為什麼我一定要你教會孩子自我認同？因為這項能力影響孩子的一生

前幾天有位媽媽和我們說，自己孩子特別不自信，什麼事都不敢嘗試，一遇到新的事物，總是說自己不行，她特別的擔心。

很多孩子都會出現這種情況，孩子對於自己的能力認知都不足，尤其是在幼年時期，他們會因為各種原因，去推搪很多自己能力範圍內的事情。

其實，就是覺得自己不會成功。總得來說，就是孩子的自我認同感太缺乏了，才會導致他們這麼地沒有自信。

孩子總是會說&34;，其實就是自我認同感在作祟。

01

什麼是自我認同感

「沒有自信力的孩子，會過於擔心、害怕或令他人失望，不能客觀地評價自己的能力，造成他們無法在學業、事業上取得成績。」 ——美國著名心理學家卡爾·皮克哈特

孩子遇到困難會變得退縮，與他人競爭時會主動放棄，甚至有的孩子因為爸媽生了二胎，會認定父母不再愛自己……

孩子不自信的根源其實可能是缺乏自我認同。

什麼是認同感？

自我認同就是能理智的看待自己。有自己的在追求和目標，在逐漸接近目標的過程中會體驗到自我價值以及社會的承認與讚許。既從這種認同感中鞏固自信與自尊，同時又不會一味地屈從於社會與他人的輿論。

它分為兩大部分：

1、自我了解：對待自己身處環境的評估，以及自己的角色認知，在理想與現實間的掌控。

包含了以下內容：

• 我是誰，本質是什麼？
• 我是什麼屬性，特點和能力是什麼水平？
• 我的願望和理想是什麼？
• 我的道德和價值觀是什麼？

2、自我實現：由美國現代著名的人本主義心理學家馬斯洛最先提出來的。他說，人的自我實現在於充分開發天賦和潛力，這種人會用盡全力，使自己變得完美。

那麼自我認同感不同的孩子有什麼差別呢？

低認同感PK高認同感

自我認同度低的孩子

O認為自己被忽視，不被「看見」

O在意他人的評價，容易受影響

O害怕新穎的事物，不願意嘗試

O過於看不起自己的能力

O無法容忍挫折和失敗

高自我認同感的孩子

O主動承擔責任，能夠負責

O認可自己的能力、成就

O容忍挫折和失敗

O有獨立能力，自主選擇

O可以平衡自己的正面和負面的情緒

O願意應別人的要求，幫助他人

每一個人在心理上都有獲得肯定與認同的需要，如果一個孩子感到自己是被別人信任和賞識的，那麼他就會自然而然地產生愉悅的、自我肯定的感覺。

高自我認同感的孩子，即使處於「不被看見」的角落，依舊會把持積極、陽光的心態，自信地應對！

02

自我認同感的重要性

上世紀六十年代，美國著名心理學家羅森塔爾做了一個有趣的實驗，實驗的目的是為了證明「認同感」對孩子學習成果的影響。

羅森塔爾把參與實驗的學生分成兩組，請他們教大白鼠走迷宮。這些大白鼠是隨機挑選出來的，可羅森塔爾卻故意告訴學生們，一組大白鼠頭腦聰明，而另一組大白鼠則非常愚笨。學生們使用相同的方法完成實驗，結果發現被認為聰明的那組大白鼠走迷宮的速度，要比被認為愚笨的那組大白鼠快得多。

為了進一步證實這一假設，羅森塔爾又對一所小學18個班的學生進行了「未來發展趨勢測驗」。他隨機抽取出一些學生的姓名，當作是「最有發展前途者」的名單交給了校長和老師，並叮囑他們務必要保密，以免影響實驗的正確性。

8個月後，羅森塔爾和助手們對那18個班級的學生進行複試，凡是上了「最有發展前途者」名單的學生，成績都有了非常大的進步，而且性格活潑開朗，自信心強，求知慾旺盛，更樂於和別人打交道。

這個著名的實驗被稱為「羅森塔爾效應」，他所提倡的「認同感」，在親子教育中尤為重要。父母對孩子的認同感會產生信任和期待，會促使你更加關注自己的孩子，給予他更多的關愛和讚賞。當然，這種信任和期待應當是適度的、現實的，而不是盲目的，必須建立在父母對孩子充分了解的基礎上。

心理學專家布蘭特說，「一個人對自己的評價，將直接影響到他的核心價值觀以及是否有積極的心態。自我評價還會影響他的思維方式、情緒、希望以及人生目標，同時也影響他的行為。」

我們都知道，美國孩子不管學習好壞、長相如何，個個都開朗奔放、心態陽光，每個孩子都覺得自己都獨一無二的。他們的自信是從何而來呢？答案就是父母的欣賞和認同。美國的父母大多非常開明，他們尊重個性，認同孩子的想法，發自內心地欣賞孩子。

