如何處理情緒問題？和孩子一起討論了這個新聞

2020-09-05 鵝媽媽講閱讀

就如何處理情緒這個問題，晚上和孩子一起討論了這個新聞。

1.介紹新聞

首先給孩子介紹了這個新聞的來龍去脈，將司機在生活中遇到的問題，以及他如何在公交車上將白酒裝在礦泉水瓶裡，一邊開車一邊喝酒的情況，都介紹給了孩子。介紹的過程有讓孩子預測：喝酒之後開車會怎麼樣？

2.關於喝酒

接著，開始從最熟悉的場景引導，什麼情況下可以喝酒？什麼情況下不可以喝酒？孩子認為睡覺前可以喝酒，喝完就睡覺了（老人晚上偶爾喝一些些解解乏），工作的時候不可以，大腦不受控制。接著問：什麼情況下會喝酒？孩子回答家裡來客人會喝喝酒（家裡平時沒有酒文化，只有來客人陪著喝），爸爸引導：很多人心情不好的時候也會喝酒，孩子一下明白，司機是心情不好喝酒。

3.關於情緒處理

接下來開始討論，心情不好如何處理？孩子說聽音樂、跑步、吃好吃的、洗個熱水澡……（都是平時他自己學習到的）爸爸引導：有一部分人處理情緒的方法不好，他不說，自己生悶氣，想不開，就越想越氣，就開始做傻事，傷害別人也傷害自己。

接下來又討論了：有沒有其他的更好的處理辦法，孩子表示，狐狸吃不到葡萄，也很傷心，可是他對自己說，葡萄酸不吃拉倒；小企鵝不斷地受到別人的譏諷，可是每次他都安慰自己，那又怎麼樣呢？司機應該跟自己說，那又怎麼樣呢，他心裡就會好過。爸爸肯定了這是個好方法。

4.總結

因為考慮到孩子還小，對報復社會這個事還不太能理解，故意隱去不說，只討論喝酒與處理情緒。最後，爸爸總結：1.酒不可以亂喝，亂喝酒會出事；2.如何處理情緒問題？學會淡化：那又怎麼樣呢？

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