原標題：夜間睡覺為什麼會磨牙 磨牙症該如何預防
很多小孩子在夜晚睡覺的時候都會不自覺的磨牙，這是很常見的現象。相信很多人在小的時候都有磨牙的經歷。但是，需要注意的是，長時間的磨牙對寶寶的健康是很不利的，對牙齒的傷害很大，而且也預示著寶寶體內可能有寄生蟲寄生，因此，要想杜絕這種情況再次發生，就應對其原因多多了解，那麼，夜間睡覺為什麼會磨牙呢？
導致孩子夜間睡覺磨牙的原因：
1、寄生蟲因素
孩子肚子裡長有蛔蟲，它在小腸內掠奪各種營養物質，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肝肚臍周圍隱痛，這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當睡覺後蟯蟲常爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象。
2、飲食因素
有挑食、偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是「早餐不願吃，晚餐撐個死」，這種現象極易引起消化功能紊亂，因晚餐吃得多，睡覺時胃腸內仍 積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務。胃部在工作，也會引起面部的咀嚼肌自發性的收縮，牙齒便來回磨動。
3、心理因素
家庭不和、父母離異會使孩子心靈受到創傷；學齡兒童因功課緊作業多，或學習不好遭到父母訓斥；有的是晚上看電視有武打驚險鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導致夜間發生磨牙現象。
磨牙症不僅是身體出現一些小毛病的徵兆，也是對我們牙齒的一種損傷，所有大家還是要預防和治療一下磨牙症的，下面我們就給大家介紹一下磨牙症的預防方法。
1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境。
3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。