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社恐患者在職場:上班,好比上墳
其實許多人或多或少都有一點社恐吧，畏懼陌生的工作環境，沒辦法自信地與上級、同事溝通，要是讓自己站在臺上做工作匯報，那真的是比當場裸奔還難堪！緊張地推門進去，新上級笑容可掬，對你噓寒問暖：第一天上班怎麼樣啊，跟同事都熟了嗎，我們這邊工作環境很open的，你有什麼事都隨時找我聊呀。 頭腦一陣陣發懵，一邊迎接他關懷的目光，一邊連連點頭回復好好好…… 跟陌生的上級在封閉的空間裡四目相對，好難啊！
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老人上下樓難 「爬樓機」來幫忙
，對我們這樣腿腳不方便的老人來說真是個好事情。」當看到這個爬樓機時，她忍不住試了一下：「我腿不好，抬不起來，所以上下樓梯很費力。有了這東西方便多了！」工作人員按下按鈕，爬樓梯機便開始運轉起來，通過一節節臺階，將老人安全地送到二樓。「據我們了解，湖州中心城區有不少老小區，這些小區基本上都是多層樓梯房，沒有電梯，裡面住的很大一部分都是老年人。不少老人因腿腳不便難以上下樓，被『困』在家中。但加裝電梯又是個麻煩事，也不太現實。」
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打開房門意外發現樓梯被拆一臉懵,浙江小夥兒每天爬旋轉樓梯上班
小張住在這個出租樓的五層，6月14號早上準備出門上班，開門的一瞬間，眼前的一幕讓他驚呆了。打開門的一瞬間樓梯沒了，這可怎麼去上班呢？這樓梯怎麼就沒了呢？後來小張問了房東才得到答案。原來之前這個出租房的樓梯呢是木質結構的，現在要改成水泥樓梯，因為房東沒有提前通知小張，所以才鬧了這般鬧劇。那有人就說，拆樓梯那麼大的聲你沒聽到嗎？
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爬樓梯健身:健康快樂天天向上
如果你不開車，改為騎車；如果你不坐電梯，改為爬樓梯……這些習慣的改變可以讓你收穫更健康的生活。 爬樓沒有門檻，是大多數人都適用的身邊健身方法。有研究結果表明，每天爬5層樓梯，可使心臟病的發病率比乘坐電梯的人低25%。一個人爬10分鐘的樓梯所消耗的熱量，比散步多4倍，比遊泳多2.5倍，比打桌球多2倍。如果沿著6層樓梯上下2至3趟，相當於慢跑800至1500米的運動量。
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鄭州一小區30樓孕婦臨產 急救人員爬樓梯救人
一位叫劉燕的姑娘17分鐘爬上了鄭州一小區的30樓；一位叫張永傑的司機又負重近200斤下了樓。 高燒38.5 ，走路腿顫，渾身溼透，她說，這輩子從沒爬過「恁高」；樓梯椅加上孕婦，近200斤的重量全靠他使勁，他說，能救人比啥都強。 他們為啥這麼拼？只因上面有位準媽媽羊水已破，等待著急救。
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政府出資緩解老人爬樓難 老舊社區樓梯走道設休息椅
老舊社區樓房無電梯，住在高樓層的老人上下樓成了難題。長江日報記者昨日從市民政局獲悉，我市今年創建100個老年宜居社區，針對老人爬樓難問題，江岸區在全市率先探索由政府埋單，在老舊社區樓梯走道增設休息座椅。
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夢見樓梯壞了上不了樓 夢見樓梯壞了上不了樓是什麼意思
夢見樓梯斷了摔下去昨晚做夢夢見自己回到以前的單位上班了，好像是下午打水，我提著打滿水的暖瓶走著走著想去廁所，感覺這裡陌生了不知道衛生間在哪了，就問同事，他說附近這個衛生間不能用了，說在某某處還有個，我就到處找，下樓的時候跑的很急，滑了一下，自己瞬間就滾下去了，把我嚇醒了，醒了之後感覺自己真的掉下去了
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社恐星人活該被職場淘汰嗎?
有一個剛剛進入職場的同學跟我說，她為了不和同事「尬聊」，下班寧願走樓梯也不坐電梯，午餐的時候，也是儘可能自己一個人吃，在公司能不說話就儘量不說話，因為不愛交流，她和同事領導的關係都很冷淡，她覺得自己實習期過後肯定不能留下了。
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老人上樓再也不用爬樓梯了!瑞士這款爬樓神器,1分鐘爬上16樓!
據相關數據顯示，我國60歲以上的人口已超過2.2億，預計在2020年老人數量將會突破2.5億，年紀大了自然就會覺得行走不太方便。而現在城市的樓房普遍都很高，平時高峰期電梯裡人有很多，老人是很難擠進去的，很多老人不得不鼓起勇氣爬樓梯，時間長了身體實在吃不消。
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爬樓梯能減脂嗎?當然能,但要看你是怎麼爬的樓梯!
今天有朋友在問，每天上班回家都要爬樓梯，那麼，爬樓梯能減脂嗎？我說，爬樓梯當然能夠減脂。但要看你怎麼爬了。減脂（也就是我們通常所稱的「減肥」）主要依靠有氧運動來達成，而且運動的強度應保持在中低強度。實際上是可以通過對運動時耗氧量的計算來具體評估爬樓梯的運動強度的，但那太複雜，一般向上爬樓梯（不負重）至少是中等強度的有氧運動。如果你還願意背一包米或拎兩個大啞鈴爬樓，那消耗的熱量就更多了。參考資料：體重70KG的人，爬樓梯一小時約可消耗550至600千卡的熱量。
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當代社恐日常：「對不起，我對人過敏。」
「在公司廁所，蹲到外面沒人再出去。」「不愛打招呼，遇到熟人繞道走。」「升職要當眾述職...算了不升了。」，這兩位也真是狠人。當然，現在大多數人只是輕微社恐症，比如在外面應酬回來渾身癱軟，感覺能量被抽空；比如該去見客戶或朋友，但是能拖一天是一天，如果不用去了，覺得馬上輕鬆了。
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7000員工爬樓梯上班的背後有怎樣不為人知的故事?
