近幾年，在養生界當中，有一句十分流行的話：「要想長壽多吃肉多喝酒，多和異性交朋友」。據調查資料顯示，這句話主要來自於著名的國醫大師文懷沙。
他精通中醫學享年108歲，期間他還擔任過上海大學文學院院長、詩社詩長，在文化界有一定的聲望。可它的這句話我們應不應該相信呢？
一個人的壽命由什麼來決定？
一個人要想延年益壽和多方面因素有關，如當地的醫療條件、良好的生活習慣、飲食習慣、基因、性格等等。
要想長壽，應該多和異性交朋友嗎？
從性格上來看，人際關係越好的人，因為經常和身邊的朋友聚會述說自己內心的事情，通常也是一種釋放壓力的辦法。這類人群要比經常有事憋在心裡的人要更長壽。
即使對於已經有疾病基礎的人群，包括癌症，積極地去面對更有利於病情的發展，幫助患者減輕痛苦。
而國醫大師文懷沙告訴我們多和異性交朋友也是具有一定道理的。西方心理學家通過對人體研究發現：男女性不僅生理構造不一樣，並且女性在對事物心智上要更早熟，思維更為活躍。
在生活中還有這樣的一句話「磁體是正負極相吸，而人則是異性相吸」，多和不同的人交朋友更有利於身心的發展，對保護身體健康未必不是一件好事。
要想長壽，應該多吃肉多喝酒嗎？
其實，從身體健康的角度上來看，不管你是什麼體質都不建議大口吃肉大口喝酒，尤其是肥肉以及高濃度的酒。
這是因為在世界衛生組織國際癌症機構中，早已經把加工肉製品、酒精列為是1類致癌物，這樣的食物不僅對動物致癌，對人體也有明確的致癌成分。
可能有的人會說，日常生活中就像自己的身邊也有很多吃肉喝酒的人，他們也沒有生病或者是壽命短。其實這還和一個人的體質、基因、身體基礎等方面有關。
在一項人體實驗調查發現：如果一個人的體質較強，和體質較弱的人相比，更不容易生病，哪怕有不良的生活習慣，患病率也可能比較低。
但建議大家不要抱著僥倖心理，畢竟疾病來的那一刻我們挽救的機會很少。所以，為了保證身體健康，對於禽畜肉則應該按照新版《中國居民膳食指南》來執行，也就是每天不要超過75g，水產品也是如此。
對於酒類飲品最好一口都不喝，但如果你已經有這種習慣了，針對男性每日飲酒的酒精量要在25g，女性要減半。