家長照顧孩子的時候，尤其關注孩子吃的好不好，自己做的飯孩子願不願意吃。很少有家長會在孩子小的時候就約束孩子的進食飯量，但是如果孩子沒有節制的吃飯，或者家長一直沒有養成幫助孩子控制飲食的習慣，很可能會給孩子的身體帶來很多問題。
案例
最近，一個三歲的「小網紅」佩琪引起網友關注。在某社交視頻網站，佩琪媽媽為她註冊了一個帳號，雖然粉絲只有5157個，但某單條視頻的播放量最高達到55.6萬。視頻一經播出立刻引起了很多家長的不滿，甚至憤怒。
究竟是什麼樣的視頻內容導致家長們紛紛留言「聲討」佩琪的父母呢？在好奇之下，我去看了佩琪的作品，在視頻中，我們可以見到只有3歲的小佩琪體重居然已經達到了70斤！而且在視頻的拍攝過程中，家長還在一直給孩子添加食物，讓孩子繼續開吃播，賺流量。
很多家長看完之後在不滿佩琪父母的做法的同時，也在反思自己在照顧自己家娃的時候，有沒有這種「強制」孩子吃飯的行為呢？在孩子成長過程中，家長們到底應不應該控制寶寶體重呢？寶寶超重到底會有哪些危害？作為家長我們又應該如何合理控制寶寶的體重呢？
寶寶體重超重的危害
1.寶寶體重過大會帶來對寶寶身體的傷害
超重會增加寶寶肥胖症的發病機率，因為肥胖寶寶的代謝功能會相對較低，而身體的代謝功能低下會影響寶寶的消化。而且，孩子體重過大，身體的靈活性會受到影響，從而導致寶寶行動不便，經常摔跤，傷害寶寶的身體。除此以外，超重還有可能對寶寶的骨骼、心肺功能甚至是智力都有一定的負面影響。
2.寶寶體重過大會帶來對寶寶心理的傷害
肥胖的寶寶在小的時候，經常會被小夥伴們「起外號」，或者有一些家長會給體重超重的寶寶起「愛稱」，儘管小夥伴們和家長的這種行為都是沒有惡意的，也許只是一種調侃，但是這對於孩子的的自尊心來說，會造成極大的傷害，導致孩子自卑心理的形成。
3.寶寶體重過大會對孩子的將來生活帶來不利影響
在小時候就體重過大的寶寶很可能會影響到他長大之後的體重。成年人體重過大，對於身體健康的影響也是很大的。而且，在孩子小時候得到的「外號」可能會伴隨孩子一生，在孩子長大的時候，還是會受到嘲笑，導致孩子情緒的低落，從而影響孩子的正常生活。
家長應該如何控制寶寶的體重
1.控制飲食
家長在幫助孩子控制飲食的時候要注意：控制飲食不是讓孩子「節食」，「節食」對孩子身體的不利影響也是很大的，時間長了之後，很可能會導致孩子患上「厭食症」。所以在控制孩子的飲食上，家長應該實行「少食多餐」的方法幫助孩子控制進食的數量和次數。
此外，家長應該選擇正確的食物給孩子吃，不要給孩子吃太多高熱量的食物，油炸食品和碳酸飲料，這些食品不僅會導致寶寶發胖，還對孩子的身體有直接影響。
2.增加運動量
進行合理的運動可以幫助孩子減去體重，促進孩子的身體健康，還能幫助孩子鍛鍊堅強的意志。通過運動，可以給孩子一個健康的身體，強健的體魄，何樂而不為呢？孩子在運動的時候，家長可以陪著孩子運動，這樣可以督促孩子，還能給孩子做好榜樣，讓孩子願意進行體育運動。
寶寶的身體健康一直都是家長最關注的問題，孩子的體重問題也應該引起家長的足夠重視，只要家長掌握好方法，科學合理的幫助孩子減重，一定可以給孩子一個健康快樂的童年。