入秋了輔食這樣吃，養胃又能預防便秘，你家寶寶值得擁有

說到小米，相信大家都喜歡用小米煲粥給寶寶吃，但是6-7個月的小寶寶還沒能吃粥，這麼小米怎樣做呢？

今天我們就一起來說說，寶寶從6個月之後，就可以添加輔食了，但是，剛剛6個月的寶寶，只能吃米粉，以前的文章裡，我都教過大家，寶寶剛開始吃米粉，一定要買含高鐵的米粉。

因為六個月後，寶寶體內的鐵幾乎消耗掉了，所以必須補鐵，所以最適合寶寶的是高鐵米粉。這點媽媽們一定要記住哦。

吃米粉一周左右，米粉也是從小量慢慢增加，讓寶寶的腸胃慢慢適應，到了吃純米粉一周左右，就開始添加蔬菜泥，水果泥。

因為蔬菜裡面都含大量的維生素，又能預防寶寶便秘之類的問題。

到了6個半月之後，寶寶的輔食也可以添加小米，但是寶寶比較小，小米也只能做成泥，這樣寶寶才容易消化。

今天介紹的輔食，小米香蕉泥，除了小米，我還加香蕉，真的超級香甜又美味，下面我們就說說寶寶吃小米有什麼好處吧。

第一：說到小米，相信大家都會想到小米養胃，小米含有豐富的維生素B和膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，增進食慾。

第二：小米還含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素和大量礦物質，可以及時補充寶寶身體所需的營養元素。

第三：小米有著豐富的營養價值，有著補血安神、健胃消食的作用，對寶寶而言比較好吸收且容易消化。

好了，但是，也不能天天吃，小寶寶一周1-2次就可以。

今天的主角除了小米，還有香蕉，寶寶適量吃香蕉還是有好處，因為香蕉對寶寶可以潤腸通便。這裡我再說另外一個水果，除了香蕉，給寶寶吃蘋果與火龍果也是對便秘比較好的，媽媽們都可以參考一下。

好了，下面就說說今天介紹的輔食小米香蕉糊的做法如下：

1：準備好食材，小米與適量的香蕉，我這裡用了半根香蕉

2：小米提前用水泡一下，最好泡一個小時左右，這樣煮起來更容易爛

3：小米放輔食鍋裡煮開，煮得差不多的時候，就可以把切好片的香蕉放進去

4：把煮熟好的小米與香蕉粥倒進輔食機裡面，因為6-7個月的小寶寶，輔食還是要打成泥

5：把打好泥的小米香蕉糊倒進小碗裡面，做法都是非常簡單，媽媽們，你們學會了嗎？

6：養胃又能預防便秘的輔食，這樣就做好了，你家小寶寶值得擁有，一周兩次，養出好胃子

好啦，今天的輔食小米香蕉糊就介紹完畢了，大家學會了嗎？做法都是非常簡單，一看就會，媽媽們，有時間一定要給寶寶做起來，讓我們的寶寶都成為一個健康的小吃貨。

如果大家有問題，歡迎大家在評論區裡面發表出來，讓我們一起來討論，每天分享不同的輔食，喜歡的，記得關注銳允媽，謝謝大家。