寶寶半夜總驚醒？哭鬧？試試這3個方法！更有優惠驚喜等你解鎖

導讀：寶寶半夜總驚醒？哭鬧？試試這3個方法！更有優惠驚喜等你解鎖

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一直無法入睡和缺乏睡眠是許多母親經常遇到的情況。母親缺乏睡眠的重要原因可能是嬰兒在半夜醒來，不得不母乳餵養或哭泣不明，等，這會使母親精疲力盡。
是什麼導致嬰兒在半夜醒來？讓我們共同努力，解決有嬰兒的新手媽媽的主要「心臟煩惱」！

對於年幼的嬰兒來說，大腦比成年人的大腦還不成熟，更多的輕度睡眠和較短的睡眠周期。人們的睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，特別是對於新生兒來說，他們在輕度睡眠上花費的時間更多，但是母親不必太擔心了隨著時間的流逝，大腦將逐漸成熟，嬰兒的深度睡眠將逐漸增加。
嬰兒輕度睡眠的狀態主要包括不斷翻身，發出輕微的聲音以及皺眉，微笑，吮吸和其他動作。
從輕度睡眠到深度睡眠結束被稱為睡眠周期，嬰兒最有可能從一個睡眠周期喚醒到另一個睡眠周期，此外，嬰兒的睡眠周期相對較短，每次約50分鐘，因此寶寶很容易在半夜醒來。
解決方案建議：
如果嬰兒似乎醒了但還沒有醒著，媽媽們不要著急或哄嬰兒，避免發出響亮的聲音或明亮的燈光喚醒嬰兒，並等待嬰兒獨自入睡。獨自入睡時，您可以拍打嬰兒的背部或哼唱搖籃曲以安撫並幫助嬰兒再次入睡。
嬰兒在晚上經常醒來，與嬰兒的睡眠習慣有關：一是嬰兒的睡眠習慣尚未建立，另一是嬰兒形成了不良的睡眠習慣。
對於嬰兒來說，這個世界上的所有東西都需要學習，睡眠也需要學習。嬰兒並非天生就可以建立白天玩和晚上睡覺的睡眠方式，幫助嬰兒養成良好的睡眠習慣是減少嬰兒睡眠的重要方法。嬰兒夜間睡眠和良好睡眠的次數。
其次，由於種種原因，許多媽媽可能會採取牛奶睡覺和擁抱睡覺的方法，甚至在運動時甚至餵養或哄嬰兒，這無形中使嬰兒養成了不良的睡眠習慣，例如您可以睡著了。乳頭在裡面，並且難以入睡。
解決方案建議：
最重要的是幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，包括白天和晚上玩耍的睡眠方式以及讓寶寶學會自己入睡。在日常生活中，母親可以幫助寶寶定期起床並練習入睡。根據寶寶的工作和休息情況。同時，他們應該避免白天睡覺過多。通常，它們每3小時小睡一次，每次大約40分鐘。
對於已經養成不良睡眠習慣的嬰兒，他們應該幫助他們擺脫以前的睡眠習慣，然後養成正確的睡眠習慣和方式。無論採用哪種方法，嬰兒都需要花費一些時間來學習和適應，所以媽媽一定要有耐心！

不舒服的嬰兒，例如出牙，感冒，咳嗽等，也會增加夜間醒來的次數，尤其是當出牙導致牙齦腫脹時。
值得一提的是，母親比其他身體不適更容易忽略嬰兒肚子不適引起的午夜醒來和哭泣，嬰兒便秘，腸胃不適等也是影響嬰兒睡眠的重要因素之一。質量。
解決方案建議：
對於身體不適的嬰兒，隨著健康的改善，夜間的覺醒會有所改善。例如，對於出牙的嬰兒，母親可以為嬰兒使用磨牙棒，或通過其他方式幫助嬰兒緩解出牙的不適。
如果寶寶是由於便秘或腸胃不適引起的，我們該如何更好地照顧寶寶的肚子？母親可以選擇配方奶使寶寶的肚子更舒適，例如，含有OPO結構脂肪的配方奶可以有效減輕寶寶的不適感。推薦奇福配方奶粉，它富含稀有的結構性脂肪OPO，與母乳的成分相似，因此它可以保護嬰兒的胃部健康。它為嬰兒提供接近母乳的營養，可以改善嬰兒的腸道菌群平衡，輕柔地促進腸道蠕動，並使嬰兒更容易消化和吸收關鍵營養素，減少鈣皂的產生，幫助軟化大便和減少便秘。更舒適，睡眠更好。

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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