合理的營養是孩子發展的基礎,而均衡的膳食是攝取營養的唯一途徑。西安交大韓城學校餐廳根據時節變化,選擇新鮮蔬果為學生制定出營養合理的食譜,讓孩子們的飯菜更加健康、營養、科學。下面來看看西安交大韓城學校第五周的美味食譜吧!
早餐:漢堡、五香雞蛋、小米粥
午餐:鹽焗雞腿、魚香肉絲、西芹豆乾炒肉、番茄炒西葫蘆、炒娃娃菜、米飯、肉臊子拌麵、熱乾麵、燴麵片、粟米羹
晚餐:咖喱雞塊、乾鍋手撕包菜、黑米饅頭、紅燒丸子拌麵、茄丁剁椒麵、酸湯餄餎、肉龍、小米粥
早餐:荷葉餅夾菜(肉沫芽菜醬、土豆絲)、蒙牛消健酸奶
午餐:滷雞腿、北方醬燒茄子、金沙火腿燒豆腐、蠔油香菇燒白菜、家常土豆絲、雜糧米飯、酸湯麵、雞絲煮饃、醪糟蛋花湯
晚餐:西芹豆乾、韓城小炒、饅頭、豆腐臊子麵、大盤雞拌麵、韓城餛飩、玉米粥
早餐:白吉餅、孜然肉絲、紅豆粥
午餐:蓮藕燒肘子、三色玉米雞丁、小炒肉、麻辣豆腐、花白粉條、米飯、炸醬麵、重慶小面、雞蛋香蔥炒飯、香菇羹
晚餐:紅燒肉燉粉條、辣子花卷、西紅柿雞蛋面、熱乾麵、麻辣粉、肉龍、紅薯稀飯
早餐:大肉包子、滷雞蛋、銀耳羹
午餐:紅燒牛肉、西紅柿炒雞蛋、木耳肉絲、螞蟻上樹、三鮮豆腐、黃金米飯、香菇肉絲麵、蘸水面、酸辣粉、蝦皮紫菜蛋花湯
晚餐:豆芽炒肉、醋溜土豆絲、南瓜饅頭、油潑麵、臊子削筋面、蘸水面、紅豆稀飯
早餐:荷葉餅夾菜(肉沫芽菜醬、土豆絲)、蒙牛消健酸奶
午餐:鹽焗雞腿、魚香肉絲、清炒娃娃菜、米飯、粟米羹
晚餐:肉臊子、家常土豆絲、黑米饅頭、小米粥
早餐:漢堡、五香雞蛋、南瓜大米粥
午餐:雞絲煮饃、香蕉、醪糟蛋花湯
晚餐:西芹豆乾、韓城小炒、饅頭、玉米粥
早餐:大肉包子、滷雞蛋、紅豆粥
午餐:蓮藕燒肘子、三色玉米雞丁、菌菇燒千張、米飯、冬瓜大骨湯
晚餐:紅燒肉燉粉條、蔥油花卷、紅薯稀飯
早餐:白吉餅、孜然肉絲、銀耳羹
午餐:紅燒牛肉、西紅柿炒雞蛋、蒜茸青菜、黃金米飯、蝦皮紫菜蛋花湯
晚餐:豆芽炒肉、醋溜土豆絲、南瓜饅頭、紅豆稀飯
早餐:清水煮蛋、番茄土豆片、蔥油小花卷、黑米粥
早點:蒙牛純牛奶、肉鬆小貝(自製)
午餐:紅燒獅子頭、雙菇肉片、素炒菜心、金銀米飯、絲瓜蛋花湯
午點:蒙牛酸牛奶、蛋黃小餅(自製)
晚餐:哈密瓜、骨湯燴麻食、手撕包菜
早餐:荷葉煎蛋、白菜炒木耳、蔬菜軟餅、燕麥雜糧粥
早點:蒙牛酸牛奶、紅豆燕麥麵包(自製)
午餐:香蕉、時蔬肉醬面、西芹炒腐竹、菠菜海米粉絲湯
午點:蒙牛純牛奶、愛心曲奇(自製)
晚餐:南瓜開花饅頭、五彩藕片、紅棗蓮子百合粥
早餐:五香萌蛋、清炒三絲、奶香小饅頭、八寶粥
早點:蒙牛純牛奶、香橙蛋糕(自製)
午餐:牛腩飯、蠔油生菜、冬瓜咕咕雞湯
午點:蒙牛酸牛奶、椰蓉小麵包(自製)
晚餐:蘋果、青菜香菇醬肉包、什錦小菜、紅豆麥仁粥
早餐:芙蓉蛋羹、踏雪尋梅、田園時蔬餅、營養南瓜粥
早點:蒙牛酸牛奶、葡式蛋撻(自製)
午餐:肉絲炒麵、蒜蓉西蘭花、番茄蛋花湯
午點:蒙牛純牛奶、蛋黃山藥卷(自製)
晚餐:水果玉米、五彩炒飯、排骨冬瓜海帶湯
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圖文編輯:陳斯彧
審審核核:劉鵬鵬