孩子半夜哭鬧是「小問題」？寶寶半夜驚醒，不建議立即安撫

傍晚出去遛彎，偶然遇到鄰居曉曉媽，同樣是當媽的很快我們就聊到了寶寶問題，她說曉曉半夜出了點「小問題」，不知道應該怎麼辦：

最近幾天曉曉半夜總是大哭大叫，有一次是我和孩他爸半夜睡得正香時，曉曉突然大哭大叫。

被驚醒後，想要安撫她可曉曉就像沒聽見一樣絲毫不作回應。正不知道如何是好時，她瞬間安靜了。家裡的老人知道後，因思想比較傳統還一度懷疑是不是娃被鬼上身了，還想請算命的到家裡看一看……

如果你家寶寶也是這種情況，寶媽們先不要著急，很可能是寶寶夜驚了！

什麼是夜驚？‍

有的寶媽把孩子做噩夢和夜驚混為一談。實際上，這兩種情況都屬於非自然覺醒，因噩夢清醒的寶寶通常要在2歲以上，需要寶媽們適度安撫，給寶寶最大的依偎和安全感。

而夜驚雖然也是一種非自然覺醒狀態，但通常會伴隨寶寶更嚴重的哭鬧，多發生在淺睡眠、深度睡眠階段，當覺醒驅動力大於睡眠驅動力後，寶寶極易出現夜驚。

這時候的寶寶會表現出大哭大叫、突然起身、心跳加快、出汗多、恐懼感等，每次1~5分鐘不等，第二天清醒後通常不會記得半夜醒來發生的任何事。

對於這種情況，寶媽們要先了解寶寶夜驚的原因，才能更好地幫助他解決睡眠問題。

為什麼寶寶會出現夜驚？‍

很多寶媽認為寶寶半夜醒來「折騰」，肯定是餓了或者是沒有安全感想讓人安撫他。

其實，引起夜驚的原因有很多，如白天看到了可怕的場面、居住環境發生改變、媽媽陪著的時間少了、溫度環境變化等等，都有可能誘發寶寶夜驚，主要是這兩方面原因：

1、寶寶到了飢餓周期

和大齡寶寶相比，新生兒睡眠時間較多。根據美國睡眠基金會最新的睡眠標準，0~2月齡的寶寶每天需要睡14~17個小時，除了睡覺以外每隔2~3個小時會吃一次母乳或配方奶。

一旦寶寶到了飢餓周期，出現夜醒甚至是夜驚的概率比較大。

2、不良的睡眠習慣：

有的寶媽一看到寶寶夜醒就認為是餓了，其實隨著寶寶日漸長大，尤其是到1歲後可以睡整覺了。

這個階段他們的自我意識會越來越強，一直到2歲是最容易夜醒的階段，如果寶媽們過於遷就寶寶，反而會造成不良的睡眠習慣。

寶寶出現夜醒了怎麼辦？‍

1~2歲的寶寶出現夜驚，不建議寶媽們立馬安撫寶寶

此時過度安撫寶寶，如一味地讓他們喝著奶入睡，很容易養成「長期習慣性夜醒」的現象，甚至會因為戒不掉「奶睡」， 造成寶寶齲齒、嗆奶、肺炎等不良後果。

如果採取摸他或抱他的方式，寶寶夜驚不清醒時會本能地推開父母，無意識中還有可能揮動拳頭腿腳亂打亂踢。

教你「冷處理」應對

對於寶寶的這種情況，更建議寶媽們先觀察幾分鐘，通常在5分鐘之內寶寶就會自己入睡。如果寶寶處於完全清醒的狀態，寶媽們才可以選擇安撫他，對寶寶的身心發展更有利。