吐司蘋果派 寶寶輔食食譜

2020-12-22 豆果美食

「參考月齡:13個月以上 咬一口下去,咔嚓的一聲,裡面軟糯的蘋果醬就流出來了,酸酸甜甜的味道,熱乎乎的。若實在要挑個毛病,那我只能說,它簡單的過分! 這道小甜品絕對是非常經典的!我之前就很喜歡吃麥爺爺M記裡面的各種派,好吃歸好吃,但是裡面齁甜齁甜的果醬,我還比較抗拒阿哲吃的。 為了寶寶的健康著想,少糖少添加劑,最好的方法當然還是自己做。它並沒有想像中那麼難,而且可以完全按照自己的口味來調整! 親愛噠我是君君,一位營養師和育嬰師媽媽,喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!」」」」」

By 寶寶輔食達人原創

用料

吐司 2片蘋果 300克蛋黃 1個砂糖 30克

做法步驟

1、參考月齡:13個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:吐司2片、蘋果300克、砂糖30克、蛋黃1個 烹飪時間:25分鐘 難度分析:初級

2、蘋果洗淨,削除外皮。 除了蘋果,還可以用自己喜歡的水果來代替。例如:水蜜桃、草莓、菠蘿、香蕉等等。

3、切成小丁,我的蘋果丁大概是0.3cm左右。如果是小寶寶吃,蘋果最好切得儘量碎一些,避免寶寶被蘋果粒噎到哈! 如果寶寶咀嚼能力不錯,顆粒感的小丁會比細膩的果醬,口感更好。

4、切好的蘋果丁,倒入不粘鍋中,加入砂糖。 砂糖就可以自行調節了,減量也是可以的。 我用的不粘鍋,一滴油也沒放,完全不粘。如果用的普通鍋具,可以在鍋內放入少量的黃油或者植物油,但是用料的量要少,在鍋底刷上薄薄一層,讓蘋果不粘即可。

5、繼續倒入100克的清水,不斷翻炒,還可以加入一點點檸檬汁,酸甜可口,而且味道十分清新!

6、 炒至蘋果丁軟爛、濃稠就可以關火啦。 這時候可以嘗嘗味道,如果覺得不滿意可以再用檸檬汁和糖,一點點調節成適合寶寶的口味!

7、提前準備好的的蛋黃,攪打均勻備用。

8、接著我們開始處理吐司片,吐司去除四邊

9、用擀麵杖,把吐司儘量擀得越扁越好。

10、在一側用小刀劃出來三刀,一定要劃透。 劃出來的小口,可以散熱,這樣做可以防止烤制的時候,蘋果餡會受熱鼓起來,把派皮撐開。

11、在吐司的一個角,放入適量的蘋果醬,注意要給邊緣留出一些距離。 千萬不要太貪心,把果醬放得過多了,這樣烤的時候表皮就會裂開了,影響成品的口感和顏值了!

12、吐司的邊緣,刷上蛋黃液,這樣能夠讓兩面的吐司能更好的粘合起來!

13、繼續把沒有放蘋果餡兒的那面翻過來蓋起來,呈一個三角形,然後用叉子沿著邊,沿壓一圈兒。

14、把做好的蘋果派,放入鋪好矽油紙的烤盤中,在上面再均勻地塗上一層蛋液,這樣吐司麵包不那麼容易被烤糊,吃起來酥脆而且顏色也漂亮。 烤盤上一定要鋪上油紙或者烘培墊,可以起到防粘的作用,錫紙也可以的。

15、烤箱調至上下火180度13分鐘,直到麵包表面上色變成金黃色就好啦。 沒有預熱功能的烤箱,可以提前預熱3-5分鐘,根據自家烤箱調整溫度和時間,烤到表皮上色即可,要時刻關注表皮的上色情況哈。

16、趁熱吃的時候外面一層完全是脆脆的,是不是看起來超好吃!

17、外酥內軟,再配著裡面自己熬出來的蘋果餡兒,完美結合,絕對超好吃的! 如果沒有烤箱的麻麻,用空氣炸鍋,或者煎一下也可以。 還有一點要注意哈,剛烤好的派裡面的果醬會很熱,要稍微放涼之後再給寶寶吃,可不要燙到寶寶了呀!

小貼士

君君小提示: 1.除了蘋果,還可以用自己喜歡的水果來代替。例如:水蜜桃、草莓、菠蘿、香蕉等等。 2.如果寶寶咀嚼能力不錯,顆粒感的小丁會比細膩的果醬,口感更好。 3.砂糖就可以自行調節了,減量也是可以的。 4.我用的不粘鍋,一滴油也沒放,完全不粘。如果用的普通鍋具,可以在鍋內放入少量的黃油或者植物油,但是用料的量要少,在鍋底刷上薄薄一層,讓蘋果不粘即可。 5.千萬不要太貪心,把果醬放得過多了,這樣烤的時候表皮就會裂開了,影響成品的口感和顏值了! 6.烤盤上一定要鋪上油紙或者烘培墊,可以起到防粘的作用,錫紙也可以的。 7.沒有預熱功能的烤箱,可以提前預熱3-5分鐘,根據自家烤箱調整溫度和時間,烤到表皮上色即可,要時刻關注表皮的上色情況哈。

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