你愛吃絲瓜麼?絲瓜和豆腐一起吃竟然還有這種功效?

2020-12-22 小吃貨集結號

炎熱的夏天已經到來,可以吃一些翠綠清香的絲瓜來解暑,這是一個非常不錯的選擇,而且價格不貴且非常實惠,幾塊錢就可以炒一大盤而且還含有豐富的營養價值,它可以防止皮膚老化快,還可以使皮膚有增白的維生素c,同時還有很多的營養好處,是一個美容佳品,下面就讓我來給大家分享一道絲瓜燴豆腐的做法,清淡可口,而且十幾分鐘就可以上桌。

具體製作方法

1.準備食材

首先我們要準備好充足的食材,需要一根絲瓜,一塊豆腐以及適量的姜和蒜。然後我們要把豆腐切成豆腐丁,然後把豆腐丁放入淡鹽水中侵泡一會,這樣不僅可以去豆腥味,還可以使豆腐的形狀變得更加完整。同時再把絲瓜去皮切成塊,把蒜和姜切成末。

2.烹調方法

首先在鍋中倒入少量的食用油,等油開了以後,再把我們之前做好的姜蒜末放入鍋中炒出香味,然後再把我們切好的絲瓜放入鍋中進行翻炒,翻炒的過程中,再往鍋裡倒入適量的清水燒開,最後再把我們之前準備好的豆腐放入鍋中。這個時候再往鍋裡放入少許的調味品以及鹽,進行均勻的翻炒即可。

3.烹調完成後

這樣我們做的絲瓜燴豆腐馬上就要做完了。當我們放入鹽以及調味品並均勻的翻炒過後,再往鍋裡放上少量的水定粉並進行炒勻,這個時候我們只需要等火再次即可關火,然後再放入少量的香油,再就是最重要的一步,我們就可以把它炒入盤子裡而上桌開始吃了。

你們有這樣吃過絲瓜嗎?如果你們覺得我做的這道美食很美味又可口,您可以給我點個讚加分享以及收藏,讓你更多的親朋好友也學一些,如果您還有更好的烹飪方法,您可以在下方評論,然後我們一起來討論交流。

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