上課時犯困怎麼辦？試試這3個小妙招，讓你秒變清醒

2020-08-30 雅兒說教育

學生時期，我們在上課的時候總是會犯困。大部分的同學都有一個「通病」，那就是上課的時候困成狗，下課的時候就清醒了。

很多學生為了能夠上課的時候不影響聽課，所以在犯困的時候就會用風油精來讓自己提神，可是你會發現，過一會還是會犯困。

今天小編就來和大家分享一下，關於上課時犯困怎麼辦？試試這3個小妙招，讓你秒變清醒。

一、保證睡眠時間充足

現在很多學生，放學回家習慣性玩手機或者是看電視，每天都要很晚才睡覺，這樣就會導致睡眠的時間不夠，所以學生第二天就會犯困。

沒有上課的時候可能覺得沒有什麼問題，但是我們都知道，老師講課一般都是很無聊的，所以很容易就會犯困了。

所以，在放學回到家之後，儘量要保證充足的睡眠時間，不要總是熬夜玩手機，要保持一個好的作息時間。

這樣每天都能夠有足夠的休息時間，白天的時候自然也就會精力充沛了，所以不用風油精也一樣可以在上課的時候保持清醒。

二、利用好下課和休息的時間

學生在上課的時候犯困其實是比較常見的一種現象，但是絕大部分原因都是因為沒有休息好，所以課堂上才會不由自主的犯困。

如果覺得課堂上犯困了，那麼就堅持上完這堂課後，下課的時候倒在桌子上睡一會，雖然可能時間有點短，但是也能夠讓自己變得清醒一些。

而且如果實在困得厲害，就可以在中午的時候進行午休，畢竟下午還有好幾節課，而且下午更容易犯困。

這樣子啊中午休息一段時間，下午就能夠清醒很多了，這樣也就不會影響自己上課聽課了，不過要注意休息，千萬不要熬夜了。

三、培養對學習的興趣

對於學習這個事情，其實興趣真的是很重要，如果一個學生要是對學習沒有任何興趣，那麼她的學習肯定是學不好的。

學習雖然是一個枯燥的事情，但是一旦感興趣之後，你就會非常的喜歡去學習。對於那些一上課就困，下課就清醒的學生可能也是因為對學習沒有興趣的原因。

對學習沒有興趣，那麼上課就會變得很乏味，因為老師在講什麼自己根本聽不懂，所以就會犯困了。

總的來說，就是培養學習興趣真的很重要，如果自己對學習感興趣了之後，那麼老師在講課的時候你就會覺得很有意思，所以也就不會再犯困了。

小編寄語

學生時期，很多學生都會在學習的時候犯困，畢竟學業壓力大，學習又那麼枯燥無味。但是我們不能因此就放棄學習，畢竟學習對我們的人生來講非常重要。

在學習中可能會面臨很多的困難，但是作為學生要做的就是直面困難，勇敢的去克服困難，相信將來的自己一定會為現在的自己而感到自豪。

你們在上課的時候犯困都是怎麼辦的？歡迎評論區留言討論！

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