文丨福林媽咪
羊水可謂是胎寶寶的生命之水，懷孕期間，寶寶呼吸、營養供給、溫度保持、防止感染都得靠它，一旦羊水出現問題，寶寶的處境也會比較危險。
在孕晚期，有的寶寶可能會遇到羊水變渾濁的問題，羊水渾濁容易引起「胎糞吸入症候群」，需要儘快安排進行剖腹產手術，如果錯過了最佳分娩時間，胎寶寶有可能會呼吸困難，臉色發紫，進入一種假死狀態。
一、那麼，為什麼羊水會變渾濁呢？
正常的羊水是透明的，或者有點發白，但是如果胎兒的糞便或胎脂混入羊水中，羊水當中會有一些懸浮顆粒，或者是發綠，這個時候就是羊水渾濁了。
一般來說，寶寶會在出生之後的一兩天內將胎糞排出體外，但是如果胎兒在孕晚期遇到缺氧狀況，腸道會變得活躍起來，提前將胎糞排出體外，進入羊水中，使羊水變得渾濁。
二、羊水渾濁的級別：
羊水渾濁根據程度不同，分為1、2、3度汙染。
1度汙染：胎兒慢性供養不足，羊水可能會有輕微汙染，呈現黃綠色，這時寶媽的身體會自動緩解胎兒缺氧壓力，保護胎寶寶。寶媽也可以採取一些方式來緩解寶寶缺氧狀況。
2度汙染：胎兒可能出現急性供養不總症狀，羊水顏色變得更身更綠，還會有固體糞便懸浮在羊水中，胎兒很可能吸入。
3度汙染：由於羊水汙染孕媽自身不會有太大的感覺，所以如果胎兒缺氧時間超過6小時甚至更多，羊水會變得非常稠密，顏色變為褐色，胎兒、臍帶、胎盤也會被黃染。不過，羊水發生3級汙染的機率並不高，孕媽媽也不用過於擔心。
三、羊水渾濁的預防：
為了避免出現這樣危險的情況，孕媽媽要在孕晚期注意預防。
1. 關注胎動，按時產檢
到了孕晚期，孕媽要隨時關注腹中寶寶的動靜，如果寶寶長時間沒有動靜，可能是慢性缺氧了；如果胎動是突然增多然後驟然停止，也可能是寶寶感到缺氧，最好去醫院進行檢查。
另外，孕晚期每周一次的產檢也必不可少，這樣能方便孕媽及時發現問題，結果顯示沒有問題，也能讓孕媽更加安心的養胎。
2. 保持良好的作息飲食規律
孕晚期準媽媽要保持良好的作息規律。不能太過勞累，也不要經常熬夜，因為晚上的時間是造血黃金時間，晚上熬夜容易使得氣血供應不足，無法輸送胎兒所需要的氧氣和養分，這會增加羊水渾濁出現的機率。
3. 多喝點水
羊水的來源其實是孕媽們的血液，尤其是在孕早期，所以說，多喝點水有利於促進血液循環，這對改善羊水狀況是有好處的。
羊水還擁有自淨功能，如果渾濁狀況不是很嚴重，多喝點水或者其他液體，例如豆漿、椰汁等等，能夠促進羊水的自我淨化。
另外，即使不是為了保持羊水清澈，為了促進身體的新陳代謝，孕媽也要每天補充足夠的水分。水是生命之源，孕媽媽要每天要攝入2000毫升的水哦！