最近很多學校裡面大規模的爆發病毒性感冒、咳嗽，高燒，喉嚨痛腫，據南都報導，廣州已有小學4個班緊急停課，深圳市兒童醫院也是人滿為患。
南都記者走訪廣州市婦女兒童醫療中心發現，從兒科發熱門診到探熱部走廊的長椅上，坐滿了家長和兒童病患，不少孩子的額頭上都貼著退熱貼，咳嗽、流涕。
有家長說，孩子幼兒園一個班有三分之二的孩子病了。也有家長說一家人都感冒了，孩子已經發熱5天，不停地咳嗽。
冬至過後，天氣越來越冷，很容易得感冒、咳嗽，且非常不易痊癒。有的因為咳嗽得厲害，在醫院做霧化，有的直接給孩子打吊水，有些甚至打了三天的吊水都沒壓下去。家人也表示很無奈，如果不及時有效的治療，會導致頑固性咳嗽、甚至有的會變成哮踹。
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飲食有節，不要盲目進補
這種情況大多屬於內熱外寒感冒咳嗽，為什麼會在這段時間集中出現呢？其實人體就像一個高度高度智能精密的儀器，天氣一冷，為了保持內臟的溫度，人自身就會保護性的陽氣內收，毛孔緊閉。加上天氣寒冷，人所需要的能量就會增加，一旦攝入過多，動的又偏少，就容易出現鬱熱和消化方面的問題了，所以就出現這種大規模的感冒咳嗽發生。
12月份有一位劉女士到隨安堂看診，咳嗽就診，劉女士一向體質偏弱，今年在海外生活一段時間後，就出現月經不調的情況。這次因為飲食不注意，又沒有防風保暖，一到晚上就咳嗽厲害，有時候甚至會持續兩三個小時。到了隨安堂之後，經過一次治療之後，晚上基本已經沒有咳嗽；到了二次調理之後，咳嗽基本不咳了。
第三天外出喝早茶，吃了海參之後晚上睡覺又有陣咳，從舌象、脈象來看，還是有明顯的心肺有熱之象，寒熱夾雜，其實是前病未解，又滋補厚膩之品，所以邪氣留戀，手法清肺胃之熱為主，針灸補後天之脾胃，以其土能生金，此為中醫見咳不治咳之法。後面又經過兩次的治療，並囑咐她飲食要清淡，所以治療之後已不再復發。
在這裡要告訴大家，冬天不要盲目進補，由於冬天陽氣內斂，加上大家經常大補，相對來說人體內在溫度就會高些，較容易上火，尤其是感冒未清之前，儘量以清淡飲食為主。
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平凡的蘿蔔，不平凡的功效
最近幾天很多朋友有很多朋友在隨安堂健康群裡諮詢感冒、咳嗽、嗓子疼、嘴唇乾燥怎麼辦？問了一下他們有沒有吃白蘿蔔的習慣，他們的的回答是沒吃或很少吃，其實最好的防治辦法就是多吃蘿蔔！
白蘿蔔性涼，稱為土人參，因為它補氣的作用，陰虛氣虛體質的人都可以食用。不僅具有清熱潤肺，止咳化痰的功效，而且還有消炎的作用。因此咽喉炎或者是咳嗽，嗓子痛，都能找白蘿蔔解決，以下就告訴大家一些食用白蘿蔔的方法：
1、白糖蘿蔔
材料：白蘿蔔500克、白糖適量
方法：將白蘿蔔搗汁，然後加入適量白糖，睡前取一部分用開水衝服即可；
功效：這種方法適用於痰咳。
2、乾薑蘿蔔水
材料：白蘿蔔250克、杏仁10克、乾薑15克，梨一個，
方法：將白蘿蔔、梨切小塊之後加入乾薑、杏仁，加入適量的水，煮20分鐘即可食用；
功效：適合於久咳不愈。
3、蘿蔔片
材料：白蘿蔔250克
方法：將白蘿蔔切片直接生吃，脾胃不好的朋友可以用水煮熟吃；
功效：有養陰潤肺、生津止渴、治咽炎、止咳、潤腸道的作用。
溫馨提示：這段時間大家一周至少要吃三次白蘿蔔，對防治咳嗽有良好效果，如出現感冒、咳嗽、發燒長時間未愈的，請到正規中醫館或醫院看診。
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