要給孩子建立壓力認知，抗壓能力比學習成績更重要

孩子們，將來將生活在一個更加多變、風險更大的社會中，他們的未來，將面對競爭激烈的工作場所，複雜的人際關係，也免不了遭遇情場失意、事業困境、生意失敗……他的心理承受能力如何，直接關係到他的人生幸福與否、事業成功與否。在兒童早期正確引導，強化兒童心理承受能力，是父母對兒童一生有益的寶貴禮物。小孩子的生活既然不會遇到各種各樣的挫折，我們在培養小孩面對各種挫折時，一定要教導小孩生命的道理，珍惜自己的生命，享受生活的起起伏伏，不斷地感悟生活，充實生活。

最早的預防措施：挫折教育

儘早讓孩子明白「失敗是人生不可分割的一部分」。如果不引導孩子，那就是讓他在一種虛假的、具有破壞性的優越氣氛中長大，認為自己的孩子完美無缺而被寵壞了，這是不夠的。不管是我們還是我們的孩子，都應該學習如何面對失敗。每次當我們付出努力卻沒有成功時，我們都會從中得到一些對我們自身以及我們如何行動有價值的教益。學會面對失敗，是成長和成熟的一個重要方面。每天我們都會聽到「久病成醫」，久病者已經可以成為醫生，經常經歷挫折和失敗的磨練，精神上和耐力上的鍛鍊已經足夠讓我們抵抗任何「病菌」。要告訴孩子如果想要忘掉挫折和過去，不要怨天尤人，要做一些實際的工作。一個人，在成長的過程中，每天都經歷一些小挫折，經過多年的磨練，就會具備在困境中生存的能力。不管發生什麼樣的災難，他們都不會像遇到暴風雨時茅草屋那麼容易倒塌。

對於挫折教育，許多家長只是狹義地理解為讓孩子吃一點苦，受一點累，這與挫折教育的本義相悖。挫敗感教育對於父母如何引導受挫的孩子，讓他們明白挫折與競爭相伴，要想成功就必須戰勝挫折，從而培養孩子受挫的能力和堅強的意志。

因材施教——根據孩子的性格，能力，挫折來教育

因為人類在氣質、性格和能力上存在著種種差異，同一挫折對不同兒童產生的心理反應是不同的。所以父母應該因材施教孩子的挫折教育。

假如自己的孩子自尊心比較強，性格比較開朗，容易產生挫折感，這一類孩子很容易產生挫敗心理，對這類孩子的父母不要過分的抱怨、批評，而是要點到為止，多加鼓勵；比較自卑的孩子，對自己的能力本來就缺乏信心，父母切忌責怪過多，而要多加安慰，要善於發現他們的長處，創造成功的機會，增強他們的自信心。

根據兒童的能力進行教育。

當遇到挫折時，能力較強的孩子，父母要重提，讓他們找出挫折的原因，放手讓他們去解決；能力較弱的孩子，要幫助他建立現實的目標，從低級到高級，從易到難，這樣，孩子就可以避免產生恐懼心理，也可以不斷看到自己的進步，逐漸形成克服困難和挫折的能力。

採取適當的態度——放手時應該放手

首先，大家都不陌生的故事：一天，一隻蝴蝶幼蟲在繭上破了一個洞。有人正看得入神：那隻蝴蝶把自己的身體從那小小的口子裡艱難地掙扎著。然而，幾個小時過去了，這隻蝴蝶似乎毫無進展。看起來它好像盡了最大的努力，一步也走不了。這位看得真有些心疼，決定幫幫蝴蝶。於是他拿來一把剪刀，小心地破繭，蝴蝶輕而易舉地就掙脫了。但是它那可憐的身體萎縮了，翅膀緊緊地貼在身上。

他充滿了希冀，盼望有一天，蝴蝶的翅膀會張開，伸展開來，能夠支撐它的身體，變成一隻健康美麗的蝴蝶。但這一刻卻一直沒有出現。事實上，這隻蝴蝶在剩下的時間裡一直在可憐的萎縮的身軀和萎靡不振的翅膀中爬行，永遠也飛不起來。

