「母子連心」這句話大家一定都聽過，在孕媽媽懷孕的時候，她們與胎寶寶之間的聯繫更是緊密。
很多的孕媽媽們會覺得自己身體上有什麼問題的話才會影響到胎寶寶，可是事實上孕媽媽的情緒也是會對胎寶寶造成極大影響的，這也是眾多「養胎攻略」中都有著「孕媽媽們一定要保持良好的心情」這一項的原因。
孕媽媽情緒好自然對胎寶寶也好，那麼孕媽媽情緒不佳，到底會對胎寶寶有什麼樣的負面影響呢？今天我們來一起看看。
孕期情緒不佳對胎寶寶的影響
1. 導致胎寶寶發育不良
孕媽媽在情緒很差的時候，身體各項機能也都會隨之減弱。很多孕媽媽還會出現食慾減退的情況，食慾減退吃不下東西的時候，孕媽媽就會沒有營養攝入，胎寶寶的營養供給自然也會受到影響，從而會引發胎寶寶的營養不良。
2. 影響胎寶寶性格發育
其實孕媽媽的情緒也是胎教的一種，胎寶寶在孕媽媽肚子裡的時候，對孕媽媽的情緒起伏感知是非常的明顯的。
孕媽媽偶爾心情不好沒什麼大礙，但是如果經常情緒不好或者是發脾氣，以後寶寶出生大概率也會是這樣的脾氣。
3. 引起胎寶寶窒息
孕媽媽在情緒不佳或者是發脾氣的時候，很容易血壓升高，這時候就會影響到胎盤的血液循環，會導致胎寶寶得不到充足氧氣。所以孕媽媽們在孕期一定要注意自己的情緒，尤其是大起大落的情緒。
如何調整情緒
1. 如果孕媽媽在懷孕的時候有很不好的情緒一定要學會及時調整。平時可以聽一些舒緩的輕音樂來平靜心情。但是如果孕媽之前是搖滾、朋克愛好者這時候可要暫時放下自己的愛好了，平靜舒緩的音樂才適合給孕媽媽和胎寶寶聽。
2.有些孕媽媽在懷孕之後，就辭職在家裡專心養胎了，但是自己一個人長時間待著的時候心裡難免會胡思亂想，這個時候孕媽媽就要學會跟家人、朋友進行溝通，也可以跟別的孕媽媽們出門走一走，去轉移注意力，舒緩心情。
孕媽媽在懷孕期間心情本身就非常的脆弱，很容易出現很大的起伏。而且事實上孕媽媽的情緒波動確實也很會給胎寶寶帶來非常大的影響，所以學會緩解不良情緒是每一個孕媽媽都要學會的事情，而孕媽媽的家裡人也要給予孕媽媽很大的支持才行。