如果公司讓你每天爬樓梯上班你會有什麼感受？電梯的發明方便人們出行推進城市化發展進度，如果沒有電梯超過7樓估計人都要崩潰了，但現實中就有這樣一個工作環境優美的企業所有員工爬樓梯上班。1999年參與人類基因組計劃（1%部分）創建華大基因，2007年90人跟隨汪建南下深圳進而開啟自下而上創業，在深圳東部遠郊工業區租下一棟廢棄的舊工廠，推開這裡的門，地上有厚厚一層土，窗戶爬滿了蜘蛛網。
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四平街道多了393把「愛心椅」 兒女不用擔心我爬樓
「聽說了嗎，居民樓裡裝了愛心椅，上樓時累了可以歇一歇。」近日，在四平街道鞍山三村小區內，一件暖心的事兒在老街坊鄰居中間傳開了。目前第一批「愛心椅」安裝已完成，涉及7個居民區，252個單元樓，安裝「愛心椅」393把，惠及1.2萬居民。 「社區的服務真是太貼心了！」
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老樓加裝電梯要拆樓梯,遭業主吐槽太危險:出入要爬鋼筋
原來低矮的住宅樓裡，一般都沒有安裝電梯，隨著住戶年齡的增長，幾層樓梯也成了外出的攔路虎，但如今各地也紛紛推行老樓加裝電梯的政策，只有能取得三分之二業主的同意，而其餘業主不持異議，才能順利加裝電梯。然而一些建築的布局卻不盡相同，想要加電梯可能要加樓梯的布局，這也會讓裡面的住戶通行不便，廣東有個老建築加電梯要拆樓梯，被業主吐槽太危險，平日進出都要爬鋼筋，我們一起來看看怎麼樣？
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為何一爬樓梯就腿酸?正確的爬樓梯方式,你做對了嗎?
那麼，爬樓梯會腿酸是什麼原因？ 每個人走樓梯的方式都不一樣。有些人走樓梯喜歡一股腦地走到頭，結果到了目標樓層後，腿就酸得很，好像要抽筋一樣。但有些人走樓梯卻是走一層就歇一小會兒。 因為在走樓梯的過程中，雙腿不斷地伸直，彎曲，同時肌肉也在不斷地運動。在運動的過程中產生了酸性物質——乳酸。
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老年人爬樓梯和爬樓鍛鍊,怎麼保護我們的膝關節?
一直想告訴大家怎麼爬樓梯，不少人還在通過爬樓梯鍛鍊，為保護膝蓋，今天科普一下，希望大家能喜歡。老年人怎麼爬樓梯如果是老年人，腰痛的人可以考慮一個手扶著腰，一個手扶著樓梯扶手，扶著腰椎是給上樓梯單腿站立時增加腰部的穩定性和減少腰部受力，扶著樓梯扶手是因為可以避免不穩從樓梯摔下來，上肢的力量也可以充分利用來上樓梯。
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爬樓梯減肥的好處和壞處分別是什麼?
其實如果想要減肥的話，如果上班和家裡的樓層比較低的話，上班族可以適當的爬樓梯上班或者爬樓梯回家。這樣有利於減少自己體內儲存的脂肪。爬樓梯有不少的好處，但是也有一些壞處。那麼你知道爬樓梯減肥的好處和壞處是什麼呢？下面我們一起去健身知識那裡看看吧！
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濟南泰山國際大廈無人管理電梯停運 市民爬21樓上班
五部電梯已全部停運記者郭堯攝□本報記者 王曉芳 10月21日，市民張先生向本報新聞熱線反映，位於經七路西口的泰山國際大廈5部電梯均停運，大廈內數百員工只能爬樓梯上班。隨後，記者探訪發現，位於大廈5樓的濟南和泰物業公司早已人去樓空，整個大廈處於無人管理狀態。 【市民反映】 一早來上班，5部電梯全停運 21日早上，市民張先生來電反映，自己在泰山國際大廈上班，21日一大早來到單位，發現大廈的5部電梯都停運了。
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可以不喜歡社交，但請不要害怕——社恐就要成為「透明人」嗎？
後來在網上刷到社交恐懼的話題，發現大家都有著強烈的共鳴：不願意參加同事間應酬的飯局、能不出門的日子恨不得一天都躺在床上、看見同事走進電梯寧可走樓梯也不想打招呼、下班繞路去地鐵站也不和同事同行……社恐人的內心獨白這裡提到的「社恐」，是非病理性的，主要指的是一種不願意與人交往、不擅長交流，在人多的社交場合時常陷入尷尬和恐慌、喜歡享受獨處的一種狀態。
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孕婦為順產爬樓梯有害無益!忠告:爬樓梯危害母
我的寶寶4月28日滿37周，預產期5月19日，當時聽了圈子裡很多寶媽都說足月了，可以爬樓梯，以後好順產，我也信以為真，平常我每天就在小區散一兩小時步，29號和30號兩天，我都開始爬樓梯，我家住18樓，下去沒事，上來我一般都四層左右就休息，5月1日晚上開始各種腰痛，恥骨痛，腿痛，晚上根本沒法睡覺，5月2日晚也一樣，下腹還有墜痛，胎動減弱，3號早上兩側小腹痛，一直到中午胎動都減少，下午三點左右去醫院