隨著氣溫逐漸上升,同學們體內的代謝比較旺盛,更需要全面地加強營養,同時注意補充水分和維生素。西安交大韓城學校餐廳根據時節變化,選擇新鮮蔬果為學生制定出營養合理的食譜,讓孩子們的飯菜更加健康、營養、科學,下面來看看西安交大韓城學校第八周的食譜吧!
早餐:芝麻燒餅、酸拌湯、青椒炒火腿、麻辣豆腸、炒胡蘿蔔絲、蒸雞蛋
午餐:臺北滷肉飯、魚香肉絲、麻婆豆腐、蒜茸油麥菜、酸辣土豆絲、小米米飯、大盤雞拌麵、酸菜面、蘸水面、肉臊子燴彩色麻食、肉炒螺絲面、玉米粒炒米飯、臘肉炒米飯、麻辣土豆粉、醪糟蛋花湯
晚餐:韓城小炒、蒜苔豆乾、滷雞腿(一至九年級義務教育階段營養餐)、奶香饅頭、油潑扯麵、辣子豆腐拌麵、炒麵皮、紅燒肉拌麵、肉炒麻食、雞蛋炒米飯、酸豆角炒米飯、骨湯煮饃、南瓜大米稀飯
早餐:稀飯、荷葉餅、紅豆稀飯、滷花幹、家常土豆絲、茶葉蛋
午餐:香酥無骨魚、肉米茄子、白菜炒肉絲、香菇青菜、手撕包菜、米飯、青椒肉絲拌麵、西紅柿雞蛋面、素臊子削筋面、蛋炒饃花、炒頁面、燴餅、三鮮粉絲、青菜豆腐湯
晚餐:乾鍋菜花、青椒素雞、辣子花卷、鴨塊拌麵、油潑麵、炒米粉、菜拌麵、韓城糊卜、肉米炒飯、什錦炒米飯、酸辣米線、玉米胡蘿蔔粥
早餐:椒葉燒餅、包穀糝、玫瑰鹹菜、家常土豆絲、麻油海帶絲、滷雞蛋
午餐:糖醋咕咾肉、青椒肉絲、木耳炒雞蛋、麻辣豆腐、桂花醬焗南瓜、胡蘿蔔米飯、西府幹拌麵、炸醬麵、南瓜拌麵、韓城粉蒸肉、肉絲蒸面、老乾媽炒米飯、酸豆角炒米飯、麻辣蕎面餄餎、香菇羹
晚餐:蒜苔炒肉沫、酸辣土豆絲、蒙牛原麥牛奶(利樂包)(一至九年級義務教育階段營養餐)、肉龍、酸菜肉絲麵、麻辣肉丁拌麵、肉臊子燴三色麻食、蘸水面、蛋炒螺絲面、火腿炒米飯、脆蘿蔔炒米飯、麻辣土豆粉、紅薯稀飯
早餐:荷葉餅、綠豆稀飯、八寶辣子、香辣土豆絲、清炒綠豆芽、煎雞蛋
午餐:椒麻肉條、宮保雞丁、肉米茄子、清炒小白菜、醋溜綠豆芽、米飯、戶縣軟面、牛骨清湯麵、菠菜面、炒米粉、蛋炒三色刀削麵、肉炒螺絲面、骨湯煮饃、銀耳羹
晚餐:香辣乾鍋、饅頭、油潑扯麵、炸醬麵、韓城粉蒸肉、西紅柿炒雞蛋、肉絲蒸面、玉米粒炒米飯、臘肉炒米飯、蕎面餄餎、綠豆稀飯
早餐:醬香餅、紅棗小米粥、青椒素雞、家常土豆絲、熗拌雲絲、滷雞蛋
午餐:大盤雞、乾鍋菜花(肉)、西紅柿炒雞蛋、肉米豆腐、蠔油包菜、紫薯米飯、大盤雞拌麵、油潑扯麵、辣子豆腐拌麵、炒麵皮、雞蛋炒麻食、雞蛋炒米飯、脆蘿蔔炒米飯、羊肉餄餎、紫菜蛋花湯
晚餐:孜然肉丁、家常土豆絲、厄瓜多大蝦(一至九年級義務教育階段營養餐)、荷葉餅、香菇醬拌麵、大盤雞拌麵、蛋炒饃花、素臊子削筋面、燴餅、肉米炒飯、揚州炒米飯、三鮮粉絲、小米稀飯
午餐:臺北滷肉飯、魚香肉絲、蒜茸油麥菜、小米米飯、醪糟蛋花湯
晚餐:臘肉炒米飯、蔥花餅、南瓜大米粥
午餐:肉臊子燴麻食、香蕉、滷雞腿(一至九年級義務教育階段營養餐)、菜油花卷、青菜豆腐湯
晚餐:土豆片炒肉、紅燒茄子、肉龍、玉米胡蘿蔔粥
午餐:糖醋咕咾肉、木耳炒雞蛋、桂花醬焗南瓜、胡蘿蔔米飯、香菇羹、肉臊子燴三色削筋面、
晚餐:蒙牛原麥牛奶(利樂包)(一至九年級義務教育階段營養餐)、蔥油花卷、紅薯稀飯
午餐:韓城粉蒸肉、蒸玉米、厄瓜多大蝦(一至九年級義務教育階段營養餐)、黑米饅頭、銀耳羹
晚餐:麻醬乾鍋、饅頭、綠豆稀飯
午餐:大盤雞、西紅柿炒雞蛋、蠔油包菜、紫薯米飯、紫菜蛋花湯
晚餐: 孜然肉絲、荷葉餅、小米稀飯
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圖文編輯:陳斯彧
審審核核:劉鵬鵬