孕期吃得這麼好，為何還會貧血？

2020-11-09 新京報

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魚、肉、蛋、奶……大多數女性懷孕之後，各種營養補個不停，去醫院定期檢查卻發現有貧血症狀。北京市女性貧血的患病率為5%，孕產婦貧血的發生率高達20%。順義婦兒醫院婦保科負責人徐燕軍指出，貧血是妊娠期較常見的合併症，有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血、地中海性貧血、再生障礙性貧血等不同的類型，「導致貧血的原因有很多，缺鐵性貧血是孕媽媽在孕產期最主要的貧血類型。」

孕期貧血會有哪些危害？

徐燕軍介紹，懷孕早期，因噁心、嘔吐、少食、挑食、不進食等早孕反應，造成蛋白質、鐵質及維生素等營養物質攝入不足，影響血紅蛋白的合成，導致妊娠早期貧血；懷孕中晚期以後，因為胎兒生長發育的需要，胎兒會從孕媽媽體內攝入更多的鐵質；孕晚期血容量增加，血液稀釋，鐵含量降低，易出現孕期「生理性貧血」。如果這個時期沒有補充足夠的鐵劑等營養物質，就有可能導致貧血。

「準媽媽懷孕建冊後，每個月產檢的時候都會檢查血常規，醫生會按其中血紅蛋白水平判斷準媽媽是否有貧血及貧血的程度。」徐燕軍提醒。

對孕媽而言，貧血將導致其抵抗力下降，易怒、易疲勞；容易發生各種感染，對分娩及手術耐受差；增加妊娠期高血壓疾病的風險，易發生產後出血，對失血的耐受能力變差；增加胎膜早破、產褥期感染和產後抑鬱的發病風險。

對胎兒和新生兒而言，會增加胎兒生長發育受限、胎兒缺氧、羊水減少、死胎、死產、早產等發病風險。遠期還會影響兒童智力及認知能力。

如何才能有效預防貧血？

預防貧血，體內就需要有充足的紅細胞並避免紅細胞丟失，紅細胞的生成需要一些重要的物質，其中包括胺基酸、脂肪、碳水化合物以及鐵和生長因子：葉酸與維生素B12。

在預防貧血方面，應加強營養，改變不良飲食習慣，多食新鮮水果和蔬菜、瓜豆類、動物血和肝臟等食物。動物肝臟中含有豐富的葉酸，水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。「在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜。」徐燕軍建議。

另外，有部分人群可能無法從日常飲食中獲得足夠的礦物質。這時候就應遵醫囑補充一些補鐵製劑，補鐵製劑能更好的預防和改善貧血，增強人體免疫力。

徐燕軍強調，如果確診為巨幼細胞性貧血，應遵醫囑進行治療直至貧血症狀消失；如確診為地中海貧血的孕媽媽，輸血和去鐵治療是重要治療方法之一。對於中重度缺鐵性貧血的孕媽媽，如果口服補鐵劑效果不佳，還需要採用靜脈注射的方式進行補充，便於吸收。

新京報記者 王卡拉

校對 王心

來源：新京報

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