微笑是我們每個人在生活中經常會做的事情，微笑和大笑的不同就是前者的臉部稍微用力，後者則會讓全身都用力，這是我們在微笑和大笑時候感受的最大的不同，那麼，今天我們就來聊一聊大笑的好處與壞處，以及怎樣笑最好，感興趣的朋友一起來看看!
大笑的好處與壞處
大笑的好處
1、笑可以美容，因為笑的時候,臉部肌肉收縮，會使臉部更有彈性。
2、笑可以使人減慢衰老。俗話說的好：「笑一笑,十年少」此話應用生物學角度。當你笑的時候，大腦神經會放鬆一會兒，從而使大腦有更多的休息時間。
3、抒發健康的感情。
4、清除神經緊張。
5、使肌肉放鬆。
6、有助於散發多餘的精力。
7、驅散愁悶。
8、減輕各種精神壓力。
9、有助於克服羞怯情緒、困窘的感覺以及各種各樣的煩惱。有助於增加到人與人之間的交際和友誼。
10、使人對往日的不幸變得淡漠，而產生對美好未來的嚮往。
11、增加肺的呼吸量。
12、清潔呼吸道。
大笑的壞處
1、高血壓和動脈硬化患者不宜縱聲大笑、狂笑。大笑時，交感神經高度興奮，腎上腺分泌增多，引起全身血管收縮，血壓升高，心跳加快，易誘發腦溢血或心肌梗塞。
2、心肌梗塞病人在發作期或恢復期，心臟內有栓子者，皆不宜高談闊論，譁然大笑。因為過度大笑會加重心肌缺血，易導致心力衰竭，甚至心腔破裂引起死亡，或者引起拴子脫落，導致生命危險。
3、腦栓塞、腦溢血等腦血管病人在急性發作期和恢復期不可大笑，否則，會引起疾病反覆，使病清惡化，甚或導致死亡。
4、胸腔、腹腔、心臟、血管等外科手術不久的病人不宜放聲大笑。以免加劇疼痛，影響刀口癒合及刀口破裂。
5、冠心病病人大笑可加重心肌缺血、導致心力衰竭，甚至造成心腔破裂而喪生(動脈硬化，心肌梗塞也會有同樣的結果);
6、疝氣病人大笑可使腹腔壓力增加、疝囊加大;
7、孕婦大笑，可使腹壓增加，容易造成流產和早產;
8、進食時大笑，易使食物誤入氣管，造成氣管異物(尤其是小兒)搶救不及時甚至會造成生命危險;
9、飽食後大笑可誘發闌尾炎或腸套疊。
怎樣微笑最好
1、說「嘿」
我們習慣在拍照時說「嘿」「茄子」，日本人照相是說日語的「二」，發音是「ni」(輕聲)。看起來嘴形就是微笑的樣子!
2、訓練自然微笑的方法
拿一根筷子橫著放在嘴裡，上下牙輕輕咬住筷子中部，然後笑，牙齒以咬住的筷子不動為準，力度適中儘量自然，這時面部表情和嘴唇上揚的幅度剛好，笑得自然而不誇張，多做練習，很方便。
3、舌抵上顎
一般在微笑的同時,用舌頭頂上牙齒的內壁!笑的自然,而且臉型好看。4放鬆面部肌肉，嘴角微微用力上揚;
4、保持牙齒清潔、整齊
首先要保持牙齒清潔，拒絕異物。其次如果牙齒是不整齊的，對著鏡子練習怎樣能剛剛露牙齒到「看到的都是整齊的」地步。必要的時候，到醫院去洗牙，或者做牙齒美容。
5、保持心情舒暢
心態積極，心胸寬廣，笑起來自然有感染力。
6、給嘴唇擦些唇彩
微微擦些唇彩的嘴唇看起來迷人、動感，配合你的笑容，讓你更加美麗。
總結：在生活中經常大笑雖說可以使得心情愉悅，並且能夠讓人更加有感染力，但是，大笑要分場合，而且也要分人群，不少人是不適合大笑的，那麼，上文中大笑的壞處中提到了什麼人不能大笑，以及大笑的壞處，因此我們要注意，在身體和環境合適的情況下大笑哦!