有的人在照鏡子的時候，會突然發現自己舌苔發黑，感覺很是恐慌。到底舌苔是為什麼發黑呢？今天小編給大家講講舌苔發黑是怎麼回事、舌苔發黑怎麼調理以及冬季如何預防感冒。一起了解一下吧。
舌苔發黑是怎麼回事
1、感染高熱
我們曾觀察50例舌上出現黑苔的患者，有36例具有差異程度的發熱，其中發高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發燒進程中呈現黑苔，有的人在高熱退後，黑苔也消退，但至第二次發燒時，黑苔又反覆呈現，證明發熱與黑苔的呈現有必然的相干。其它，黑苔與發熱時刻的是非也有干係，在上述病例中，最短的發熱4天後就呈現黑苔，最長的發燒80天後剛剛泛起黑苔。大部門病例在發燒2周後，出現黑苔，勻稱為20天閣下，可見發燒時間越長，黑苔出現也越多。
在出現黑苔的患者中，有一半病例是種種炎症薰染所引起，包羅肺炎、腎盂腎炎、壞疽性闌尾炎、腹膜炎、膽囊炎、下肢靜脈炎、化膿性骨髓炎、盆腔炎及敗血症等。由於薰染，高熱、毒素刺激等成分均可使舌絲狀乳頭增生過長，再加上微生物的染色而成玄色，出 現黑苔所特有的棕黑色角化細胞，使舌苔幹黃焦黑。
2、胃腸功能紊亂
臨床調查到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、噁心、胃口欠好等胃腸道症狀，經用攻下之劑治療，如大便得暢而裡熱退後，黑苔也隨之消退;黑苔消退之後，食慾也隨之轉佳。這些胃腸功能雜亂的症狀，大多見於高熱患者，以是 腸功效混亂或者是機體中毒的症狀之一，由於細菌毒素的刺激 使胃腸功效失調，使口腔唾液的pH值降低，增進了舌細胞間的粘出力，使絲狀乳頭角質突起延長，輕易被微生物染成玄色，形成黑苔。
3、黴菌感染
在人的口腔裡(包含舌苔上)，生長有各式百般的細菌、黴菌等微生物，它們平時彼此制約、彼此促進，保持著必然的平衡狀態，對人的健康也沒有什麼妨礙。假如因為治療疾病的必要，應用了大量廣譜抗生家，那麼這些微生物的平衡狀況就會被突破。一些抵制生素比較敏感的細菌被殺滅，而相對不怕這些抗生素的黴菌卻乘機大量增殖。由於黴菌大都會產生種種顏色，因而就可在舌頭上出現從棕色到玄色的種種苔色。
4、食物也會引起舌苔發黑
舌苔發黑最常見於一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或藥物，如鐵劑等很容易將舌苔染黑。當你的現象可能與食物有關,但你最近服用了幾種藥物,也不除外藥物的因素，如果你舌苔發黑是與用藥和食物有關,這只是暫時的現象，過後就沒有這樣的現象了,所以不必擔心。
舌苔發黑怎麼調理
1、忌食辛，辣,炸，炒之屬熱性之品，如辣椒,生薑，炸油條，燒餅，餅乾，快餐面等。
2、不偏食，飲食多樣化，多食含維生素較多的蔬菜，水果，如平果，新青菜，菠菜，胡蘿蔔等。
3、心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
4、起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
5、秋天氣候乾燥，可用新鮮羅漢果當茶泡水飲，或用麥冬，菊花，甘草等作料泡開。
6、積極鍛鍊身體，最簡單有效鍛鍊方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。
冬季如何預防感冒
1.多運動
運動量和運動時刻要墨守成規，以身體發熱、微覺出汗為度。氣候很多在室外活動，氣候欠好則在室內，貴在堅持。
2.勤洗手
接觸感染是傷風病毒傳達的一個重要路徑，養成常常洗手的習氣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗!
3.常泡腳
雙腳與人體五臟六腑的生命信息互有相關，洗腳能夠推進血液循環和跋涉機體自我調度功用。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記住多用手按摩腳底。
4.勤通風
封閉的環境更簡略繁衍病菌，並且更簡略使病菌經過呼吸被人吸入體內。儘量少用空調，及時用，也要留心通風，當令封閉，開窗。
5.多吃生果蔬菜
維生素C有避免一般傷風的作用。多食用新鮮蔬菜和生果，可加強免疫防地。如蘋果、橙子、獼猴桃、青菜、青椒等。
6. 多按臉部
兩手對搓，掌心熱後按摩臉頰部3分鐘，再按迎香穴(坐落鼻翼外延平行線與鼻唇溝外緣相交處)3分鐘，能夠避免傷風及在傷風后減輕鼻塞體現。
7.愛惜陽光
日光浴有助抗病毒，加熱到必定溫度傷風病毒將丟掉活性。此外，用紫外線直接照耀能夠順次損壞病毒感染力、血凝素活性和神經氨酸酶活性。因而必定要愛惜冬季的陽光，好氣候，記住多參與野外活動。
結語：舌苔發黑的主要原因就是因為感染高熱引起的，有些因為腸胃不好，也是引起舌苔發黑的原因，還有就是和最近吃的食物有關。平時應多吃一些清淡、含維生素多的食物，少飲酒和抽菸。