腰突康復很簡單，這個妙方每天一次，不出半月，可擺脫腰疼腿麻
當今社會，最簡單明了的總結，莫過於''成績不突出、事業不突出，腰椎間盤突出''。的確，腰椎間盤突出困擾廣大人群，上至八十，下至十八，腰就像個熊孩子，總是不肯安分，隔三差五就來搗一下亂，生起氣來更是直接''突出''，讓你我痛不可言。
腰突的症狀有哪些？
1、腰痛
腰椎疼痛程度不一，嚴重時會影響翻身和坐立，一般休息後疼痛會減輕，咳嗽、打噴嚏或用力時均可使疼痛增加。
2、肌肉萎縮
神經麻痺或者肌肉癱瘓的情況可能就是腰椎間盤突出物神經較長壓迫引起的，而這類患者可能還有著間歇性跛形，脊柱側凸、側彎等情況。
3、感覺麻木
這類情況通常是腰間盤突出而造成神經根接觸區域局部壓迫或牽扯壓迫所造成，神經根本身的纖維和血管受壓變形而導致缺血、缺氧等。
腰椎間盤突出高發的原因在於：
1、腰部過於勞損：長時間從事久坐的工作，常常會給腰部帶來巨大的負擔，從而造成了腰部疾病的發生。
2、姿勢不當：長期處於某一體位不變，會很容易導致身體的某個部位出現局部的損傷，特別是經常姿勢不良的人群，更加容易患病。
3、腰部發生退變：椎退行性改變是一種正常的生理現象反應，也是人們無法改變的一個原因。腰椎間盤因為缺乏血液的供給，所以它的修復能力是非常弱的，日常生活中會經常使用到腰椎，經常需要牽拉和扭轉，這樣一來就很容易會使得患上腰椎間盤突出。
每天按揉穴道五分鐘，可以幫助緩解病症：
1、居髎穴
取穴：位於臀區，當髂前上棘與股骨大轉子最凸點連線的中點處。
功效：利溼化氣、舒筋活絡、益腎強健、強腰膝、利膀胱。
2、環跳穴
取穴：在股外側部，側臥屈股，當肌骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外三分之一與中三分之一交點處。
功效：健脾益氣、祛風化溼、強健腰膝，主治腰腿、下肢等疾患。
中醫講究「標本兼顧」，中醫妙方：昇-曄（讀ye）-堂-膏藥：（針對發病時間較長，採用很多醫治方法仍沒好的患者效果極佳）
其有效成分具有通經活絡、活血化瘀、消炎止痛的功效。能夠有效消除神經根無菌性炎症和水腫，疏通經絡滋養受損的椎間盤，使其恢復原有彈性,解除神經壓迫的目的。昇曄堂黑膏貼活性高、吸收快、藥效持久、藥力強經過臨床驗證，效果卓越，對於各種類型的骨科病症均有9成患者康復，為千百萬人解決了頸肩腰腿痛的煩惱。中藥外敷能使藥物透過皮膚表層直達病灶，發揮藥物自身的治療作用，從病根上解決問題，一般2-3個周期就可得到康復。目前只有淘``寶，拼多多有。並且只有一家店鋪，現在出現很多冒充店鋪，患者要認準了，別花冤枉錢。
你還在為你的疼痛久治不愈找不到好的醫生而煩惱嗎？你是不是花了很多冤枉錢，各種治療方法都嘗試過了仍然酸麻疼痛難忍？如果你有頸肩腰腿疼等骨病問題也可以和我聊聊。目前，腰椎病，頸椎病，肩周炎，關節炎等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%的患者能得到康復!
更多諮詢可添加骨科老師微信156 3970 9527
腰椎間盤突出的注意事項：
1、運動前、工作前預先進行腰部的各種準備活動，使肌肉靈活起到保護作用。
2、抬東西時，採用正確姿勢，即在下蹲姿勢下，用腿的力量將重物抬起，以免造成腰部損傷。
3、經常加強腰背肌的鍛鍊，增強腰部肌肉力量，以減少腰肌損傷機會。晚上睡硬板床。
4、還有我們彎腰拿東西時，應該彎腰保持直立，然後蹲下去。撿東西時，上身直立蹲下。
5、腰部已有損傷的人，需注意保暖，不受潮溼，免遭風、寒、溼的侵襲誘發損傷
壹點號健康之家
本文內容由壹點號作者發布，不代表齊魯壹點立場。