善良的人們不知道，蝴蝶只有通過從繭上的小孔裡擠出來，把體液從身體擠進翅膀裡，才能從繭裡擠出來，展開翅膀。

青春期是增強心理承受能力的最好時期，因此，我們父母很多時候都應該讓孩子學會獨立面對。父母要有耐心，要給孩子解決問題和挫折後恢復的時間，否則伸出援助之手會對孩子造成更大的傷害。不管遇到什麼暫時的挫折，只要堅持不懈，就會在孩子的成長中體會到挫折的奧妙…

預防措施：生命教育

生命教育是什麼？正如其名稱所示，生活教育是一種幫助兒童認識生活、珍惜生活、尊重生活、欣賞生活、提高生活技能、提高生活質量的教育。生命教育雖不是一個廣義的概念，但作為父母，在孩子年輕的時候，就可以教他們珍惜自己和他人的生命，接受親人的死亡給自己帶來的痛苦，讓孩子懂得如果不珍惜自己的生命，孩子就會感到痛苦，讓孩子學會欣賞自己生命的獨特，讓自己的生命更有意義。

中國哲學家、中國人民大學博士生導師黃克劍教授首先提出了「生命教育」理論。近年來社會上有些培訓機構、學校會對學生進行部分生命教育，但由於學生個體差異較大，每個孩子個性不同，家庭背景、文化不同，家長有必要對自己的孩子進行生命教育。

接受自己所愛的人的死亡：父母也是如此。

長大後，爺爺奶奶總有一天會離世的，不管家裡發生什麼大事，都要如實地告訴孩子，讓他和父母一起面對、痛哭、發洩，讓他最後一次對曾經愛過他、養育過他的親人做最後一次告別和感恩，讓孩子經得起生離死別的磨鍊和挫折，不需要刻意保護或者等他長大了再告訴他。德國著名社會學家 UrrishBeck曾經指出：「未來的巨大風險和災難將像世界盃賽一般在全世界輪迴上演，人們完全生活在不確定中，隨時可能面對巨大風險和災難。天災人禍愈演愈烈，人命也愈來愈不確定，讓孩子學會面對身邊人的突然死亡，活著的人要更堅強。對兒童說，人的生老病死是新陳代謝發展的規律，最後的死亡就像第一次出生一樣，都是溫暖的時光，最後的晚霞就像最初的晨曦，都是陽光的燦爛。

有一次班會，主題是生命教育，老師問了這樣一個問題：「如果父母在地震中去世了，我們該怎麼辦？」主題是沉重的，但當孩子認真考慮之後，大多數孩子擦拭著眼角的淚水，表示他們一定會堅強地生活下去。家長要把握時機，與孩子認真地談論這個話題，讓孩子對這個話題有個想法，這樣的事誰也不想發生，但卻在我們身邊上演。小孩需要有這樣的心理準備，才能讓他感覺到如果自己最親愛的爸爸媽媽在最需要他們的時候離開了，他心裡是怎樣的感覺？當孩子感受到痛苦的時候，也會明白，不管生活中有多大的挫折，如果他選擇了自殺，將會給他所愛的人帶來比平常更多的傷害。

珍惜生命

人生來之不易，每個人都是以極少的機率幸運的來到這個世界，每個人都是獨一無二的，都有自己獨特的個性和特點。對孩子們說：你的生命是獨一無二的，與眾不同的，世界上沒有任何人可以取代你，生命只屬於我們一次，任何代價都無法收回。通過幫助孩子更早，更及時，更清楚地認識到他們可能會有的心理問題。當我們念《弟子規》給孩子們，說「身有傷，貽親憂，德有傷，貽親羞」時，就告訴孩子們：當我們對自己做出不負責任的行為時，首先想一想會給自己最親的人帶來怎樣的傷害。

每個人的命運都有各種各樣的機遇，我們無法估量孩子的未來。所以我們父母要樹立樂觀的態度，尊重孩子，讓孩子懂得尊重自己，尊重別人，不要過早地暗中宣稱，每個孩子的一生都是不可評價的。讓孩子心中永遠有希望，有希望就會堅強，會愛護自己的生命，讓生命更精彩。