初中生對於上體育課來說，真的是又高興又難過。高興的是終於可以光明正大的放下課本，走出教室呼吸外面的空氣了，難過的是，那讓人討厭的800米測測試跑下來真的會讓人「累成狗」。
可是很多人都會很奇怪，初中生都是十幾歲的年紀，身體素質相對來講都是比較好的時期，為什麼跑個800米就會累得氣喘籲籲的呢？快來看看體育老師告訴我們的答案吧！
初中生跑800「累成狗」的原因
1. 缺乏體育鍛鍊
作為一名初中生，其實學習壓力還是很大的，平時除了上課，就是寫作業，周末放假的時候又要寫作業又要去各個補習班補課，因此很少有機會鍛鍊身體，長此以往，身體就會逐漸覺得吃不消了。
雖然很多家長都會願意給孩子買營養品，但是孩子只會越吃越胖，不會越來越壯，所以在體育課跑800米的時候，很多同學多會覺得氣喘籲籲累得不行，但是那些經常練體育的學生就不會出現這種情況。
2. 體育課上得少
通常情況下，初中時期體育課一周是兩節左右，在初一初二的時候還好一些，大部分的體育課除了期末考試之前的一兩周，還都可以按照課程表上，但是到了初三以後，學習壓力緊張了，很多學校的課程表，體育課就只是一個擺設了，根本不會去上，只是在中考之前抽出一段時間給大家集中訓練，在中考前臨時突擊一下，讓大家能夠通過中考的而體育考試就可以了。
平時有的學校的體育老師還會因為「經常生病」而「不得不」把課「讓」給其他老師來上。我的一個高中同學現在就是某學校的體育老師，他說他期末考試的那個月，一節課都沒有上過，工資一分也沒少，實在是太閒了。
3. 快速跑消耗能量比較快
其實800米也是一個不算短的距離，我記得我上學的時候跑800米需要繞著操場跑兩圈，通常情況下，跑第一圈的時候還好，但是到第二圈的時候就有點吃不消了，可是800米是必須在規定時間內跑完的，所以即使身體有點吃不消也必須要拼命跑，否則成績就不合格，還要重新跑！
因此短時間內快速奔跑對身體能量的而消耗也是非常快的，所以大家在剛跑完800米都會覺得很累。
4. 身體存在極限
其實每個人跑800米都是會喘得，只不過每個人的身體體質不同，所以跑完800米喘的程度不一樣，如果是體質不太好的學生，平時又缺乏鍛鍊，突然做了跑800米這樣的激烈運動，身體就會吃不消了。輕的可能會大口喘氣，如果嚴重的話還有可能暈倒，所以大家平時一定要注意增強體質。
想要跑800米不那麼累，平時就要加強體育鍛鍊，雖然初中階段學習成績很重要，但是身體健康也非常重要，千萬不要為了學習而忽略了鍛鍊。想要改變跑800米累成狗的問題，就要堅持鍛鍊，改善體質，做一個身體棒棒的好少年！
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