6本書讓你內心平靜的書

2020-12-14 精讀君

【精讀君曰】

臨近年底,你是否也覺得壓力加倍?

所以今天,精讀君挑選出6本看了後會讓你內心平靜,釋放壓力的作品。幫助你更好地面對生活。




豆瓣評分9.0   14354人評


作者簡介:幾米,臺灣文化大學美術系畢業,在廣告界、插畫界工作多年,1998年開始創作繪本。首開成人繪本風氣之先,作品風靡海內外,美、法、德、希臘、韓、日、泰等國皆有譯本。多部作品改編為音樂劇、電視劇和電影,動畫《微笑的魚》並榮獲2006年柏林影展國際評審團特別獎。2007年Discovery「臺灣人物誌」六位傑出人物之一。


內容簡介: 《星空》描述了一個關於長大的故事:有個不愛說話的少女,認識了一個不愛說話的少年,他們都不是最快樂的孩子。 有一天,他們逃離城市,翻山越嶺,來到少女的爺爺曾經住過的山中小屋。在山裡的夜晚,他們看到了最美麗的星空。後來,少女病了,而少年不知去向……他們究竟經歷了什麼,才能走出心理的陰影呢?


推薦理由:《星空》以一種年齡的視角,描繪了一類無法和世界溝通的孩子,從對社會的恐慌、逃避到逐步認識自我的過程。《星空》的畫面精彩、震撼、美輪美奐,是幾米目前最輝煌的繪畫作品。




豆瓣評分8.9   3014人評


作者簡介:汪曾祺,現當代著名小說家、散文家,京派小說的傳人,被譽為「抒情的人道主義者,中國最後一個純粹的文人,中國最後一個士大夫」。沈從文先生的入室弟子。代表作有《受戒》《大淖記事》《草木春秋》《故鄉的食物》《說戲》《汪曾祺文集》《汪曾祺全集》等。


內容簡介:《人間草木》是汪曾祺寫他的舊人舊事、旅行見聞、各地風土人情、花鳥蟲魚的經典散文集,字裡行間充分流露出他對凡人小事和鄉土名俗的深深眷戀和對舊日生活情景的緬懷。


推薦理由:這是一部寫給所有文學愛好者的最珍貴的名家經典作品,本書通過精選汪曾祺先生的多篇經典散文,作品具有濃鬱的鄉土氣息,顯示出沈從文的師承,堪稱當代小品文的經典,讓讀者足不出戶便能領略一代散文大師作品的風採。




豆瓣評分8.7    668人評


作者簡介:川瀨敏郎,1948年生於京都,自幼師從最古老的「池坊」花道。日本大學藝術學部畢業後,前往巴黎大學留學,回國後不拘泥於流派,回到花道的原點自由創作。擅長用古老、質樸、布滿歷史痕跡的器皿當做花器,依據時節到山野裡找最當令的花葉,融入花器中,簡約中有一份枯寂之美。他的花藝有 著濃厚的禪意,常被人當作對四季更迭、時間流逝的一種冥想方式。著有《一日一花》《四季花傳書》《花會記》等。


內容簡介:在東日本大地震後,川瀨敏郎從2011年6月開始的一年,用古老、質樸、布滿歷史痕跡的器皿當做花器,依據時節到山野裡找最當令的花葉,融入花器中,並持續在網上連載「一日一花」專欄,廣受好評後彙編成這一冊精美的圖鑑。


推薦理由:366個作品野趣中充滿了寧靜和雅致,在「空」和「寂」中給人一種生命的啟示。在《一日一花》中, 川瀨敏郎著力於詮釋「最高的技巧即沒有技巧」,在不著痕跡中傳達「素」之花極致的自然姿態。




豆瓣評分8.2   1660人評


作者簡介:吉田兼好,日本南北朝時(1332-1392)的歌人。兼好法師本姓卜部,居於京都之吉田,故通稱吉田兼好。曾在朝廷為官,後出家做了僧人,其人精通儒、佛、老莊之學。初事後宇多院上皇,為左兵衛尉。1324年,上皇崩後在修學院出家,後行腳各處,死於伊賀。


