前言:大家都知道檸檬水是美容養顏的最佳選擇,但是與此同時檸檬水還具有減肥的作用呢!不知道的今天還不算晚,快來看一下吧,減肥的神奇幫助你快速減肥。
檸檬醋:減肥、排毒
做法:1.把檸檬用鹽進行清洗,然後切片。
2.將檸檬片放入密封罐中加入米醋和黃糖,但是需要一層一層的平鋪好,第二天就可以喝啦。
蜜漬檸檬:清腸、美白
做法:1.把檸檬用鹽進行清洗,然後切片。
2.將切成片的檸檬一層一層平鋪在罐子底部,然後倒入一層蜂蜜反覆幾次的重複。
3.當密封罐裝滿後放在冰箱裡冷藏一天就可以喝啦。
檸檬薏米水:美白、瘦身
做法:1.首先將薏米提前浸泡過3小時左右,然後倒入鍋中進行慢燉一個半小時,看見薏米的顏色和形狀都有點變化就撈出來備用。
2.將檸檬強襲後去掉籽。
3.把剛剛煮好的薏米和檸檬片一起加入容器內,再倒入蜂蜜攪拌均勻後就可以喝了啊(但是我個人還是比較喜歡喝涼的)。
檸檬可樂冰:解暑、瘦身
做法:1.準備好檸檬,清洗乾淨後切成小片,同時準備好可樂和冰塊。
2.將可樂倒入杯中加入檸檬片,當然了喜歡冰塊的人可以加入冰塊,不喜歡的就選擇冰鎮的可樂就好了啊。
決明檸檬茶:明目、瘦身
做法:1.準備好檸檬,清洗乾淨後切成小片留著備用。
2.將切成片的檸檬和決明子一起倒入杯中,衝入剛煮沸的開水倒滿杯中,並將杯蓋蓋上,等過了5-8分鐘後就可以喝了啊(這款檸檬水我更喜歡熱著喝,畢竟決明子涼後就會有苦的味道)。
檸檬菊花茶:補水、降火、瘦身
做法:1.準備好檸檬,清洗乾淨後切成小片。
2.往杯子中加入菊花和冰糖,再把檸檬片加入杯子中,倒入熱水就可以喝了(根據個人的喜好可以加入紅糖或者蜂蜜)。
檸檬水:減肥、提神
做法:1.準備好檸檬,清洗乾淨後切成小片。放在保鮮盒中,放在在冰箱冷藏中。
2.每次喝水的時候就拿出兩片放在杯子中,當然可以加入蜂蜜或者冰糖(我認為這種檸檬水是最普遍的喝法,好喝還減肥)。
檸檬薑茶:減肥、驅寒
做法:1.準備好檸檬,清洗乾淨後切成小片,將生薑也是切成小片,然後和檸檬片一起混合。
2.把白砂糖加入檸檬片和生薑片中,不斷地攪拌直至白砂糖完全與其融合。
3.密封罐一定是沒有水分的罐子,然後將檸檬片和生薑倒入罐之中再加入蜂蜜一起融合,冷藏一天就可以衝飲啦。
小結:這幾款減肥的檸檬水學會了麼?學會了就快嘗試一下吧,不但美容養顏還減肥,不錯的選擇呦!