說到體質，你可能會說我是陰虛體質、他是陽虛體質;有人會說，我是熱性體質、他是寒性體質，這樣的說法、區分，基本上醫生是贊同的。但是，不知道從什麼時候開始，出現酸性體質、鹼性體質的說法，並且說的有模有樣，認為酸性體質的人容易生病，擁有鹼性體質的人，則更加健康。真的是這樣嗎?
更多的時候，酸性體質、鹼性體質，大家會想到化學，在讀書的時候，我們學到以PH7為臨界點，小於7的屬於酸性、大於7 的屬於鹼性。而當把酸鹼結合身體的話，會說正常情況下，血液呈現出弱鹼性，PH在7.35—7.45，腸道也是這樣，PH在8—9，而我們胃部的胃液、盲腸的液體相對來說小於7。
酸鹼說法到底對不對?
不論是中醫還是西醫對於酸性體質、鹼性體質其實都沒有更加準確的描述，要是認為認為酸性體質的人容易生病，主要是因為常見的病症，如：虛熱、盜汗讓身體的液體呈現出酸性，就認為酸性體質讓人生病，這實在是太牽強了。
酸中毒到底是怎麼回事?
酸中毒這個說法，確實在臨床上廣泛存在，體內的酸性物質增多，造成患者生病。
更加準確的說，其實是服用了一些藥物導致酸中毒，由此出現了：腹瀉、代謝性糖尿病等。
很多人依然非常盲目的相信有酸性體質、鹼性體質的區分，依然認為酸性體質容易生病，那麼換個角度想想，這些食物屬於酸性食物，就不能吃?
酸性食物不能吃?
首先，以胺基酸來說，它本身就是酸性的物質，要是想著保持身體避免酸性體質，就不吃胺基酸，這無疑是不對的。要知道胺基酸是組成身體所需的必備物質，不吃胺基酸無疑會傷身。
另外，孕期的女性需要補充葉酸，而葉酸也是酸性物質，為了避免出現酸性體質就不吃葉酸，這無疑是糟糕的，因為不吃葉酸會導致胎兒發育出現異常。
最後，維生素C也屬於酸性物質，作為一種水溶性維生素，對於維持身體健康非常重要，要是想著不補充維生素C，無疑是不現實的。鹼性體質可能沒有出現，反而因為缺乏維生素C導致壞血病的發生。
如果在檢查身體的時候，發現血液、其它液體呈現出酸性，那麼需要你注意保健。
保持好的情緒
需要你保持好的情緒，不要悲觀、傷心，好的心情對於體液有影響，能避免酸性的出現。
調節飲食
就飲食來說，需要大家調節飲食，每天飲食時，酸鹼食物按照1:4的比例，以喝水溫水要比碳酸飲料安全的多。
酸性體質易生病的說法其實並不太準確，更多的時候，需要你進行科學的調理，才能獲得健康。