很多的學生在面臨高考的時候，情緒上難免會感覺到緊張，當出現了高考焦慮症的時候，我們一定要學會調節自己的情緒，高考對於每個學子來說都是非常重要的事情，我們一定要擺正自己的心態，積極的面對高考，下面，我們看看怎樣應對高考焦慮症吧!
如何應對高考焦慮症
從心理學角度看，考前焦慮說明兩個問題：一是表明你對應考的高度重視，因為不被重視的事情不會引起過高焦慮;二是表明你面對焦慮缺少對策，因為有把握應對的事情也不會引起過高焦慮。
高考關係到一個人的發展方向，引起重視甚至引起焦慮原本是正常的。但是，如果把高考看得過高，引起的焦慮超過一定限度的話，則會對考前複習和考試發揮產生不利影響。怎麼辦呢?適當調低對高考的期望值是緩解考前焦慮的必要之舉。你可以這樣問自己：我的命運完全取決於這次考試嗎?高考萬一落榜就永遠失去考學機會了嗎?就算真的名落孫山並且不再高考，我就不會有所作為了嗎?對這些問題的理性思索與回答會使你思路變寬，緊張變緩，心態變得輕鬆自然。
當然，不論怎樣想得開，重大考試總會引起焦慮心境。如果掌握幾種應對措施，就可以把焦慮限制在較低水平。措施之一：把考試焦慮「合理化」，即承認重大考試引起焦慮是必然的，帶著焦慮一樣會贏得考試。措施之二：把考試焦慮「普遍化」。如果你認為焦慮之感是你的「專利」，那麼這個「專利」就會把焦慮「加工」成恐懼。
高考焦慮症我們都非常的清楚了，在生活中，出現了高考焦慮症的時候，我們要學會排解自己的壓力，不要讓這種疾病影響了我們的成績，讓我們的疾病越來越嚴重，希望學生在高考的時候，家長不要給孩子太大的壓力，祝大家早日恢復健康!
考前焦慮症
在每個家庭中孩子的成長過程中都會發現太多問題了，還會有的小孩兒的心裡會出現問題。這個問題是特別嚴重的，並且還特別不好治療。這個問題一般會使孩子沒有自信，不願意與別的小朋友一起玩兒。慢慢的會讓孩子失去社交能力，特別嚴重。那麼小孩心裡有問題怎麼辦？
發現自己的孩子有心理問題時，父母也可以採用以下一些方法幫助孩子克服問題。方法有兩種：一是用信心療法。安慰孩子，給孩子樹立信心。對於考前焦慮症等輕度心理問題，父母可以告訴孩子考前人人都緊張，不只是你一個人心情焦慮，放鬆孩子的心情。二是理解與關懷。孩子有心理問題時，不要指責孩子，更不能說你胡思亂想、你有病等。
小孩心裡有問題的原因
小孩心裡會產生問題的原因有：一、胎教的影響。二、沒有經過爬行訓練的影響。三、缺少正規教育的影響。進過幼兒園的幼兒，活潑、開朗、易合群、守紀律、講禮貌。四、強制學習的影響。五、教育方法的影響。六、家庭氣氛的影響，家庭和睦程度越差，兒童心理健康狀況越差。這都可能會造成孩子的心裡有問題。
老話「不當父母不知父母恩」恩這句話說得太對了。把一個孩子養育成人是一件很不容易的事情。通過以上文章可以知道父母對孩子的影響真的太大了，往往孩子的問題都是父母在不經意間造成的。造成了問題不要盲目的解決而是要講究方式方法的。不知道的可以試試上面的辦法。