內容簡介:《徒然草》全書共分243段,由互不連貫、長短不一的片段組成,有雜感、評論、帶有寓意的小故事及對社會各階層人物的記錄。


推薦理由 《徒然草》是一部見解廣博體會深刻的清涼之作,周作人、鬱達夫、席慕容、塔可夫斯基鍾愛的輕經典。日本古典文學入門讀本,與《枕草子》並稱隨筆雙璧。




豆瓣評分7.9  639人評


作者簡介:江川瀾,《三聯生活周刊》、《南方都市報》、《京華時報》、《新京報》等報刊專欄撰稿人。出版著作有:《茶之書 「粹」的構造》;《欽定四書校注文選》等。


內容簡介這是貫串文學,植物,設計,建築,生活中的藝術的一本博雅小書。全書四輯。第一輯談論文學中的植物,發掘寄情花草樹木的文人墨客心境;第二輯為名著背後的軼聞掌故;第三輯為名人軼事;第四輯為談食錄,有作家與飲食,飲饌之道,以及廚藝之書的評論。


推薦理由:《夏目漱石的百合》讀來趣味橫生——植物與世情融洽交織,東方與西方妥貼穿插,故事(或八卦)與哲思渾然搭配……江川瀾學養深厚,她採用許多來自英文、日文的第一手材料,潛心梳理,從容出入,給了我們妙不可言的文字享受,既細膩清簡,又有力度筋道;既旁徵博引,又鮮美多汁。——《成都日報》編輯、作家王鶴




豆瓣評分7.3   1773人評


作者簡介:堀辰雄,日本作家,是芥川龍之介唯一的弟子。1930年以小說《神聖家族》登上文壇。1938年以自身經歷為基礎創作小說《起風了》。1941年小說《菜穗子》獲中央公論文藝獎。代表作有《神聖家族》、《美麗村莊》、《起風了》、《菜穗子》等。他擅長以細膩筆觸描繪人物纖細敏感的內心感受,作品氛圍哀婉纏綿。


內容簡介:《起風了》是文學大師崛辰雄傑作,更是宮崎駿動畫生涯收官之作原著,描繪了男主人公與身患重病的未婚妻節子,一同前往深山中療養,攜手度過節子人生最後一段時光的哀婉故事。曾改編為山口百惠主演的電影《逝風殘夢》。


