冰箱，是家中存放食物的電器，可以將食物冷凍、保鮮，延長可食用的期限。
但並不是所有食物放入冰箱裡就萬事大吉了，不少食物經過長時間存放，還是會變質、腐爛的，一定要注意。
如果誤食之後，也會讓有害物質進入人體，危害身體健康，尤其是會讓作為代謝器官的肝臟受到傷害，平時一定要注意了。
冰箱裡的3種食物，是傷肝的「禍首」，提醒家人：儘快撤下餐桌
食物一：隔夜的剩菜
相信不少家庭的冰箱裡，都有沒吃完的剩菜，想著放進冰箱裡，不會壞，可以明天繼續吃。
殊不知，這些食物雖然放進冰箱裡了，還是會讓裡面的亞硝酸鹽增多。如果繼續食用，會讓肝臟代謝負擔加重。長期這樣，肝功能下降，肝臟很容易出現損傷。
食物二：發黴的饅頭
饅頭，是不少家庭每天都要吃的食物，但是饅頭放的時間長了，也會出現黴變。
饅頭髮黴，很多人都會把饃皮揭掉，剩下的繼續食用。但是要知道，發黴的饅頭，已經被細菌毒素汙染了，即使把饃皮扔掉，剩下的部分也會有毒素，尤其是有毒性極強的黃麴黴毒素。
長時間吃，會讓這種毒素進入人體，使肝細胞大量的病變、死亡，肝臟發生病變。
食物三：速凍丸子
喜歡吃火鍋的人，家裡一定都準備了不少速凍丸子，以方便隨時吃。
但是這些速凍的丸子，大都是由澱粉和各種食品添加劑製作而成的，對身體沒大多營養。並且食品添加劑也不易消化代謝，經常吃，也就會加重肝臟的代謝負擔，讓肝臟的工作壓力增大。久而久之，肝臟也就更容易出現病變。
肝不好的人，身體會有2處發癢，只佔一個，也要儘快檢查
1、眼睛發癢
眼睛比較脆弱，平時用眼過度，讓眼睛過度疲勞時，會有發癢的現象，這也是非常常見的現象。但若是眼睛經常發癢，並且乾澀時，要注意檢查一下肝功能了，可能是肝臟病變引起的。
因為中醫上講肝開竅於目，眼睛和肝臟相互聯繫，若是肝臟出現病變，眼睛首先就會受到影響。
肝臟有儲存血液、滋養眼部神經的功能，若出現問題，讓肝血變少，眼睛也就得不到充分的滋養，進而出現發癢的現象。
2、皮膚瘙癢
季節更替或是皮膚較乾燥時，體質較弱的人，很容易過敏，出現瘙癢。但若是長時間這樣，建議去檢查一下肝臟，或和肝病有關。
因為肝臟出現病變之後，不能順利的將膽汁運送到腸胃中，幫助消化。讓過多的膽汁淤積在膽囊中，超出膽囊的承受能力時，部分膽汁就會進入血液，在全身流動。膽汁中的膽汁酸鹽也會趁機析出，堆積在皮下，刺激神經末梢，讓皮膚出現異常的瘙癢。
呵護肝臟健康，預防肝病上身，要做到這2件事
1、補充營養物
養護身體健康，需要補充各種微量元素，其中硒元素、水蘇鹼和類黃酮就很不錯，對肝臟很有益。
雲臺冰菊中的硒元素、水蘇鹼、類黃酮等元素就非常豐富，適合每天飲用。
水蘇鹼對脂肪有很好的親和能力，可以快速的分解脂肪顆粒，減少脂肪堆積對肝臟造成的傷害。
類黃酮可以減輕些肝臟的負擔，這在《類黃酮的抗氧化作用》中也有記載，另外它還具有不錯的抗氧化能力，可以延緩肝細胞的活性。
硒元素有利於提升肝臟免疫力，讓肝臟抵擋住有害物質的侵害，另外它還可以幫助修復肝臟受損的細胞，對呵護肝臟健康有不少好處。
這3種物質，可以通過雲臺冰菊獲取，使用沸水衝泡，能夠更好的吸取營養物質。
2、適量運動
生命在於運動。
經常運動，可以讓全身細胞動起來，加快血液循環，身體內的垃圾也可能更快的排出，減輕負擔。另外，運動還可以讓身體的各個器官得到鍛鍊，尤其的肝臟，適當的運動，可以讓肝臟抵抗能力更強，更健康。
但是要注意的是，運動要注意方式，可以在吃完飯後，和家人一起散散步、跳跳廣場舞，半個小時就可以，切記不要做高強度的運動。
小貼士：護肝養臟，要在平時。
要養成好的生活、飲食習慣，不要經常熬夜，暴飲暴食，不注意飲食衛生，這樣對身體健康非常不利，也會傷害到肝臟健康。
最重要的是要記得每年去醫院檢查2-3次，這樣可以及時的知道肝臟是否健康，有效的治療。