想養胃，做到以下幾件事，還你健康胃
1、多運動
運動能促進新陳代謝，提高身體免疫力，同時運動能通過汗液的排出促進脂肪的燃燒，血液循環。
2、醫生建議：腸胃不好的人，堅持每天喝養胃茶
人類無論什麼時候都是離不開水的，喝水能促進新陳代謝，能夠保護我們的胃部。在水中加入養胃的藥材能夠有更加重要的作用。《本草綱目》中說到：丁香、沙棘、佛手、茯苓等泡水喝，能讓腸胃感到舒適。看看它們具體有什麼作用。
猴頭菇：猴頭菇的作用有很多，它能夠起到保護，調理消化系統的作用。
丁香：特別適合胃部問題，袪除口臭，殺菌養胃。
沙棘：健脾養胃，保護腸道。
但是這麼多藥材需要在一起熬水很麻煩，那今天小編就來為大家介紹一款茶包，只需要簡單用水泡上幾分鐘，就能享用，非常方便，還能隨身攜帶。想要養胃的寶寶趕緊點擊下方連結購買吧。
3、清淡飲食
清淡飲食不僅對胃部有很大幫助，對我們身體各個器官都有促進作用，能夠讓腸道處於一個清潔的狀態，有利於腸道吸收。
結語：山藥的益處很多，能起到養胃的作用。但是還有三種疾病的小夥伴們儘量少吃山藥，想要養胃，養胃茶是一個很不錯的選擇。今天小編就為大家分享到這兒，各位小夥伴如果有更好的想法那麼就請在評論區留言告訴小編吧。