| 本文由百裡遙原創
| 首發於百家號：百裡遙普洱茶山紀實
| 作者：北辰
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最近北辰經常被朋友問到普洱茶到底能不能減肥這個問題，今天就拿出來和大家探討一下。普洱茶的減肥效果呢主要來源於兩個方面，一是由茶多酚、葉綠素、維生素C等多種內含物質綜合作用形成的；二是在熟茶在渥堆發酵過程形成的多種有益菌群，這兩個因素都是經過實驗論證得出來的結論。接下來北辰結合自己的生活給大家分享一些自己的經歷和感受。
北辰有個女性朋友，減肥多年未有成果，她屬於那種也愛運動，但是管不住嘴的類型，每次運動過後又吃一堆東西，一來二去，運動量在增加，體重還是沒有變化。後來接觸到茶，聽說普洱茶可以減肥，也就抱著死馬當作活馬醫的態度試試。果然她的體重也慢慢減下來了。
我們來分析一下這件事啊，我這位朋友呢，屬於口頭比較好的那種，導致了她的體重的增加，她也在靠著運動減肥，可惜吸收更好了是吧。她和我說過，在每次運動過後吃完東西，她就泡一杯普洱喝一喝，她覺得挺有效果的，以前運動過後吃完東西都是撐的，飯後一杯茶，那種感覺半個小時左右就消失了。
普洱茶在她減肥的過程中扮演著什麼角色呢，是那個為她加快分解脂肪的作用。以前她雖然運動，但是又給不回來了。喝茶之後，食物油脂加快分解，身體吸收少的同時自身脂肪也被分解，加之她的努力鍛鍊，自然就瘦了。
這裡可能有朋友要問了，既然普洱茶真的有效果，那我就靠它來減肥不就行了嗎？這裡就走進誤區了，普洱茶其刮脂作用呢，畢竟都有科學的理論依據做支撐，但是說到拿來減肥，那就得另當別論了。我喝茶且多喝茶並不能一定能達到減肥的效果，我們要知道，茶從本質來說只是一種健康的飲品，它不屬於藥物，而且市場上那麼多的減肥產品，吹噓的成分明顯大，真的能有效果的有多少呢？
我朋友的例子已經說明，她減肥的成功離不開運動，也離不開普洱茶在這個過程中的錦上添花，所以想要減肥的朋友們，運動和普洱，那是相當的搭配啊。當然了，關於普洱茶的喝法，還有很多有趣的小知識，如果你喜歡我們，關注我們不迷路，下次繼續給大家做分享。
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