書單推薦：這幾本書讀完後內心平靜且有力量

2020-09-05 一隻小鹹兔

吃正確的食物，讀有意義的書

汲取的皆是營養

秋老虎還比較兇猛，不如躲在家裡讀幾本好書吧

本期推薦有生活類、心理學類、文學類


01

《每一天都要好好吃飯》



作家：〔日〕高山直美

豆瓣評分：暫無


作者在這本書中詳細記錄了一年365天中與丈夫的三餐。沒有特意擺拍的照片搭配上親切自然的文字，會吐槽自己偶爾失敗的料理，也會記錄日常中的小確幸。內頁是用手帳的形式展現的，版式排布清新活潑，大部分照片和插畫是由她和丈夫一起完成的。

她的料理沒有複雜花式的擺盤，但卻認真對待每一樣食材，家庭的菜譜按照季節變化著，在這本書中你可以好好體會日式吃飯哲學，感受不同的生活心得。而這本書的作家，正是《昨夜的咖喱 明日的麵包》日劇裡的料理設計師，飲食中散發著溫情，值得與熱愛生活的你分享啊。


02

《烏合之眾：大眾心理研究》



作家：〔法〕古斯塔夫·勒龐

豆瓣評分：8.4


我在讀大學時期傳播學教授推薦的一本書，現在結合新聞熱點再看一遍有了新的思考。這是一本很容易讓你在閱讀過程中找到佐證其理論的例子。很容易讓人察覺到身邊的集體心態，相關的群體心理學理論無論是用來解釋歷史政治事件，還是如今社交輿論，亦或是部門會議，只要是群體都擺脫不了群眾心理。

讀過這本書後，你就知道一些看似理所當然的事情背後是群眾心理的體現。同時，任何力量的過度放大，都會模糊背後的真實。作為個體的你，是否能更客觀地去分析事情的真相，而不是聽眾人說。


03

《你當像鳥飛往你的山》



作家：[美] 塔拉·韋斯特弗

豆瓣評分：8.9


這位美國女作家，十七歲前沒有上過學，沒有接受過系統的教育。通過自學考取楊百翰大學，2008年獲文學學士學位，2009年獲劍橋大學哲學碩士學位，2014年獲劍橋大學歷史學博士學位。

這本書是她的自傳體回憶錄，童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成，那裡沒有讀書聲，只有起重機的轟鳴。父親固執難解，原生家庭糟糕的處境最終通過教育找到希望之路。但這絕對不是一本勵志之書，而是作者的自省思維，當她鼓起勇氣對父親說出「我要上學」這件事，已經決定開啟另一種人生。

你要飛往哪一座山，哪一座山屬於你？無論你飛往哪裡亦或是飛回去，這都取決於你，而其他人只能停在山谷原地，這就是教育的意義。


每個人或許都有自己的逆境，當你迷茫時就讀書，接受教育吧。在這本書裡你或許能找到不斷汲取知識的意義。


04

《復原力》



作家：〔美〕裡克·漢森

〔美〕福裡斯特·漢森

豆瓣評分：8.6


寫在封面上的話就十分吸引人：擁有任何挫折都打不倒的內在力量。

復原力，是我們面對逆境挫折時的一種重要能力：我們可以改變回應壞事的方式。心理學家裡克·漢森博士在40餘年的臨床工作和教學經驗中，發現人的大腦一輩子都會持續學習與改變。他把腦科學、積極心理學與正念冥想結合，提煉出收穫幸福人生的12種實用工具，從厚植內心資源開始，強化安全感、滿足感與連結感，引導讀者建立心理韌性。

本書將告訴你，如何：在狀況百出的現實中保持沉著冷靜，從容應對。從猝不及防的人生變故中迅速恢復，重新出發。不被逆境打壓，不因外界的質疑而懷疑和否定自我。在變化不斷的生活裡始終保持穩定與平和，關懷自己，也施之於人。


以上是我近期在讀的書中比較推薦的，如果你有興趣，也來讀讀看吧~

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