清明節吃它好處多,殺菌消炎防流感,一年四季不生病,孩子要多吃

2020-12-10 零落的美食生活

清明節吃清明草,這是我們當地的習俗,它不僅可以用來製作清明節必吃的清明粑粑,還可以同麵粉拌勻,做成好吃的【清明草餅】。早上用它做早餐,清香軟糯,能填飽肚子,還能止咳化痰,降壓祛風,殺菌消炎等。春天忽冷忽熱的,特別容易患上感冒,尤其是小朋友。因此,食用清明草特別好,既能止咳化痰,又能殺菌消炎,防治流感,緩解咽喉腫痛。吃過清明草,提高免疫力,一年四季不生病

【清明草餅】做法特別簡單,不用揉面,也不用發麵。麵粉加入清明草、清明草汁,用筷子攪一攪,再煎一煎即可。每天花上10分鐘,就能為家人製作一份健康的早餐。既營養美味,又健康低脂,簡直完勝路邊攤。關鍵是,老婆和兒子都喜歡,隔幾天不吃就饞。喜歡的朋友,一定要試試。

PS:終於迎來小長假了,我問老婆,準備去哪兒玩,老婆說去郊遊。我和兒子都挺高興的,以為是一場說走就走的旅行。結果老婆的下一句就是:「清明節是採摘清明草的好時節,趁著放假,趕緊多摘一些回來。」好吧,我的小長假涼涼了~o(╯□╰)o~

清明草餅——清明節吃它好處多,殺菌消炎防流感,一年四季不生病,孩子要多吃

食材:清明草150g,麵粉2湯勺

輔料:玉米油5g,萬家香醃料2勺,鹽0.5勺

做法:

1、這就是清明草,我們當地人也叫它「碎米花」,清明節都會摘它的嫩芽來吃;

2、清明草洗淨後,焯水,撈出,再切碎;清明草是野菜,焯水這一步必不可少;這一步可提前做好,焯水後的清明草擠幹水分,冷凍儲存,隨吃隨取,非常方便;

3、再備好麵粉、萬家香醃料;

4、麵粉同清明草,清明菜汁混合(清明菜汁:清明菜焯水時用到的水);

5、調入醃料、少許鹽;

6、用筷子劃圈攪拌均勻;

7、備好Secite多功能料理鍋,用它特別省油,而且不怕煎糊;

8、烤盤刷油,接通電源,旋轉按鈕,預熱料理鍋;

9、將清明草麵糊倒入模具裡,中小火加熱;

10、麵餅煎黃後,翻面,繼續煎;

11、餅子煎熟後,就可以起鍋了,【清明草餅】就做好啦。

小貼士:

1、調料可根據個人口味調整;

2、清明草是野菜,烹飪時一定要先焯水;

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