好不好，應該通過自己的智慧來判斷。而不是人云亦云，對吧。
截拳道標誌——以無法為有法、以無限為有限。富有哲學意義的論述，很多人以為截拳道只是理論，但並不是。
一、截拳道能不能實戰？那是一定可以的！因為截拳道是科學的街頭格鬥術。我們可以從多方面來認證截拳道的實戰性。
1、截拳道針對於街頭防身，整體的技戰術構成從街頭自衛出發，例如截拳道的感知訓練，強側置前，安全距離，360度流水技擊，隱蔽攻擊，放長擊遠等等。
2、截拳道面對危險更安全，因為練習的是應對街頭突發危險，無規則的格鬥，所以真正面對危險的時候，保護自己的能力會強很多，因為在真實情況下會出現的例如三點著地的足球踢，擂臺搏擊是不訓練的，但截拳道需要練習如何在這種情況下保護自己。
3、截拳道提倡以戰練戰，沒有套路，我方的動作是對手動作之結果。沒有預先設想，在真實突發情況下如何最快速度保護自己，解決戰鬥。
4、截拳道全方位訓練，站立——地面，拳腿——肘膝——擒打——摔拿，均需進行訓練，因為在防身中，雖然我們第一選擇是與對手保持距離的情況下進行攻防，但一旦被對手近身，肘膝擒打摔拿還有地面技術，均會起到至關重要的作用。
截拳道張銘宇師傅示範截拳道側踢
截拳道張銘宇師傅示範截拳道上肢三角鎖
截拳道張銘宇師傅示範截拳道踝鎖
截拳道張銘宇師傅示範截拳道肘擊
截拳道張銘宇師傅示範截拳道膝擊
5、截拳道提倡巧打，而不是蠻拼蠻幹，是聰明的技戰術。控制距離，把控時機，以最小的消耗取得最大的效果，在最大程度保證自己安全的前提下，進行攻防運用。下面的視頻是張銘宇師傅的學生，僅練了一年的女娃娃，戰龍3大賽4進2與2進1均面對男孩子，以巧打，智慧戰術，最終成功取得冠軍。
截拳道張銘宇師傅學生王梓瑞以巧技擊
6、截拳道提倡鞭打，而鞭打可以放長擊遠最快速度最長距離打擊到對手後還可以回收回來保持自身平衡與彈性，同時攻擊富有穿透力而不是推力。
7、截拳道，強調「截」，而「截」是功夫之巔，任何格鬥都會做出截擊，不只是截拳道。截擊，是最高追求，利用智慧不戰而勝是最好的截，截拳道練的不只是身體，還有智慧。
而在街頭防身自衛時，反擊非常重要。因為街頭遇到危險，對手一定比我們強（高或者壯或者有兄弟或者有兵器，否則他不會輕易動手），我方一旦明顯有攻擊行為，很容易進入不利的境地，所以最快的反擊然後迅速撤離，是需要動手的情況下最好的自衛。要麼，防守後瞬時反擊，要麼，防守同時進行打擊，要麼，在對手還未打到自己或正要出手時攻擊對手。要的正是智慧與技戰術的結合，而不是蠻拼蠻打。
二、因為截拳道技戰術全面而富有智慧，所以為來想往哪方面發展都是相對來說打下了非常好的基礎。
截拳道練習者可以去應對任何規則進行針對性的專業性的轉變，比如未來想往搏擊擂臺方向發展，可以針對自由搏擊擂臺進行針對性的訓練，提升帶上拳套護具後的打擊能力及應變能力。想往綜合格鬥擂臺方向發展，針對性練習即可。想考專業性的體育大學，可以去主攻省級散打比賽，打得前三便可以獲得二級運動員證書考取散打專業。想當教練，獲得專業認證即可當教練進行教學。
作為截拳道修行者，獲得過國家體育總局與中國武術協會雙認證的自由搏擊教練、裁判，獲得過國家體育總局與中國武術協會雙認證的mma綜合格鬥教練、裁判，獲得過國家認證散打二級社會體育指導員，我的學生還獲得了我們省體育局認證的省級散打教練、裁判。師兄趙子龍是散打、綜合格鬥冠軍。而參加國際頂尖賽事ufc也有截拳道選手以及因截拳道而受益的選手。
三，截拳道創始人李小龍宗師是中國人的驕傲，他從始至終，都認定自己為中國人，以自己身為中國人而自豪，並以維護中國人形象，向世界傳播中國功夫，藉此溝通中西文化為己任。
中國驕傲，世界驕傲——李小龍先生
戰龍3·為道塾截拳道中國大眾賽首創李小龍獎盃頒發給全國龍虎榜十強的選手
1、他以一己之力，在上世紀七十年代初期，在全球範圍，從大眾文化角度，改變了中國人的國際形象，樹立起正面的，積極的深遠影響。對於現代世界重新認識和了解中國人、中國文化，提供了一個彌足珍貴的歷史性契機。
2、他以一己之力，在國際影壇創造出中國「功夫電影」新類型，為中國電影、中國電影人走向國際，並藉此面向世界傳播中國文化，產生國際影響，鋪平了道路，奠定了基礎。
3、他以一己之力，秉持中國傳統文化大道至簡、如水適應，有容乃大的哲學精神，通過科學化和實戰化的努力，為中國傳統武術的現代化發展，樹立起現代中國實戰武道——截拳道這一成功樣板，並為後來的中國武術散打的發展和實踐，在相當程度上提供了從實戰武學理論，到技戰術上的科學啟發和借鑑支持。
4、他以一己之力，通過在美國武壇的成功武術改革實踐，通過功夫電影的全球化推廣，成功的在全世界範圍內解放了傳統武術人的思想，激發起他們的創造力，為中國武術走向世界、影響世界，打出了一片新天地，為中國全體武術人創造了一個大大的「中國功夫」金字招牌。功在當代，利在千秋。
有這樣的創始人作為身體、精神、成功的榜樣，何來截拳道無發展之說？
四、截拳道本是科學的街頭格鬥術，而在搏擊擂臺上的有規則格鬥，本與街頭格鬥有相悖之處，但穿上護具，面對接近真實的壓力下進行格鬥，有助於鍛鍊截拳道練習者的大部分特質能力，而這些特質能力也是截拳道所需要的。建立一個平臺，讓全國的截拳道愛好者相互交流，相互進步，取長補短，截拳道，終會正式拉出一個分支走向擂臺格鬥，而街頭自衛仍是原原本本的截拳道，只是修行者們，看追求、嚮往以及目標了，路有了，怎麼走，踏踏實實走就是了！戰龍系列截拳道中國大眾賽到2019年已是第三屆了，不限制派別，按規則進行實戰，獨創標指賽制，側踢賽制，在保留截拳道原本街頭的本質外，還填補上了擂臺上以智慧拼搏的色彩。
截拳道練習者高位側踢截擊對手
截拳道川域武道創始人陳楊銘教練在賽場上踢出截拳道疾步側踢
截拳道張銘宇師傅作為戰龍截拳道大賽總裁判長為龍虎榜十強選手裁判比分
截拳道張銘宇師傅為龍虎榜十強銀獎選手頒獎
截拳道張銘宇師傅的學生王梓瑞獲得戰龍3全國龍虎榜十強金獎