推薦理由:這個故事,獻給對未來抱持著不安的現代人。——宮崎駿


介紹完今天的書單,你對哪本書最感興趣?如果你看過上面的書,歡迎留言分享你的讀後感。


相關焦點

  • 私藏書單|這6本書,讓你擁有強大的內心
    但不變得強大,沒有人替你堅強。真正內心強大的人,對自己有著明確的心理認知,這種認知支撐著他們走出低谷,活出自己想要的人生模樣。當你感到內心力量不足時,這6本好書,可以陪伴你度過那段難熬的時光,等你重新出發時,你會擁有強大的內心,去面對這個複雜的世界。
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    她的料理沒有複雜花式的擺盤,但卻認真對待每一樣食材,家庭的菜譜按照季節變化著,在這本書中你可以好好體會日式吃飯哲學,感受不同的生活心得。而這本書的作家,正是《昨夜的咖喱 明日的麵包》日劇裡的料理設計師,飲食中散發著溫情,值得與熱愛生活的你分享啊。
  • 這6本書,專治焦慮的你
    波士頓大學焦慮及相關疾病研究中心的創始人大衛巴洛在他2002年所著的書《焦慮與焦慮失調》中解釋道:「焦慮的功能是對潛在的危險情況發出警告,並激發內在的心理機制。這些機制非常重要,因為它們可以讓我們進入『更高級更成熟的功能層面』。」因此,只要我們能夠引導好這樣的情緒,焦慮就會變成一種正能量。下面,精讀君就為大家介紹6本書,幫助大家緩解焦慮,獲得心靈的平靜與解脫。
  • 《寬恕》寬恕他人,就是放過自己,幫你找回內心的平靜和自由
    看完《寬恕》這本書,相信你對寬恕會有更加深刻的認知,同時它也能賦予你去"寬恕"的力量。面對作者的提問,我們該如何回答帶著非常沉重的心情閱讀這本關於"寬恕"的書,確實震撼我的心靈。因為唯有寬恕才能讓自己與生活和解,讓自己的內心歸於平靜 ,讓生活回歸於美好。那麼面對仇恨和傷痛,我們可以用怎樣的思維方式去對待呢?一、 寬恕的真正意義是放逐我們仇恨的心靈。
  • 少年,請讓內心有一張平靜的書桌
    少年,穿越嚴冬的陰霾,你也知這段安靜的讀書時光來之不易吧,對於復學的你,上網課的你,正備戰中、高考的你而言,這份對「不易」的體悟,或將成為你奮發的動力。  少年,你心中的世界是什麼樣子?請懷揣月光向你描繪的世界出發吧,那一束光將如滔滔江水,成為擊潰一切阻礙的力量。你的雄心,你的豪情萬丈,你繃起筋骨、握緊拳頭一步步的努力,都會讓自己變得更有力量,更加從容。
  • 楊絳:沒有內心的平靜,很難有外在的優雅
    某個出版社所出版的一些書,腰封上標明「梁文道推薦」。但是這本書梁文道先生卻聽都沒聽過更沒有看過,卻借用自己的名氣來推薦。在忍無可忍的某天,梁文道先生致電出版社,「你們出的書上有我的推薦,可我連這本書都不知道,如何推薦?」
  • 真正內心強大的人,一定有顆平靜的內心
    1.心靈的平靜是智慧美麗的珍寶,它來自於長期、耐心的自我控制。心靈的安寧意味著一種成熟的經歷以及對於事物規律的不同尋常的了解。 2.弱者普遍易怒如虎,而且容易暴怒。強者通常平靜如水,並且相對平和。內心不平靜的人,處處是風浪。再小的事,都會被無限放大。一個內心不強大的人,心中永遠缺乏安全感。
  • 感動萬千讀者的「妞妞父親」周國平 只是一個內心平靜的普通人
    「我寧願錯過一千次出國或別的什麼好機會,也不願錯過你的每一個笑容和每一聲啼哭,不願錯過和你相處的每一刻不可重複的時光。」他在書中這樣寫道。周國平並沒有因為自己賦予妞妞生命而覺得自豪,而是感恩於妞妞的存在帶給他和母親的快樂,感恩妞妞的存在讓他知道父親的滋味,明白了愛的意義。同時因為妞妞的病情和遭遇使得他成為一個更堅強的父親。
  • 內心的平靜,是種難得。
    浮世的繁華,人情的冷暖,經濟的壓力……無不讓人內心變得浮躁不堪,保持內心的平靜,是多麼的難能可貴。對於內心焦躁,情緒都寫於臉上的人來講,好生羨慕那種,表面雲淡風輕,內心翻騰如雲的人。初見小A是那種,在外溫柔恬靜,沒有爭鬥心,不嫉妒,很隨和;在家是賢妻良母,隨遇而安之人。她也是那種無論多麼生氣,都會以呵呵的笑聲,詮釋所有的女人。
  • 這3本書告訴你,一位女性最好的狀態,是感知內心的節奏
    在這本書裡芭芭拉·金索沃通過泰勒和露安向我們展示了生活的多面性和不確定性,泰勒和露安都在追尋著屬於自己的幸福生活,可生活總是充滿著未知。機緣巧合之下泰勒在駕車旅行的途中居然在偶然間接受了別人硬塞給她的一個小女孩,從此原本平靜枯燥的生活被打碎,她不得不考慮如何養和自己和這個小女孩。當然偶然造就了必然,在看不見的時間裡她們從此互為羈絆!這世界本就不是那麼的完美,而泰勒終將成為獨立的、堅定的、幸福的人。
  • 這6本書,教你管好自己的小情緒
