媽媽們知道嗎？大約6個月左右，寶寶開始長牙了，固體食物將逐漸取代水狀食物。不同月齡的寶寶該吃什麼食物和寶寶出牙數量有非常密切的關係。
因此，媽媽應根據寶寶牙齒的顆數來為寶寶添加適當的固體食物，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力和消化能力，促進牙齒順利生長，更有利於大腦的發育！
寶寶輔食添加計劃表
不同時期的寶寶，需要提供不同的營養搭配。等寶寶適應了各種輔食後，食品製作逐漸由精細到粗糙，由泥末、碎丁、絲、片、小塊循序漸進。
6~8個月：2顆牙期
寶寶下頜的一對乳中切齒開始萌出。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，連筷子和湯匙也不放過。
輔食添加TIPS：
寶寶的食物由水狀逐步過渡到糊狀，媽媽可以給寶寶嘗試一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，鍛鍊寶寶的咀嚼肌，促進牙弓、頜骨的發育，也為日後添加固態食物、鍛鍊咀嚼功能打下基礎。
8~10個月：4顆牙期
寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。
輔食添加TIPS：
媽媽應該給予寶寶更多的選擇，如肉泥、肉末、果蔬泥、豆腐泥等等。如果寶寶的咀嚼能力不好，消化功能薄弱，媽媽要有意識地用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
9~16個月：6~8顆牙期
寶寶9～13個月上頜的側門牙萌出，10~16個月時下頜的側門牙也將萌出，開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
輔食添加TIPS：
可以給予寶寶固體的食物，如蛋羹、蔬菜等。
13~19個月：8~12顆牙期
寶寶會萌生第一顆乳磨牙（大牙），咀嚼功力大大提升。此時寶寶喜歡自己用勺子把食物送到嘴裡，媽媽一定不要阻止，而是鼓勵寶寶自己吃，培養良好的飲食習慣。
輔食添加TIPS：
適當減少液狀食物的攝入，增加固體食物，如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。
16~20個月：12~20顆牙期
寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程。寶寶不但可以自己吞咽食物，而且進食技巧也越來越熟練了。
輔食添加TIPS：
給寶寶普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等。