文丨熊媽(文章原創,版權本人所有,歡迎媽媽們轉發分享)
從懷孕到最後孩子順利生產,每位媽媽都像是在打怪升級,而在孕期遇到的第一個「小怪獸」,就是孕吐。但也不是所有的媽媽都會遇到這個小怪獸,有些媽媽就都幸運的避開了,而有些媽媽則是深受孕吐的折磨。
李麗和王芳在同一個單位上班,平時關係不錯,又因為懷孕的時間差不多,常常在一起交流懷孕的心得。最近王芳發現李麗神情非常憔悴,比起自己日漸圓潤的身材,李麗則是瘦了很多。原來,李麗最近開始出現了孕吐反應,而且來勢洶洶,不管吃什麼都要吐出來,別說好好吃飯了甚至有時聞著飯菜的味道也會想吐。但是王芳卻表示自己沒有這樣的情況。
兩個人諮詢醫生才知道,原來不是每一個人都會經歷孕吐,
1、孕婦的原因
懷孕以後因為體內激素水平的上升,所以孕婦的胃部很容易被刺激到,或多或少的都會產生一些孕吐的現象。
而有些孕婦自身體質比較差,在懷孕前脾胃就比較虛弱,在懷孕之後,因為一個人需要負擔兩個人的營養,體質較差的媽媽很容易出現營養不夠的情況,所以出現了孕吐的現象。而有些孕婦身體則比較強壯,在懷孕之後對於營養的補充比較積極,自然就不會有太大的反應。另外,孕婦孕吐還與情緒有關。
2、胎兒的原因
每個胎寶寶在孕媽媽的肚子裡發育速度不同,有些胎兒成長的速度比較快速,那麼就會刺激媽媽的各個器官,包括腸胃,反之,胎兒成長速度比較平緩,那麼就不會出現這樣的現象。但是在胎兒成長到比較大的時候,有可能會頂到媽媽的胃部,所以有些媽媽會出現從孕早期,一路吐到孕晚期的現象。、
1、少食多餐
孕吐嚴重的孕婦會有沒有食慾的情況,或者在吃了東西之後會全部吐掉,但是胎兒的成長營養是不可缺少的。所以可以通過少食多餐的方法,避免一次性給腸胃太大的刺激。另外一定要多補充水分,補水可以幫助消化,緩解孕吐。
2、食物療法
生薑對緩解噁心想吐有很大的作用,生薑屬暖,可以在平時喝水的時候泡上兩片生薑片,或者炒菜的時候放些生薑去除一些腥味。除了生薑之外,一些味道比較酸的水果或者梅子也可以有效的緩解孕吐,在想要吐的時候可以聞一些比較清新的水果。
3、保持良好的情緒
孕婦在懷孕期間情緒容易發生波動,一旦有一些激動的情緒刺激,就會加劇想要孕吐的感覺。所以在平時需要保持情緒穩定,可以適當的進行室外活動,或者幹一些自己喜歡的事情,放鬆心情,不要因為總是想著這件事而讓情緒變得緊張,可以有效的緩解。
女性懷孕的過程本就是一件幸福卻又辛苦的事情,所以一定要注意關注自己的身體健康,有任何不適要積極的尋找解決方法,並且採取相應的措施。
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