可能有人會說，好孩子可以欣賞，難道壞孩子也要欣賞嗎？不是的，不是好孩子需要賞識，而是賞識使他們變得越來越好；不是壞孩子需要訓斥，而是訓斥使他們變得越來越差。

自尊和自信是成長的助推器，想要培養出內心強大、自信、自立的孩子，首先要學會認同並欣賞孩子。

03

多少父母奪走了孩子的自我認同感

電影《哪吒》中說：人心中的成見是一座大山，任你怎麼努力都休想搬得動。

人人都認為哪吒是妖怪，不管他如何努力，都無法移動這座大山，後來，哪吒放棄了：

「既然他們把我當妖怪，那我就當妖怪給他們瞧瞧！」

哪吒也曾想成為一個好人，卻被冷言冷語毀掉了對自己所有的信心，

終於在眾人的冷眼與嘲諷中走向了歧路。

眾人的貶低，像一雙無形的大手，拼命按壓哪吒的頭，

一開始哪吒也曾反抗，但漸漸地，只剩下被迫接受的命運。

可又有多少父母，在充當那雙大手，將孩子的自我認同感一點點拿走。

我之前看過一個新聞，說一個日本21歲女孩因為父親嫌自己長得不漂亮，花百萬去整容成了網紅。

網上貼出這個女孩未整容時的照片，從傳統人的眼光來看，雖然不算一眼驚豔那種類型，但也頗為秀麗，很是耐看，絕對不是屬於傳統意義上的「不漂亮」。

然而，父親的不認可，讓女孩覺得十分自卑，父親從小把「長得醜」這個標籤投射在她的身上，使得她錯誤評估了自身的實力，以及於想要用「整容」的方式得到父親的認同，從而實現自我認同。

心理學上管這個現象叫做「投射性認同」，簡單來說，就是你把外界環境對你的影響和評價內化為你的自我認知的過程。這個女孩就是典型的缺乏自我認同。

很多家長喜歡刻意的貶低自己的孩子:

「你看看別人家的孩子，再看看你自己」

「這次考的好是你走運，下次就不一定了」

「你那麼膽小，真沒有」

... ...

久而久之，你會發現孩子真的變成你口中所說的那樣。

這是因為，家長把的「不行、懦弱、膽小」形象投射在了孩子身上，使得孩子失去了自我認同，接受了家長的「投射性認同」，於是就真的變成了家長所想的那樣的形象了，這就是負面的「投射性認同」。

正如心理學家蘇珊•福沃德博士所說：

小孩是不會區分事實和笑話的，他們會相信父母說的有關自己的話，並將其變為自己的觀念。

父母出於鞭策的打擊，在孩子眼中卻是定義般的陳述。

當孩子將所有的陳述內化，便喪失了自我認同感，

也失去了披荊斬棘的勇氣與力量，就好像戰場上失去武器的戰士，彷徨無助，只能被動地受制於人。

04

如何培養孩子自我認同感

哲學家約翰·洛克有句名言：

父母越不宣揚子女的過錯，則子女對自己的名譽就越看重，因而也會更小心維護別人對自己的好評。

沒有人天生自帶認同感，孩子對自己的高評價、高要求全部由後天積累，

在這個過程中，父母就起到了極為重要的作用。

第一，家長要認同孩子。

想要讓孩子做到自我認同，最直接也是最有效的方法就是家長要從心底認同自己的孩子。

孩子天生就有認同父母的心理，如果父母能夠認同孩子的一切，不要總把目光聚焦在孩子的缺點上，善於發現並放大孩子的優點，無條件地給予孩子支持和肯定，讓孩子知道自己在父母眼裡是最好的。

孩子一定會充滿自信，就能樹立正確的自我認同。

經常對孩子說下面幾句話，對培養孩子的自我認同感有很大幫助：

• 謝謝你讓我成為了媽媽/爸爸

我相信每個父母都深愛自己的孩子，只是中國人太內斂，夫妻之間都很少表達對彼此的愛，何況對孩子。

所以你一定要把自己的愛說出來：謝謝你讓我成為了媽媽。說這句話的同時再搭配一臉溫和的微笑，就能給孩子一種力量，讓他們自然而然地珍惜最真實的自己，充分顯示自己的才能。既不會因為你的喜好收斂自己，也不會因為你的臉色把自己的性格掰彎。

• 有你真的是太好了

每個人都希望被肯定，小孩子也不例外。

你的話就是在告訴他，他的存在讓你的生活更加幸福。孩子聽了這話也能爆發出更多動力，體會到自身的存在價值max。

• 不管如何，我都在你身邊
  

孩子渴望來自爸媽的愛，他們會下意識地觀察媽媽或者身邊大人們的臉色，渴望做個好孩子，渴望去做令父母開心的事情。

當他上學後，會渴望得到老師和同學們的認同；當他工作後，希望領導和同事的認同。

然而，並不是所有人都會認同你。當孩子受挫，與別人發生衝突，情緒低落不自信時，甚至會覺得自己被全世界拋棄。

孩子最失落的時候也是最需要父母的理解和關心的時候，跟他由衷地說一句，不管如何，我都在你身邊。

讓孩子知道，不管發生什麼，你都是站在他這邊的。這樣他的自信才能回血，他才能重新樂觀地站起來。

第二，教會孩子自我接納。

比父母認同更重要的是自我認同，第一步就是要自我接納。

有的孩子從小就被父母灌輸「要懂事」的概念，孩子明明不願意去做某件事，為了符合父母心目中「懂事」的標準，違心地去迎合父母。

這樣的孩子長大以後會發現，自己變得沒有了自我，長期的刻意迎合讓自己變得很累，凡事小心翼翼，慢慢地變成了討好型人格的人。

每個人都有優點，也會有缺點。我們不能讓所有人都喜歡自己，所以接納自己的不完美，不必要去刻意迎合他人強行改變自己。

《明朝那些事兒》裡有這樣一句話：這世上只有一種成功，就是用你喜歡的方式度過一生。

告訴孩子，我們在尊重他人的同時，也必須要學會尊重和保護自己，不要以他人的標準來看待自己，從而滿足他人的期待。

在這個拼爹拼媽的時代，拼的不僅僅是父母的物質財富、社會地位，更重要的是父母給孩子的素質、品格、習慣，以及影響孩子一生的認同感。

希望我們的孩子在人生的道路上，一往無前，乘風破浪。

● End ●

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