非暴力溝通：媽媽不吼不叫，這樣養出乖孩子

跟孩子打交道，媽媽能不吼不叫？多數媽媽都表示，真的做不到。可是，這些媽媽心裡也明白，越是朝孩子吼叫，越難讓孩子體會到媽媽的愛，倆人的關係越僵持。

場景一：媽媽下班一進門，看見孩子坐在沙發上，一邊看電視，一邊拿著書本寫作業。媽媽很生氣，本想耐著性子講道理，可卻沒忍住，朝著孩子就大吼起來：「喲，我的乖兒子，越來越會玩了，怎麼還學會一心二用了呢？三個數，趕緊關掉電視機，不然罰你寫到後半夜。」

分析：在這個場景中，媽媽用威脅的口吻，冷嘲熱諷的吼孩子，明顯是在對孩子進行暴力溝通。

場景二：媽媽才下班，孩子圍了過來，笑臉相迎求著媽媽要抱抱。媽媽有點疲憊，沒搭理孩子，一個人換好了鞋子，就趴到沙發上休息了。這時候，孩子再次圍過來，給媽媽倒了一杯水，還遞給媽媽香蕉吃。媽媽看了看孩子，只是笑了笑，告訴孩子：「好了寶貝，媽媽要歇一會兒，你安靜點。」

分析：對於孩子表達的愛意，媽媽視而不見。對於孩子想讓媽媽喝水、吃香蕉的訴求，媽媽全部進行冷處理。此種暴力溝通模式，會讓孩子感覺很受傷，會有種被媽媽輕視的錯覺。

面對以上的場景，只要媽媽換種方式跟孩子溝通，能夠尊重孩子提出的需求，真正的允許孩子表達自我。同時，媽媽也能夠向孩子，溫柔地提出自己的請求。那麼也許，媽媽跟孩子之間的溝通，就會順暢許多，親子關係也會更加的和諧了。

我們把這種平等又有效的溝通方式，稱之為非暴力溝通。

非暴力溝通的四要素：觀察、感受、需要、請求

應用到親子領域

第一要素：媽媽用自身和孩子兩者的觀察視角，客觀說出觀察到的事實。

第二要素：說出自己和對方的心理感受。

第三要素：各自提出需要。

第四要素：說出雙方的具體請求。

我們推薦媽媽，用非暴力溝通的方式，跟孩子平等地交流，維護好親子關係。最終，達到親子和諧，養育出乖孩子的目的。

還是上述的兩個案例，用非暴力溝通的方式，媽媽可以這樣做：

場景一：媽媽下班一進門，看見孩子坐在沙發上，一邊看電視，一邊拿著書本寫作業。這時候，媽媽很生氣。但是，媽媽可以耐著性子控制住情緒，然後對孩子這樣講：

媽媽知道你想看動畫片，也想寫作業（客觀描述事實）。媽媽為你還有一定的自律性，知道自己主動寫作業，感覺很開心（表達媽媽的感受）。但同時，媽媽看見你一邊看電視一邊寫作業，媽媽又很憂慮，擔心你兩樣事情都做不好（描述事實，並且表達媽媽的感受）。所以，媽媽希望你能先寫完作業，再看電視（提出媽媽的請求）。如果你能做到，就是對媽媽規矩的遵守，媽媽會很感動你的懂事和孝順。

場景二：媽媽下班，孩子圍了過來求抱抱。此時，媽媽可以對孩子講：媽媽工作了一天，有點疲憊（描述客觀事實）。但是，媽媽愛你，願意擁抱你（表達媽媽的感受）。

然後，當孩子給媽媽倒水，遞給媽媽吃香蕉的時候，媽媽可以這樣講：你給媽媽倒水，還給媽媽吃香蕉，這是很懂事的行為（描述客觀事實）。媽媽看見你這麼乖巧，媽媽很欣慰（表達媽媽的感受）。媽媽累了，先不吃，寶寶先自己玩一會兒，媽媽睡一覺再陪你（提出媽媽的請求）。

其實，說話是門藝術，優秀的好媽媽，早就把非暴力溝通模式，應用到育兒教育中了。媽媽在跟孩子溝通時，會專注於彼此的觀察、感受、需要，請求。著重解決問題，而不是靠著吵鬧吼叫來命令孩子。這樣的好媽媽，養育出的孩子更乖巧，情商更高。您都get了嗎？