    精讀君此前也寫過情緒管理方面的微課,今天,精讀君給大家介紹的以下6本書,也可以教你更好地管理情緒。1《我們內心的衝突》豆瓣評分8.7 1086評價作者簡介卡倫霍妮,20世紀最偉大的女性心理學家。內容簡介本書討論了人內心的主要的衝突類型和它們的各種表現形式,分析並歸納了各種相互矛盾的態度和傾向,指出了被這些衝突所擾之人旨在解決衝突的努力結果怎樣導致失敗並陷入惡性循環,提出了解決這些衝突的切實可行的建議和設想。推薦理由本書實際上是教你怎麼去理智地看待自己內心的問題,對於情緒問題,想要完全靠書解決是不大可能的。
  • 樊登讀書推出的「正念書單」,讓你的心靈回歸平靜
    點上方正念都市家園,歡迎朋友關注現代社會物質豐富,生活節奏加快,壓力劇增都是讓內心痛苦的誘因,如何讓內心重回幸福?除了正念冥想的習練,樊登讀書會的這些書也可以幫到你。樊登讀書推出的正念解壓書單及試聽,讓你的心靈回歸平靜,做一個懂得放鬆的人。#疲憊的身體難靜心#《睡眠革命》豆瓣評分:7.4分掌控睡眠,才能掌握人生的主動權。可如何才能掌控睡眠?為什麼睡了很久還是疲憊?人一定要睡8小時?如何讓睡眠更高效?
  • 《抓落葉》:快樂不是人生唯一目標,歷經千帆,仍舊內心平靜才是
    在第三部分,結合這本書,談談我對「快樂不是人生唯一的目標」的理解。快樂不是人生唯一目標,內心平靜才是三條主線相互穿插,共同作用,讓我們更好的理解,我們存在在這個世界上的意義這本書以艾略特的一生為主線一方面在告訴我們不隨波逐流就會有什麼樣的後果,另一方面又告訴我們:保持內心的平靜,才會看遍世間汙穢,仍舊保持平靜。所以這三條主線是互相輔助而存在的,分工明確,缺一不可。無論是哪一條線,都意在說明:人這一生,快樂不是唯一的目標。
  • 讓自己煩躁的內心平靜下來|《聰明的龍》
    特別感謝:湖南少年兒童出版社;作者:(德)亞歷山大·費舍-洪奧德;繪畫:(德)威爾弗裡德·歌貝哈爾德;翻譯:龔暢 |No.1532| 最佳適聽:6-
  • 5本書揭開孩子內心的小秘密,教會你怎樣與他們和諧相處
    你真正了解你的孩子嗎?前一刻還乖巧如天使的他們,下一秒卻可能變成折磨人的「小惡魔」,搞得你內心抓狂。如果此時你已經忍不住想出手,那麼作為一個已經和兩個「熊孩子」打了十幾年交道的二寶媽,鄭重地勸您:還是打消這個念頭吧!
  • 薦書| 心韻女神老師最愛,這6本經典你不能錯過
    相較於過去,現代女性的內心接受著更多變而複雜的考驗,天生細膩的情感,生兒育女的責任,職場上無形的劣勢……女人的多重身份,太容易讓自己輕易地走進情愛、孩子和日常瑣事的死胡同。而讀書,既讓你及時審視內心,又讓你抬頭看到詩與遠方。
  • 心理測試:你覺得哪片海最平靜?測你的內心是否強大
    導言一個人的內心是否強大,與很多的因素有關。一個內心強大的人,首先是一個了解自己的人,知道自己的優點與缺點是什麼。其次,內心強大意味著理解他人,不會因為別人的錯而來懲罰自己。第三,內心強大的人,往往能夠理解社會的規則、職場的規則,不被規則束縛,也不被規則傷害。
  • 你的課外閱讀計劃,可以有以下6本書
    大學的精神:教育是讓一個人成為最好版本的自己蒲實 陳賽 等著這本書,可以幫助更多人燃起終身學習的理念,把這種智識生活的願望長存於內心。這可謂是一本十分應景的書了,特別適合有開學焦慮的盆友們讀一讀。這兩本書可以幫我們靜下心來認真思考,我們無法準確預知未來人生的樣子,卻可以腳踏實地地走出一條屬於自己的路。4.
  • 一周書情(6月20日)
    本書也是張瑞敏近十年來唯一推薦的戰略管理圖書。 書中所記錄的是一段恍若置身於大觀園中明朗有情的歲月,箇中少女每每只因用情太深、大志莫名即可迸發歡言淚語。 ❸ 沒事,你掉下來我會接住你角度豐富、極具表現力的插圖展現了海面從平靜到波濤起伏、再到平靜的多樣景象,讓人有身臨其境之感;從日落到夜深,以藍色為主色調的水彩畫如夢如幻,美不勝收。隨著節奏逐漸回歸舒緩,聽故事的孩子也會平靜下來,帶著滿滿的安全感進入夢鄉。❹ 穿行於夜色的松林
  • 這6本書告訴你哲學就是生活
    本書中的內容都是現實生活中經常遇到的,例如,關於生命、愛欲、死亡、財產、生存等等,在閱讀過程中,也許你閱讀到某句話,即可深受啟發,從而逐漸改變自己的思想,進而改變人生態度,甚至人生進程。2.本書集合盧梭思想的精華,我們通過本書感悟他對人生、自然的態度;領略他對社會、財富、科學與藝術的理解;本書是盧梭原著代表作的精選譯本,基本反映了盧梭哲學的主要思想和理論,為便於讀者閱讀,編輯中對部分內容做了刪節,並適當加了小標題;體味他那淳樸、澄明、天性,不能不算是一種享受。自然是永恆的,人的天性也是永恆的。