洗頭可以算是我們生活中不可缺少的一部分，有很多女人如果出門之前不洗頭的話，就會覺得自己的形象丟掉了50%就算是再怎麼化妝也無法讓自己找到自信，除此之外還有很多女人在晚上睡覺之前也會有洗頭的習慣，雖然說洗頭可以算得上是比較普通的一種行為，但是一旦時間掌握的不好，或者是忽略了一些細小的技巧會對身體的健康不利，如果你洗頭洗對的話，還會起到養生保健的效果，那麼晚上洗頭和早上洗頭究竟有什麼區別呢？
早上洗頭好，還是晚上洗頭好？或許多人弄錯了，難怪你掉頭髮
早上洗頭：首先我們就來說一下，早上洗頭有很多上班族早上洗頭可以算得上是比較正常的，但是從中醫的角度上來說，早上洗頭根本就是不介意大家這樣做，因為我們早上剛剛醒來的時候，體內的抵抗力是非常的虛弱的，血液循環也非常的緩慢，如果在這個期間用熱水洗頭的話，那麼很容易出現頭昏腦脹，如果在天氣寒冷的時候吹不幹還會引發偏頭痛、著涼使我們的血管不斷的擴張，直接影響到我們身體的健康，
早上洗頭，加重脫髮：為什麼說早上系統可以加重脫髮，使我們更加的出現掉頭髮的跡象要知道凌晨3:00到早上10:00的時候可以算得上是我們頭皮毛孔處於張開和鬆弛的狀態，如果在這個期間洗頭的話，很容易使我們的髮根出現中斷。看你在洗頭髮的時候使用了一些洗髮水，鬆弛毛孔，那麼就會發生一些堵塞的問題，還會影響到頭髮的自然生長，而且早上洗頭時間也是比較緊迫的，很難清除的乾淨，對於那些洗髮水來說，一般都有化學產品在裡面，通過細小的毛囊就會進入到我們的頭皮表層，加重脫髮，
最佳的洗頭髮時間是晚上9點：其實一天當中洗頭的最佳時間應該是在晚上的9:00左右，因為晚上10:00到第2天凌晨2:00，可以說那是我們頭皮細胞在生氣和活躍氣要是能夠在這段時間把自己的頭皮清洗乾淨，還能夠有效促進我們的細胞再生，在晚上洗頭也會符合我們日常生活作息的習慣和時間，晚上洗頭之後一定要將頭髮吹乾再去睡覺，不然的話就會很容易在睡眠的過程當中使溼氣進入體內影響身體的健康，
除此之外在晚上洗頭的話還不會出現匆匆忙忙的現象，在這個時候就會讓你有一種徹底洗乾淨頭髮的欲望，雖然說你可以用吹風機吹乾自己的頭髮，但是還是在這裡建議大家洗完頭之後的半個小時睡覺，這樣的話還能夠提高我們的睡眠質量，