現在市面上有不少的醋類健康飲品，都是打著醋有養生效果，甚至能達到軟化血管效果的噱頭，但事實確實是這樣的嗎？
其實醋有助軟化血管的，這種說法在很早之前就出現了。但是醋真的有如此神奇的功效嗎？接下來就跟隨小編一起了解一下吧。
喝醋有助軟化血管？其實真正有效的是這些，別再被騙了
喝醋能軟化血管，其答案當然是否定的。這是因為喝醋不僅對身體沒什麼好處，反而對身體本身具有腸胃疾病的人還會造成二次傷害。
因為喝下去的醋會被小腸中的鹼性消化液給綜合掉，所以血液中能夠吸收掉的醋酸真的是非常有限，除此之外處在體內停留的時間也是非常短暫的，因為它會被血液的穩定系統說清理掉，因此根本不存在出有助軟化血管，降低血脂的說法，就連喝醋軟化魚骨的說法也是沒有依據的。
那麼既然喝醋不能軟化血管，真正有益心腦血管健康的食物又是什麼呢？
木耳，木耳是眾所周知的血管清道夫，對心腦血管系統的保護功效要比其他食材更顯著一些。
這是因為木耳尤其是黑木耳中富含豐富的營養成分，可有效防止血栓的形成，對降低血脂和膽固醇含量有不錯的效果，進而有助緩解動脈粥樣化。
番茄，番茄也就是生活中我們常說的，西紅柿富含大量番茄紅素，在烹飪的時候，番茄紅素被大量釋放出來。
所以生活中經常吃番茄與人體有不錯的抗氧化效果，尤其是男性朋友，還被稱之為男性的保護傘，而對於中老年人可可有效降低心腦血管疾病的發生率。
花生，花生是生活中常見的堅果食品之一，花生中含大量不飽和脂肪酸，維生素，纖維素等等，所以也被稱之為保護心腦血管健康的能手之一，而且有相關研究發現，常吃花生確實能有助降低心腦血管疾病的出現率。
蘋果，一天一個蘋果，醫生遠離我。雖然這種說法有一點誇大其詞，但蘋果中確實富含豐富的果膠、纖維素花青素成分，因此能有助降低體內低膽固醇密度，提升高密度膽固醇，對維護心腦血管健康有很好的作用。
大蒜，大蒜有一股所特有的氣味，也因此很多人並不喜歡吃大蒜，但是大蒜預防心腦血管疾病的功效卻是不容忽視的，這是因為大蒜會產生一種抗氧化物質，這種物質對血管能起到鬆弛防凝結的功效。
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