寶寶輔食初期需要吃 「營養強化」 的食物嗎

2020-08-30 兔媽日誌

什麼是營養強化食物

首先營養強化食品裡的營養強化素是指為了增強食品營養成分而加入到食品中的天然或人工合成的添加劑

強化素不僅能提高食品的營養，還可以提高食品的感官質量及改善其保藏性能。食品經強化處理後，食用較少種類和單純的食品即可獲得全面的營養，從而簡化膳食


寶寶需要吃營養強化類食物嗎


輔食初期由於寶寶食量較小，吃的種類單一。孩子的舌頭剛學會上下運動，消化系統也是初次接觸固體食物，這些因素都決定了孩子不能吃形狀複雜的食物，更不能一次性攝入過多從沒有接觸過的食物。以免出現過敏時無法排除過敏源的情況

綜上所述，在寶寶開始吃輔食初期，建議是吃一些營養強化的食物，提高營養密度，滿足寶寶身體需求，當寶寶逐漸適應了輔食後，而且可以吃的食物種類越來越多時，再通過普通不添加營養強化素的食物來滿足身體所需的營養


課外知識


如何正確選擇合適的強化類食物


市面上各類含有強化素的兒童食品應有盡有。選擇時我們提倡給孩子吃自然界提供給人類的各種食物(即天然食品)，按照適合的種類、數量、比例安排膳食，養成孩子不挑食、不偏食的良好習慣


輔食初期不給孩子吃添加強化素的食物可以嗎


當然並不是非吃強化食品不可。家長若平時注意給孩子食用優質蛋白質，即瘦肉、魚、豆製品，保證賴氨酸充足。而鐵、維生素A和維生素D在一般食物中不足，可考慮用藥物補充，孩子也會有棒棒的的身體。強化素食物的存在是代替了很多家長不會科學餵養孩子的方式。如孩子患有缺鐵性貧血或血色素低，可食用含鐵強化食物，但是在給孩子選擇前，一定要先了解食品中強化了哪些，強化營養素的含量及每日用量，以避免引起進食過多而造成的中毒


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  • 根據寶寶生長發育，4~6個月起均可進行添加輔食嘗試，附食物禁忌
    6.米湯和稀粥：米湯和稀粥除了少量的碳水化合物以外，幾乎沒有任何營養價值。不過，在腹瀉恢復初期可適當喝些粥、米湯，容易消化。2、除了紅肉泥和鐵強化米粉外，還有哪些食物是高鐵食物？動物肝臟也含有豐富的鐵，但由於維生素A含量過高，不要吃太多。綠葉菜、菌菇和豆類，搭配維生素C含量高的食物吃也能補鐵。
  • 寶寶今日輔食推薦:給寶寶的強化食品要如何選?
    媽媽首先要確認選擇的強化食品，強化食品正是寶寶所缺乏的營養素。現在，可以選擇的強化食品可以是餅乾、麵條，也可以是飲料、米飯、麵粉等，最好選擇一種寶寶更願意接受的。了解強化營養素的量媽媽還要了解所選擇的強化食品的營養素的量，如維生素A 的日強化量為 500 國際單位，維生素D 為 400 國際單位，鈣的日強化量為 200 毫克，鐵為 4 毫克，鋅也是 4 毫克，不可攝入過多。
  • 輔食怎麼吃才能補鐵?那些看起來富含鐵的食物,需要這樣吃
    到寶寶滿6個月後，就需要開始添加富含鐵的輔食，而不能再僅僅依靠純母乳（鐵含量低）餵養。 如果爸爸媽媽沒有為寶寶正確地添加輔食，導致寶寶補鐵不及時，讓身體中的鐵元素長時間處於缺乏的狀態，則會給身體帶來很大的影響，容易引起面色蒼白、貧血等症狀。
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    你知道嗎初乳是寶寶天然的免疫疫苗，它富含豐富的營養物質和抗病因子。寶寶喝初乳，不僅有利於寶寶胎便的排出，還有利於預防黃疸，增強寶寶自身的免疫力。因此，寶媽應儘早開奶，趁早哺乳！ 2、6個月後的母乳沒有營養了嗎？ 6個月後母乳有營養，只是6個月之後母乳餵養並不能完全滿足寶寶生長發育的需要。
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