常吃的3種「菜」，是夫妻備孕路上的「絆腳石」，你吃過哪些？

2020-09-11 糰子媽育兒


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在大家了解備孕的好處之後，從很多方面都下了功夫，可是別人都一碰就懷自己卻「久碰不懷」。

比自己大的高齡孕婦都已經成功懷孕了，身體健康的年輕人卻總是備孕失敗。可是夫妻兩個人身體都是健康的，究竟是哪個環節做錯了呢？

備孕一年半還沒懷上

小瑩和閨蜜結婚的時間相差不到兩個月，閨蜜結婚不到半年就懷孕了，從此開始準備相夫教子的生活。

剛開始小瑩還不想太快的被孩子牽絆住，也沒有多羨慕閨蜜，於是就在工作上加把勁兒想著多掙一些錢才是真理。

直到閨蜜的寶寶出生後，她才感覺自己真的很喜歡孩子。

而且這個時候家裡面的老人還有老公也有些著急，覺得這個家丈夫一人掙錢已經夠花，兩個人年齡漸漸增加是時候要個寶寶了。

於是夫妻倆開始備孕，算著排卵的日子，丈夫也戒掉了菸酒，只為了懷一個健康的寶寶。

他們慢慢期待一個月沒有成功就等下一個月，然後就等三個月、等半，就這樣一直等待中過去一年半以後還是沒有懷孕。

婆婆話裡話外懷疑小瑩的能力，但小瑩在備孕之前就已經檢查過了有任何問題。

閨蜜的話提醒了夫妻倆

後來小瑩開始向閨蜜請教她成功備孕的秘訣，閨蜜說沒有什麼秘訣啊，但是你要注意你多方面的問題尤其是飲食。

這時候閨蜜想起來小瑩曾經很愛吃鹹菜，小瑩說：對呀我家裡面現在還有各種醃的鹹菜，都是跟媽媽學著做的。

閨蜜說，要不你把鹹菜停一段時間試試，我備孕的時候婆婆就不讓我吃鹹菜，說不定有幫助。果然不吃鹹菜大概三個月後，小瑩就懷上了。

經常吃的食物，成了備孕的「絆腳石」

備孕不只是女性一個人的問題，丈夫也要注意生活中的很多細節。如果不想讓備孕太困難，餐桌上最好別有這幾樣食物，夫妻都要少吃。

1）補身體的湯

可能有人覺得懷孕需要營養，所以在備孕時就開始吃得特別好。

但這個期間如果補得太好了容易長胖，會使女性的內分泌發生改變，而且體重快速增加反而為備孕帶來的難度。偶爾喝一次可以不要每天大補，這樣反倒沒有幫助。

2）各種醃製食品

大家平時吃飯時有一小碟鹹菜很爽口下飯，很多家庭嫌棄外面的鹹菜不乾淨還會自己醃。但無論哪種鹹菜，對於備孕的夫妻來說都不適合經常吃。

醃製食品鹽分過重而且不是很新鮮，吃多了影響人體的新陳代謝，降低懷孕機率，還是多吃一些新鮮的蔬菜比較好。

3）燒烤和火鍋

火鍋裡面丸子是很多人喜愛的食物，但是外面賣的丸子基本上不是真正的肉。裡面有很多的添加劑而且大部分成分是澱粉，吃了沒有任何營養，反而對身體有害。

燒烤也是同樣的道理，在烤制時添加的調料料太多使得口味過重，而且這些食物的衛生沒有保證，總吃對身體不利。

些食物大家經常吃，卻沒想到成為了夫妻備孕路上的「絆腳石」，所以大家儘量少吃。

除了三種食物之外，備孕期間還需要注意生活上的細節，這也是現在很多年輕人，備孕困難的原因。

備孕期間要注意的其他事情

★ 不要熬夜，這會使我們身體內分泌紊亂，造成女性排卵期不穩定。

★ 戒掉菸酒、和垃圾食品，否則會影響小蝌蚪和卵子的質量。

一個好的心情也很重要

當代年輕人不僅工作壓力大，生活壓力也很大，因此對於備孕這件事，要麼就是閉口不提，要麼就想用最快的速度來懷孕成功。

但備孕這件事急不得，夫妻倆的心情都很重要，好心情可以提高避孕成功的機率。

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