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導語：懷孕期間，孕媽對胎兒發育尤為惦念，唯恐胎兒營養不足影響發育，但有時候卻是用力過猛。
朋友王曉懷孕時妊娠反應比較強烈，聞不得絲毫的油煙味，不管吃任何東西都會嘔吐毫無食慾，可婆婆卻告訴她：孕媽不吃東西胎兒就沒營養，會影響胎兒的發育，王曉只好強迫自己，但經常是徒勞無功——食物在肚子裡待不了一刻鐘，就會吐出來。
懷孕前三個月，王曉不見長胖反而瘦了下來，面色蒼白得讓人心疼。
在懷孕四個月時，王曉的妊娠反應逐漸消失，之前一直擔心胎兒營養不夠，會影響到胎兒的發育，在胃口好轉之後，她開始猛吃猛喝，想要把前四個月缺失的營養補回來，讓腹中的胎兒也可以多吸收一些營養。
但王曉在七個月做產檢時，醫生查出她有高血糖，胎兒也存在發育過快的情況。醫生告訴她，主要原因就在於她在妊娠反應消失後的三個月內，營養補充過多。
準媽媽你知道嗎？胎兒發育是分階段的，發育程度區別很大
不少孕媽存在類似現象，想要胎兒發育得好，就會在孕期猛補營養，而營養過剩就會導致孕婦發胖，胎兒也會發育過快，一些孕婦由於過於肥胖，很可能會患上妊娠高血壓或高血糖，而且還會導致巨大兒的出現。
其實胎兒在不同發育階段，對營養的需求也不一樣，孕媽只需關注胎兒發育的幾個「猛漲期」，加強營養補充即可助力胎兒發育，就不用過於擔心營養跟不上，也不用擔心影響胎兒發育。
1、孕早期胎兒發育「最慢」
孕早期的胎兒發育「最慢」，從受精卵到形成胚胎，再發育成為胎兒，這個過程比較慢，孕媽也會經歷一些身體上的變化，孕吐就是其中之一，一些孕媽在孕吐難受時，關注點主要在自身的不適，往往無法感受到胎兒的存在。
2、孕中期胎兒發育平穩
孕中期是孕媽在整個孕期較為舒適的階段，也是胎兒發育的一個「過渡期」，在此期間，胎兒發育較為平穩，各項組織器官發育逐漸完善，胎動逐漸明顯，從孕媽的體型上已經逐漸有了「孕態」。
3、孕晚期胎兒發育「最快」
在懷孕七個月以後胎兒發育「最快」，胎兒發育會更快，胎動幅度也比較大，甚至會夜晚也會有胎動；到了懷孕九個月以後，胎兒發育又會變慢；等到胎兒足月時，即可生產了。
在孕期的不同階段，胎兒發育的重點也不同，孕媽會有不同的注意事項。孕媽應當定期去醫院進行產檢，排除孕期的一些危險因素。
胎兒發育會迎來三個「猛漲期」，了解清楚，才能助力胎寶發育
第一個「猛漲期」
在孕早期時，胎兒的腦組織就已經逐漸形成，在胎兒發育的第一個「猛漲期」，主要是指懷孕5周、10周以及20周，也是胎兒大腦發育比較快的三個高峰期。
第二個「猛漲期」
懷孕四個月時，胎動開始活躍起來，孕媽從開始的不明確到逐漸清晰，胎動進入正常狀態，這時也是胎兒聽力發育以及骨骼發育的關鍵期，胎兒的各項器官逐漸開始發育。
第三個「猛漲期」
懷孕第七個月，進入孕晚期，也是胎兒發育的「黃金期」，胎兒體重增加比較快，孕媽在這個階段吃得也比較多，胎兒長得快，孕肚也比較大。
在胎兒發育的不同階段，都會迎來胎兒的「猛漲期」，但胎兒發育的側重點卻不同，對營養的需求也不同，孕媽就要抓住這三個「猛漲期」，確保營養的充足。
胎兒「猛漲期」到來之時，準媽媽要做好三種應對，可助力發育
1、提高食物的營養密度
在胎兒發育的三個「猛漲期」，孕媽就要注意營養的全面補充，飲食搭配要均衡合理，但是不要猛吃猛喝，在飲食上要做到少吃多餐，多喝牛奶，多吃一些高蛋白食物、水果、蔬菜等。
2、稍微增加一些運動量
當胎兒發育較為平穩之後，孕媽應當稍微增加一些運動量。比如，每天在家人的陪同下，散步兩三個小時，主要是鍛鍊盆底肌的彈性，便於順產時較快生產；而且適當運動還可以促進人體新陳代謝，使孕媽和胎兒更好地吸收營養。
3、要有充足的睡眠
在孕期的睡眠很重要，孕媽每天要確保有充足的睡眠，至少要保證晚上睡八九個小時，因為睡眠時可以分泌生長激素，胎兒吸收後，可以促進胎兒發育，而良好的睡眠可以使生長激素分泌更多，可以促進胎兒更快的發育。
想要胎兒發育得好，孕媽就不可錯過胎兒發育的這些「猛漲期」，做好應對，可以助力胎兒發育，讓胎兒發育得更好、更快。
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