母乳餵養時的6個困難，第一個就讓大多數媽媽束手無策

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圖片: Dribbble | 設計: Justė Žiliūtė | 責任編輯: 會玩

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導言

前幾天一位媽媽帶著3個月大的二胎寶寶來體檢時，表情凝重地表達了自己「是否要繼續母乳餵養」的糾結。

因為二胎，她的身體大不如前，再加上產後激素作祟，奶量遠遠不如當年哺乳老大時充足。但寶寶才3個月，沒有添加輔食，總是要吃奶，自己無法保證充足的休息，變得筋疲力盡。

仔仔已數不清，這是遇到的第幾個因為不能堅持母乳餵養而自責的媽媽了。

不知道大家知不知道，8月1日至7日是「世界母乳餵養周」，但今天我們想客觀地聊聊「母乳餵養」這事兒。

為什麼提倡母乳餵養？首先必須承認的是，不管對寶寶還是媽媽來說，母乳都有優勢。

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母乳餵養的好處

• 提供豐富的免疫球蛋白

母乳中含有的免疫球蛋白，是媽媽在生寶寶之前，身體與各種病毒、細菌鬥爭過程中產生的「寶藏」。寶寶降生後，媽媽再通過母乳把「寶藏」傳給了寶寶。

這個過程就像一個武功深厚的師父，把自己多年修得的內功傳輸給弟子一樣，讓寶寶在生命脆弱的早期，有一個「金鐘罩」護體。

▲圖片來源：Unsplash

另外，在某些疾病上，母乳餵養的寶寶發病率要低於配方奶餵養的寶寶，比如中耳炎、過敏、肺炎、哮喘、腦膜炎、糖尿病、肥胖症等。

• 提供有菌餵養的機會

腸道被稱為「第二大腦」，裡面的菌群是否健康密切關係著我們的身體健康。如果說陰道分娩給了孩子「第一口菌」，那作為有菌餵養的母乳餵養就是「第二口菌」。

孩子吃奶時會接觸到媽媽的乳頭皮膚，乳頭前端導管裡的菌，就會被孩子攝入，幫助孩子建立完善的腸道菌群，這是「奶瓶餵養」做不到的。

• 提供完美的營養搭配

母乳裡含有各種蛋白質、礦物質、維生素、脂肪，雖然含量不是最高的，但是它是最佳配比、最易吸收、最全面的，也是最適合孩子生長發育所需的搭配。

• 促進子宮和身材的恢復

大多數媽媽生完孩子，不僅身材會胖一圈，子宮也會被撐得很大。而寶寶吃奶的時候，每吸一口，媽媽的子宮都會跟著收縮，這樣就能促進子宮的恢復。

同時，母乳裡的脂肪、蛋白質都是由媽媽身體裡的營養素轉化而來，所以，哺乳期的媽媽只要稍微控制一下飲食，體重就能明顯下降，因為每天餵奶都可以消耗500卡熱量，這可相當於跳整整1個小時的進階版燃脂操。

• 預防乳腺癌

有研究表明，媽媽每增加一年哺乳時間，乳腺癌的發生概率就下降4.3%。

• 增進親子關係

寶寶們依偎在媽媽身邊，媽媽就成了ta們世界裡的唯一，那種肌膚相親的時光，會讓雙方感到愉快，不僅讓媽媽們母愛泛濫，覺得自己要永遠保護這個小娃娃，還能讓孩子得到身心上的滿足。

▲圖片來源：Unsplash

對媽媽們來說，母乳餵養帶來的好處不僅限於健康和親子關係方面。選擇母乳餵養，不僅可以免去購買奶粉的高額支出，也減少了衝泡奶粉前後的一系列繁雜工作，省錢又省力。

雖然母乳餵養自帶光環，但是咱們也不能忽略母乳餵養過程中的困難：

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母乳餵養過程中的困難

把乳頭塞進嘴裡，保證順利地吸吮，是母親（特別是第一胎，以及乳頭凹陷的媽媽們）、父親、護士、護工、寶寶這個團隊需要合作的第一件事。

哺乳第一周是乳頭「渡劫」的日子，「吸-裂-疼-吸-裂-疼」，如此循環歷練，順利的話，一天經歷七八次，一共七天時間，就能練就出「頑強乳頭」了！

如果餵奶時持續疼痛，要注意是否是寶寶含乳不正確的關係，或者是寶寶存在舌系帶過短的問題。

由細菌感染引起的乳腺炎是哺乳期高發的一種疾病，表現為乳房有個硬結，症狀像流感一樣，會導致發熱。

上班背奶和斷奶期間，也是乳腺炎高發階段，往往令媽媽們苦不堪言。

（哺乳期乳頭變化多端的狀態令人崩潰，處理和預防不適的出現是一門學問，後續我們將科普相關內容，敬請期待~）

▲圖片來源：Unsplash

這是一個比較令人頭痛的問題，很多母乳餵養的寶寶，在媽媽去上班後，拒絕奶瓶，拒絕奶粉，在媽媽和寶寶鬥智鬥勇的過程中，往往兩敗俱傷。

解決方法

這時可以考慮在寶寶過了乳頭混淆期後，也就是母乳餵養3~4周後，一天中有一到兩頓，把母乳吸出來，用奶瓶喂，讓寶寶逐漸適應奶瓶餵養。

如果純母乳餵養，那麼在哺乳期，媽媽就別想離開孩子了，出差、遊玩之類的只能忍痛割愛！

在哺乳期，媽媽們要擔心的太多了：不敢喝咖啡，怕喝了寶寶也不睡覺；不敢吃辣椒，怕吃了寶寶會被辣著；如果再遇到個過敏寶寶，那能吃的就更少了……

還記得開頭那個糾結是否繼續母乳餵養的媽媽嗎？仔仔想說，即使母乳餵養有諸多好處，但別被「綁架」了。

母乳餵養被賦予了過多的意義，讓很多堅持母乳餵養的媽媽們感到痛苦：

「餵奶期間我已經做了自己最大的努力，奶還是不夠。」

「身體不好，夜間失眠，已經進入神經衰弱狀態……」

「必須得上班，在值夜班的日子裡，孩子和自己都極其煎熬！」

「反覆乳腺炎，我還要堅持麼？」

也讓許多想母乳餵養但無法做到的媽媽們自責：

「我不堅持母乳餵養，是不是就不再是一個合格的母親了？」

並不！當人們從一個極端到另一個極端的時候，就容易失去理智，從當初宣傳配方奶有營養，到現在極力推崇母乳餵養，我們又掉進了一個道德綁架的漩渦中。

給配方奶怎麼了？每一次衝泡、每一次試溫、每一次刷奶瓶，裡面何嘗沒有媽媽們的滿滿愛意呢？媽媽們也可以用「輔助哺乳器」完成哺乳，同樣能增加和孩子的接觸，增進親子關係。

完

不管是母乳餵養還是配方奶餵養，我們要明白：一個合格的母親，不能單純用「是否進行母乳餵養」來衡量，我們給予孩子的愛，也不是只有通過乳汁才能實現。

母愛滲透在日常的方方面面：看護、陪伴、養育……我們都是平凡的人，也是平凡的母親，能給的是平凡的愛，但平凡的才是真實的，真實的才最動人。

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參考文獻

[1] 謝爾弗. 美國兒科學會育兒百科[M]. 北京:北京科學技術出版社,2012.