還在孕期的準媽媽們，最擔心的就是寶寶的健康和安全。懷胎十月雖然辛苦，當寶寶順利出生時，所有的心酸都被抹平了。
在這十個月中，你會經歷孕吐、手腳發麻以及小腹痛、恥骨痛、失眠等等。
其他的事情都可以忍受，唯獨睡覺這件事，沒有商量的餘地，不能睡覺對於每個人來說都是一種折磨。
案例
小蘇已經懷孕8個月了，在她進入孕晚期時，就開始了無休止的失眠之路，每天晚上早早地躺在床上，想方設法的讓自己睡覺。
即使眼睛已經困的睜不開了，但大腦還是非常清晰。一遍遍地想著寶寶出生時的樣子，以及自己整個孕期所經歷的煎熬，像電影一樣，一幕又一幕。
有一次小蘇和我聊天時告訴我，其實她睡不著覺是因為有一次在睡覺的時候，突然傳來一陣腹痛，把她疼醒了，等她醒來之後，這種感覺又消失了。
她也不知道，是自己在夢裡痛還是現實中寶寶真的踢了她。小蘇睡覺時喜歡翻身，尤其是睡著了之後，經常由床頭睡到床尾。
分析
小蘇這種情況，就是很明顯的寶寶在睡覺的時候受到影響，踢了媽媽一下，並不是在夢裡而是非常現實的。
在孕晚期，準媽媽們的行動會開始變得不方便，勞累了一天之後，有些人會睡得很沉，不經意間會想要翻身，準媽媽們翻身的動作，同樣會營養到腹中的寶寶。
寶寶在媽媽羊水中生活，當媽媽頻繁的翻身時，寶寶在腹中的感覺就像是我們坐過山車一樣，肯定是不舒服的，所以寶寶會通過自己的方式告訴媽媽。
當睡覺時覺得寶寶在踢你，就證明你的睡姿有問題，讓寶寶不舒服了，準媽媽們頻繁的翻身會給寶寶帶來這些影響。
頻繁翻身帶來的影響
1）影響休息
媽媽們在睡覺時，寶寶也是需要休息的，當媽媽們頻繁的翻身，寶寶在腹中被左晃一下，右晃一下的時候，會覺得很難受。
成年人在睡覺的時候被叫醒還會有起床氣呢，何況是個小寶寶呢，寶寶得不到充足的睡眠，就沒辦法長身體，準媽媽們要儘量控制自己。
2）臍帶纏繞
說起臍帶纏繞，很多準媽媽會有所擔心，這件事可大可小，一旦寶寶被纏住，時間長了可是會窒息的，準媽媽們對這件事也是有很高的重視程度的。
一般情況下，臍帶纏繞會發生在兩種情況下，一種是寶寶自身的發育較慢，也就是長得比較小，臍帶相對於寶寶來說比較長，會很容易發生纏繞的情況。
另一種情況是準媽媽和寶寶之間的臍帶確實很長，即使寶寶正常發育，還是會被無情地纏住。
當臍帶在羊水中漂浮的之後，準媽媽的每一次翻身都會讓孩子和臍帶動一下，說不準哪下就纏住了。害怕自己頻繁翻身的準媽媽可以接種孕婦枕的力量。
3）發育不良
發育不良主要分為寶寶自身和準媽媽，寶寶自身的發育充足的睡眠，之前我們已經說過了，沒有休息好的成年人會覺得難受，寶寶也是一樣的。
如果準媽媽因為翻身讓寶寶難受，寶寶會通過胎動告訴媽媽，被寶寶踢到後，媽媽們醒來會很擔心，不能迅速入眠，失眠後的媽媽們第二天會沒有精神。
無法攝入正常的營養，給寶寶提供充足的能量，從而會影響寶寶的正常發育。
很多人都會說，翻身真的是控制不了得，到了孕後期，全身都很痛，還不讓翻身的話，那更不用睡覺了。
其實這個問題很好解決的，媽媽們在翻身的時候，可以嘗試託著自己的肚子，最好在孕早期養成習慣，將翻身的動作慢下來，對寶寶的 傷害也會小一些。
今日話題：你睡覺的時候，經常翻身嗎？