生活中每個人總會遇到一些不如意的事情，有些人可以看開，可是有些人總是多愁善感，糾結不放。很多女性朋友在孕期的時候，由於身體激素的變化，經常會情緒不穩定，難以控制自己的心情，想到一件事情的時候，忍不住就會傷心落淚。孕婦傷心流淚的時候，影響的不止只是自己的情緒，肚子裡面的寶寶也會因為受到自己的影響而感到很不舒服。
那麼，孕媽在哭泣時，究竟會給胎寶寶帶來哪些影響呢？
1、 會影響孩子在肚子裡的胎動
當孕媽哭泣的時候，因為情緒變化起伏大，孩子在肚子裡是很敏感的，他們也會感覺到媽媽的心跳加快。孩子會感覺自己處於一個不安全的環境，感覺有一些危險因素正在威脅自己。這時候，寶寶在肚子裡自然也會做出相應的反應，做出一些自我保護的動作，從而會造成胎動異常。
2、 會阻礙寶寶正常的生長發育
懷胎十月，寶寶在媽媽肚子裡發育成長，每天都需要消耗很多營養。這時候，孕婦的營養狀況直接關係到孩子的吸收好壞。孕婦經常傷心哭泣會使得自身的食慾減退，沒有很好的補充營養。這時候孩子也就跟著媽媽一樣，吸收不到充足的營養，因此就會阻礙身體發育，不利於寶寶健康。
懷孕以後，孕婦就不再是一個人。孕婦的心情直接關係到胎兒在肚子裡的成長環境。任何時候，孕婦都應該要學會克制住自己的不良情緒，不能讓自己長期處於壓抑悲傷之中。否則也會讓肚子裡的寶寶感覺不舒服，很沒有安全感。
那麼，孕婦可以通過這幾點，改變自己的心情
1、 經常想一些開心的事情
孕婦在孕期如果遇到不開心的事情，不要一直去糾結，這樣只會讓自己走不出來，陷入越來越痛苦的境地，對自己和胎兒都沒有好處。這時候孕婦應該要學會克制自己的不良情緒。通過多想一些開心的事情，轉移自己的注意力，才能更快忘記煩惱，擁有好心情。
2、 通過聽一些音樂調節心情
孕婦在傷心的時候，可以通過播放一些放鬆愉悅的音樂，讓自己沉醉在這種美妙的音樂中，就會比較容易忘記不愉快的事情。這種音樂療法有時候是很有效果的，可以讓一個人更快地走出傷感中，輕鬆擁有好心情。
3、 多出去走走放鬆一下心情
當孕婦心情不好的時候，如果自己長期呆在一個封閉的環境裡面，心情得不到放鬆，就會更容易感到壓抑。所以要多出去外面的世界走走，看看美麗的風景，多親近一下大自然。聽聽蟲鳴鳥叫的聲音，看看美麗的花花草草。這樣子身心自然也會得到放鬆，心情也會變好一點。
4、 多和親朋好友傾訴心事
有些人不管遇到什麼事情都喜歡自己扛著，不願意和別人分享。可是有些事情不能一個人在心裡糾結，這樣只會越想越走不出來。這時候可以多和自己身邊的朋友交流談心，跟朋友傾訴一下自己內心的煩悶。和朋友傾訴，朋友自然就會開導自己。這樣就不用一個人藏在心裡，心情自然也就比較舒暢。
孕婦的心情好壞直接影響到肚子裡的寶寶能否健康地成長。懷孕的時候，不管遇到再大的事情都要學會放下，什麼事情都沒有保證肚子裡寶寶健康成長來得重要。孕婦不管情緒再不好也要學會克制住自己的脾氣，轉移注意力，讓自己有一個好心情。這樣子才是一個負責任的孕婦。