也許你曾經聽到別人晚上睡覺時磨牙齒，為此煩惱，也許你被別人發現晚上睡覺時會磨牙齒，為此苦惱。也許只是熬夜疲勞過度偶爾發生夜磨牙，也許長期的夜磨牙已經造成了嚴重的後果，就讓我們來了解一下磨牙症吧。
什麼是磨牙症？
磨牙症是指人在非生理狀態下，咀嚼肌產生不自主地收縮，使上下牙產生節律性、間斷性牙齒緊咬或磨牙，進而中斷下頜正常的生理休息位的現象，屬於非生理性牙齒接觸。簡而言之，就是未進食時上下頜牙齒不自主地緊咬或者不停磨動的不正常動作。
磨牙症在任何年齡都可見，以青少年為主，女性偏多，表現為白天無意識緊咬牙或夜間磨牙，是一種有害的非生理性牙齒接觸。
為什麼會出現不自主磨牙？
磨牙症的發病原因機制至今未明確，學術界的共識是：磨牙是中樞神經系統介導的一種睡眠行為。
目前認為可能是精神因素、神經因素、咬合因素、口頜系統的神經肌肉功能紊亂、內分泌紊亂和遺傳等多因素協同致病。
磨牙症有什麼危害？
磨牙症患者不自主地磨牙，會引起牙齒嚴重磨耗，出現牙齒遇冷熱酸甜刺激痛牙本質過敏症狀，嚴重的會出現自發性牙痛，牙折裂。
會引起咬合創傷，牙周炎，牙齒鬆動移位，牙槽骨增生。
會引起雙側咬肌肥大，頜面部肌肉緊張或疲乏，大量的牙齒磨耗可導致咬合垂直距離降低，面部下三分之一變短，顳頜關節組織損傷和關節結構紊亂。
還會出現頭痛、睡眠不佳、情緒低落、精神抑鬱等症狀。夜磨牙在集體生活中會影響他人休息睡眠，對別人的睡眠幹擾會增加夜磨牙患者的心理負擔。
磨牙症該怎麼辦？
由於磨牙症的病因不明確，發病機制複雜，目前還沒有能夠完全停止磨牙的治療方法。現在的治療大多是為了消除磨牙症狀，降低肌張力，保護口頜系統的功能。治療方法包括心理及行為學治療，肌鬆弛治療，咬合治療，藥物治療等。
平時要及時釋放心理壓力，合理安排工作學習娛樂和休息時間，作息規律，儘量做到睡前放鬆鍛鍊，放鬆心情，保持良好的情緒；調整側臥或者俯臥位睡眠的不良姿勢，養成良好的睡眠習慣；有耳前區關節不適時，不要咬硬的食物，局部可以熱敷或者按摩；要改變偏側咀嚼、咬鉛筆、嚼檳榔、嚼口香糖等不良習慣。
咬合板可以阻斷或減輕磨牙症，降低肌肉緊張度，避免牙齒咬合面磨耗和牙周組織的創傷，是最常用的方法之一。
咬合板一般在睡覺時戴用，可以作為長期使用的治療手段。常用的咬合板種類很多，有穩定性咬合板，鬆弛咬合板，軟彈性咬合板等，不同的咬合板作用不一樣，佩戴方式也不同，醫生會根據患者的情況進行選擇，並交代注意事項，按時複診就可以了。
對於個別牙齒的早接觸，咬合幹擾，可以通過調合消除；重度磨耗者，需要重新建立上下牙齒間正常的咬合關係；牙列擁擠，牙齒排列不整齊的，需要正畸治療矯正牙齒。
磨牙症的治療只能緩解症狀，難以完全治癒。
輕度的磨牙症對生活影響不大，一般無需治療。嚴重的磨牙症會出現牙齒重度磨耗，導致牙折、冷熱刺激敏感、牙髓炎、使口內的烤瓷冠崩瓷、金屬冠破損、牙齒鬆動脫落、減少活動假牙的使用壽命、增加種植牙的失敗風險等；會出現牙周組織疾病；頜面部肌肉酸痛；顳下頜關節紊亂等症狀；會影響患者的日常工作生活及心理。