文/周周
責任編輯：小宇
子宮是女性身體內的重要器官之一，一個好的子宮有利於保持女性身體的健康，減慢女性機體的衰老速度。在日常生活中，保持心態平和，飲食清淡，作息規律等良好的生活習慣，有助於保持子宮的健康，有助於身體的健康。
婦科炎症怎麼辦，別慌，早起謹記喝以下4種水，不僅可以有效排出子宮內部殘留的毒素物質，還可以補充氣血，加速內部的血液循環，減少子宮炎症的發生，有助於保護子宮健康，使得子宮一天天變好，適合養生。
1、蘆薈黑棗水：
製作方法：1、取蘆薈100克，黑棗15顆，洗淨備用；2、鍋中放入清水，加入蘆薈黑棗以及適量蜂蜜，煮沸半小時，即可出鍋食用。
蘆薈中富含大量的蛋白質和蘆薈素，具有殺菌抗炎、疏經活血作用；黑棗中富含豐富的維生素等營養成分，具有補中益氣、養血寧神的作用，和蘆薈一起喝，補充氣血，排出子宮內部汙血和毒素，減少炎症發生，保護子宮健康。
2、菊花枸杞水：
製作方法：1、取菊花5克，枸杞一小把；2、鍋中放入清水，加入菊花枸杞，煮沸10分鐘後，即可出鍋食用。
菊花中含有碳水化合物等成分，具有消腫止痛、疏經通絡的作用；枸杞性平，其中有多糖和胺基酸等，具有補氣養血、解毒活血的作用，經常喝菊花枸杞水，能夠排出殘留毒素，減少溼氣的堆積，減少炎症，使子宮更健康年輕。
3、百合蓮子湯：
1、取百合20克，蓮子10克，洗淨備用；2、在鍋中放入適量清水，加入蓮子和百合，煮沸40分鐘左右，後憋悶3分鐘，可出鍋食用。
百合性平，其中含蛋白質和鈣鐵等，具有滋補精血的作用；蓮子性平，其中含有的脂肪和碳水化合物等營養元素，具有滋養補虛、防老抗衰的作用。常喝百合蓮子湯，能夠補氣養血，促進排出毒素，有助於減少婦科炎症發生。
4、葛根大棗水：
1製作方法：1、取葛根5克，大棗15顆，洗淨切片備用；2、鍋中加入適量清水，放入葛根和大棗以及適量紅糖，煮沸半小時左右，即可出鍋食用。
葛根性平，其中含有豐富的黃酮類物質等營養元素，具有增強體質、抗炎衰老的作用；大棗性溫，其中含有豐富的維生素和脂肪等營養成分，具有補氣養血、活經止痛的作用，和葛根一起喝，能夠改善循環，排出毒素可以抑制細菌的滋生，減少各種炎症的發生，有助於女性養生。
保養子宮食譜
婦科炎症怎麼辦，別慌，早起謹記喝蘆薈黑棗水、菊花枸杞水、百合蓮子湯、葛根大棗水以上4種水，不僅能夠補氣養血，增強身體免疫能力，減少子宮炎症的產生，還能夠排出子宮內部毒素垃圾，使得子宮更加乾淨，增強子宮細胞的功能，保護子宮健康，使子宮一天天變好，適合養生。